Me tranquilizo con el pensamiento: “Bueno, ahora estoy aquí, pase lo que pase, pase lo que pase”.
Es algo que he tomado de las estrategias para tomar exámenes. Una vez que comience una prueba, estudie, no importa cuánto o qué poco haya hecho, o qué tan bien conozca el material … una vez que comience la prueba, no hay mucho más que pueda hacer con respecto a la preparación, por lo que es mejor que se resuelva. Entra y no te pongas demasiado nervioso o tenso. Una mente relajada recuerda mejor los detalles. Una mente estresada tiende a estresarse más a la primera señal de más estrés o ansiedad (pregunta de prueba desconocida, etc.).
En cuanto a los exámenes prácticos (verbales) o entrevistas: simplemente sé tú mismo y haz lo mejor que puedas, y no tengas miedo de decir: “No sé”. Es obvio si alguien está nervioso o se obliga a estar tranquilo.
Y, nunca se sabe realmente si un entrevistador es un fanático del control egocéntrico a quien le gusta ver a las personas bajo este estrés (ansioso, pone a los candidatos a un lado para ver cómo los maneja en sus días más remotos, haciendo pruebas para el para probar), o alguien que lo entienda, o alguien como yo que no seleccionará un candidato que no esté relajado.
En otras palabras: nunca se sabe lo que obtendrá a menos que conozca a sus entrevistadores con anticipación, en cuyo caso estará preparado (más cómodo / relajado). Y, si no sabes lo que obtendrás, entonces puedes simplemente relajarte.
Otra forma de ver esto …
Si eres casual / relajado, otras personas tienden a ser informales o relajadas.
Aprendí esto de los estrangulamientos en judo. Incluso un asimiento de estrangulamiento bien ejecutado que saca a una persona solo es realmente efectivo si el uke (o uki, receptor) lucha contra él. Si te relajas en ello, la otra persona podría perder su control y habrás conservado la energía para una pelea. El otro lado es que le da a la otra persona la experiencia de saber cómo se siente un fregadero de buena presión, fuerte y de calidad (el tori, o agresor).
El punto es: si está estresado o ansioso por una entrevista, o una prueba … se ahogará más rápido si se estresa por caer en una posición de retención de estrangulamiento (desperdicio de energía, falla). La lucha se alimenta en la posición incómoda. Mientras que, si te relajas, estás conservando energía. Entonces, diga que está relajado en una entrevista, y obtiene una pregunta difícil, una relación establecida con los entrevistadores, tiene algo de energía para pelear, explicar o debatir una posición, o explicar su metodología (en comparación con sus preguntas).