Lo que ves en este mundo es un reflejo directo de lo que crees en este mundo. En lugar de enfocar tu atención en lo que está mal en este mundo, enfoca tu atención en lo que está bien.
Creamos de adentro hacia afuera … no al revés. No trates de cambiar el mundo … cambia lo que está creando la apariencia y lo que aparece cambiará.
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Sabemos mucho más sobre el mundo de lo que realmente podemos involucrarnos.
Solía ser un adicto a las noticias. Siempre me sentía angustiado o enojado por las cosas horribles que ocurrían a la vuelta de la esquina y al otro lado de la tierra. Me hizo sentir miserable y frustrado.
Ahora limito bruscamente mi entrada de noticias. Escucho la radio pública en mi auto y presto atención a temas de interés para mis amigos.
Claro que aun así aprendo cosas que me molestan mucho. Entonces tengo una técnica que utilizo: me pregunto: “¿Qué estás preparado para hacer al respecto, en realidad HACER (no sentir o hablar) sobre esto en las próximas 24 a 36 horas?” Me obligo a pensar honestamente acerca de mi respuesta. Si la respuesta es algo específico, me comprometo y HAGO esa cosa tan pronto como sea posible. Si la respuesta es “nada”, mentalmente me exijo dejar mis sentimientos de ira o angustia, porque carecen de sentido funcional. Hazme miserable sin cambiar nada en el mundo.
Mantenga un pensamiento compasivo brevemente, y luego déjelo ir. ACTÚA cuando y donde puedas.
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