Salir de tus sesiones de facebook. Cuando quiera interactuar con sus amigos en Facebook, intente llamarlos y decir lo que está haciendo.
Aquí hay una publicación que escribí que menciono para sacar a la cabeza a las redes sociales. Míralo si eso te ayuda. Formas sencillas de detener el botón de repetición de tu vida (consulta el segundo punto)
Es importante destacar que Facebook no está afectando nuestras mentes y sistemas nerviosos. Es solo tu mente la que no puede aceptar vivir sin ella. Eres el mejor que puede entrenar tu mente y sistema nervioso ;-). Intenta superarlo! 🙂
PD: comencé a llamar a mis amigos en mi lista de contactos para hablarles. Ahora ha pasado más de un mes logueando en facebook. Tuve el mismo problema que el tuyo, pero es posible superarlo.
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Actualización: Han pasado 4 meses seguidos, pero no he encontrado la necesidad de Facebook.