OK, vamos a empezar con lo básico:
Número uno: ¿Existe una base biológica para su falta de entusiasmo? Con esto quiero decir, ¿es posible que sufras de depresión, trastorno bipolar u otra enfermedad física? Lo que describe no es típico y un psicólogo o psiquiatra u otro profesional de la salud mental podrán ayudarlo a eliminar una base biológica por falta de entusiasmo y energía.
Si resulta que no hay una causa física para su falta de energía, entonces comience por aceptar que a veces necesitará un descanso. Lo que funciona para mí probablemente no funcionará para usted, pero creo que darme permiso para leer un libro de ciencia ficción / fantasía por un momento, o jugar un juego de computadora me animará y volverá a encarrilarme. Otras cosas que me funcionan incluyen ayudar a otros (como encontrar y responder preguntas de Quora), dar un paseo en bicicleta rápido (extenuante) o levantar pesas.
No sé qué funcionará para usted, pero por una falta de energía temporal, pruebe algunos de los anteriores. Sin embargo, no se espera una falta permanente de energía, especialmente a su edad, y puede indicar una condición mental tratable. Mi fuerte consejo para usted es que busque ayuda profesional para confirmar que es solo lo primero y no lo segundo.
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¡Buena suerte!