Me desconecto bastante a menudo. ¿Por qué sucede eso? ¿Hay algo de qué preocuparse? ¿Qué debo hacer para evitar esto?

Answer 1

Sinceramente, “zonificación” es algo que todos hacemos en algún momento u otro en respuesta a la fatiga, escapando del factor estresante, irritando a las personas o cosas que no tenemos que ver, escuchar o reconocer y, lo más importante, eliminamos cuando hemos tenido suficiente de algo.

Básicamente, es necesario identificar las situaciones en las que esto sucede o los desencadenantes que conducen a ello. Si se escapa o se evita, entonces es un problema que debe abordarse.

Además, dado que se da cuenta de que está eliminando la zona, puede usarla a su favor para anotar por qué, cuándo y dónde está sucediendo. Los pensamientos en los que piensas cuando te desconectas pueden ser la razón de la fuga o la necesidad de no estar presente en ese momento.

Usted ha escrito que se aleja en cualquier momento y está en zonas la mayoría del tiempo. ¿Está tomando algún medicamento?

¿Es un problema? Bueno, si está interfiriendo con el funcionamiento social y laboral, entonces sí, es un problema y usted necesita ver a un profesional de salud mental lo antes posible.

Answer 2

Obs: las personas generalmente se alejan cuando 1) tienen hambre, 2) cuando hacen algo que realmente no le gusta, 3) cuando leen un libro que no contiene ninguna materia o que contiene materia de la cabeza o un libro de texto (excepción antes de los exámenes cuando No me distraigo), 4) tengo sueño en la noche pero trato de hacer algo, 5) dormí menos de 5 horas en la noche, 6) me quedé en una habitación que tiene menos luz natural por la mañana.
La gente generalmente no se apaga cuando 1) se excita sexualmente, 2) ve una buena película, 3) programa, 4) lee un libro de texto antes de los exámenes debido al miedo al fracaso, 5) cuando paranoico es cuando tenemos la sensación de ser alguien va a matar, 6) situaciones extremas.
Así que no temas, es bastante común. Simplemente haga alguna actividad como leer una buena novela, ver una buena película de comedia, hacer masterbating (no demasiado). Básicamente el cuerpo humano siempre debe estar activo. Juegue con niños, baile, cante, pinte, escriba, salga con la familia, tome dolores de cabeza. Nunca te irás. Rockea tu vida.
EDITAR: En una nota lateral, las personas con deficiencia de vitamina B12 tendrán problemas nuerales de los cuales la zonificación también es un problema. Así que hazte un análisis de sangre. Las principales fuentes de alimentación de vitamina B12 son todas no vegetales. Entonces, si eres vegano y no tomas leche, no comas huevos, probablemente estés en problemas. Debe consultar a un médico de inmediato, ya que existen pocos daños permanentes debido a la deficiencia de vitamina B12 …

Answer 3

La realidad puede ser dura. Puede ser doloroso darse cuenta de que no es un sueño sino que es real. La gente trata de escapar de la realidad, y todos tienen diferentes métodos para hacerlo. Participar en pasatiempos es uno de esos métodos. Algunas personas sueñan despiertos o construyen una tierra imaginaria para vivir en ellas.

Te apartas de vez en cuando. Tal vez porque no te gusta cómo se ve tu presente. Estás tratando de escapar. Tal vez tengas un lugar feliz en tu mente, donde todo tenga sentido. No es que seas diferente al resto de nosotros. La gente siempre tiene problemas para hacer frente a la realidad.

Pero la parte que me preocupa, es que se aleja más a menudo de lo que debería. ¿Es porque estás cansado todo el tiempo? ¿Te sientes deprimido?

Trate de encontrar la causa raíz. Sería útil si pudiera proporcionar más información. ¡Me encantaría poder ayudarte a encontrar una solución!

Answer 4

Fuera de zona. Esto es algo que solía hacer. Mucho. Todo el tiempo. Todavía lo hago, a veces.

Ahora, la primera pregunta que surge es: ¿por qué uno quiere “alejarse” de las personas? (Aquí las personas se refieren a amigos y familiares). La respuesta a eso es, situaciones. Debemos haber escuchado a la gente o leer en libros filosóficos que excluir a la gente no es una opción saludable. Pero, amigo mío, cuando en realidad te enfrentas a una situación que realmente revuelve tu mundo y te hace querer odiarte, es cuando una persona quiere “alejarse” de los demás. Y confía en mí, te alegrarás de haber elegido esa opción. Pero viene con sus contras. Cuando excluyes a la gente, especialmente si son amigos, no solo les preocupas, sino que también les das espacio para los chismes. Coz vamos, el chisme es humano.

Y cuando te apartas, te presentas a pensar demasiado. Y el pensamiento excesivo mata. Entonces, según mi opinión, la opción más segura es hablar con la gente. Pero solo un par de ellos (a los que realmente les importas). No a toda la maldita aldea (porque al 90% de ellos no les importa una mierda, y el 10% restante no podrá entenderte).

Answer 5

Fuera de zona ! Bueno, eso es algo por lo que todos pasamos a diario y solo puedo pensar en estas razones para este problema tuyo:

• Si se desconecta, durante una conversación: el tema de la conversación es algo que o bien no conoce o que no le parece interesante. Un consejo, trate de no alejarse ya que la otra persona puede encontrarlo ofensivo.
• Si se aleja mientras trabaja: bueno, eso es normal, está cansado y desea un descanso de los procedimientos actuales.
• Si te alejas mientras haces algo: algo definitivamente te está molestando y comiendo, así que no puedes dejar de pensar en eso, es por eso que tu mente inconscientemente vuelve a ese problema.

Como puedes ver, es bastante normal. Deberías relajarte.

Prestigio.

Answer 6

De acuerdo con la mayoría de las respuestas aquí. La zonificación es solo una ausencia del momento presente. En primer lugar … está bien. No seas demasiado duro contigo mismo … es humano 🙂

¡Intenta entrenar tu mente para vivir el momento presente y abraza todas las experiencias de este momento! Es una práctica, por supuesto. Solo sigue haciendo esfuerzos.

Y por supuesto… ¡Meditación!

Answer 7

¿Si explicas a qué te refieres cuando dices que no estás? ¿Y hay ocasiones en las que no lo hace, ayudaría a responder o analizar su problema?

¿Cuantos años tienes? ¿Esto comenzó a suceder recientemente o crees que siempre fuiste así? ¿Se te ocurre cuándo empezó a suceder?

¿Qué haces? ¿Cómo se ve tu día?

Y sí, la deficiencia de B12 es realmente una causa, por lo que es mejor descartar eso …

Answer 8

Ocurre porque a tu cerebro le gusta vivir en un mundo imaginario en lugar de en el mundo real, también podría significar que eres una persona creativa. Si te quedas en tu mundo imaginario durante demasiado tiempo, entonces es preocupante (Mira ‘La vida secreta de Walter Mitty’). Así que la solución es simple: bofetada (no demasiado difícil) y diga: “Debo vivir el momento” hasta que vuelvas a la realidad. Todo lo mejor. (los pls no se lastiman a sí mismos por abofetear demasiado)

Answer 9

Esto sucede principalmente en dos situaciones:

1. Cuando su mente está desordenada y no puede concentrarse en nada ‘y,
2. Cuando estás estresado.

Si su mente está abarrotada, debe encontrar formas de abordar eso. Una de las formas de hacerlo es hacer una lista de elementos pendientes. Una vez que la lista esté lista, enumere los elementos según la urgencia. A continuación, vaya a deshacerse de todos los elementos uno por uno. Cuando hagas eso, notarás que la claridad y el enfoque regresan a ti.

Si está estresado, necesita identificar las razones de su estrés y abordarlas. Una vez que hagas eso, deberías estar bien.

Answer 10

Bueno, supongo que te gusta pasar el tiempo solo que llamamos “ME Time” en este mundo ocupado, a menudo sucede cuando las personas se sienten solas y creo que en la misma situación no te preocupes por esto. Es así, y lo sentirás y volverás cuando sientas que quieres compartir tu experiencia, cómo te sientes y básicamente expresar tu ser con tu amor una vez.

así que lo que debes hacer en ese momento trata de mantenerte ocupado, de lo contrario, comienza a aprender cosas nuevas que te hacen feliz y a la vez que te conectas con el mundo.

Espero haber respondido tu pregunta en cierta medida.

Gracias por las preguntas.

Answer 11

Está bien y nada de qué preocuparse. Es a veces consciente ya veces inconsciente. Puede ser que experimentes este último tipo. Creo que la mejor manera de prevenirlo es mantenerse ocupado todo el tiempo. Así que no tienes tiempo para pensar en nada. A veces es bueno ser excluido. Es como si estuvieras hablando contigo mismo, lo cual es bueno. A veces es importante darte tiempo.

Answer 12

Si se aleja con mucha frecuencia, entonces algo le preocupa o no encuentra interés en la vida real. Solo trata de hacer algo que te guste y luego ve si te apartas. En caso afirmativo, consulte a un especialista.