¿Cuáles son las formas de dejar de repetirme?

No puedo decir que realmente hay una manera de parar. Lo hice durante toda mi infancia hasta que un día un amigo me dijo que lo había hecho. Y desde entonces, me doy cuenta cuando lo hice y solo trato de desacelerar mi conversación, y se fue lentamente. Hace años que sigo y todavía me encuentro haciéndolo unas cuantas veces, pero nunca tan mal como solía ser.