He sido una persona reservada y reservada desde la infancia, pero ahora quiero trabajar conmigo misma. ¿Cómo debo aprender a hablar y expresar mis opiniones?

Answer 1

El cambio nunca es fácil.
El cambio nunca es cómodo.
Sin embargo, el cambio nunca es imposible.

Si realmente desea cambiar y agregar otro hábito o patrón de comportamiento a su arsenal, hágalo paso a paso y esos pasos demasiado pequeños pero consistentes.

Aquí hay algunos pasos que puedo sugerir para que aprendas a expresar tu opinión y expresarte:

1. Hable con extraños con preguntas tontas como “¿Cuál es la hora?” O “¿Dónde está ubicado XYZ?”
2. Cuando esté en un supermercado, una tienda o una cafetería, la persona que lo atiende, hable un poco con ellos. Estoy bastante seguro de que hablarían contigo
3. Tenga sesiones de chat con personas en línea; hay muchos que generalmente responden. Puede comenzar con ‘chats’ y luego pasar al audio / video
4. Tienes videos de tu opinión subidos en youtube
5. Hable con miembros de su familia, adultos, parientes, amigos, con quien sea posible, todos los días y con la mayor frecuencia posible. Esto te dará una sesión de práctica.
6. Y finalmente, asegúrese de tener un diario donde almacene sus observaciones, sus ideas y sus experiencias, junto con sus sugerencias sobre cómo podría mejorarlo. A través de la experiencia podrás mejorar.

Loy Machedo

Answer 2

Hola !! Mi amigo … puedo entender su problema muy bien. Esta es la situación que es muy común entre los indios.
¡Somos tímidos! Realmente no abierto a todos !! Y, debido a esta actitud que solo estamos explotando, tienes que defenderte, tienes que ser seguro, directo en tus pensamientos. No te preocupes por las personas, no te preocupes por lo que dirá el mundo.
Pero estas son las personas que criticarán si no está ganando o incluso cuando están miles de millones, por lo que volver al punto de cómo puede mejorarse es muy fácil reflexionar sobre los siguientes puntos:

1) comience a leer … tanto como pueda bcoz si tiene conocimiento, información que solo u tendrá cosas sobre las que pueda hablar o discutir …

2) tener conversaciones sencillas con los que viajan en las tiendas de trenes de autobuses en cualquier lugar donde pueda hablar, hablar con ellos sobre su vida, cómo se las arreglan para obtener empleos, cómo ganan, cuál es su rutina y mucho más. Esto lo ayudará a ampliar su pensamiento. habilidades.

3) no solo extraños, complacerse con un grupo que habla sensiblemente o puede formar uno donde pueda expresar sus pensamientos, compartir sus sentimientos y todo.

Recuerde una cosa: “este es el comienzo al que se enfrentarán los problemas, la vacilación puede convertirse en parte de la broma, pero nunca se decepcionará, porque estos son los signos de su crecimiento. Siempre hable, no importa lo que otros dirán, simplemente hable 🙂
Todo lo mejor

Answer 3

Entonces, ahí estás, sentándote con un grupo, y digo grupo porque estoy seguro de que es más fácil con amigos.

Y alguien dice algo con lo que estás en desacuerdo, y quieres devolver el fuego.

Esto es lo que haces.

Sólo dilo.

Tu voz temblará. Podrías estar tan nervioso que tus manos sudarán. Tu cuerpo podría volverse frío. Podrías hablar muy rápido. Buscar a tientas. Un montón de “ums”. Tal vez te detengas a media frase. Tal vez tu punto no tendrá sentido y la gente te mirará.

O. Tal vez estén de acuerdo con lo que dices. Ellos te apoyarán. Está bien fallar. No importa cómo te sientas. Estás intentando algo nuevo. Algo que no hayas hecho antes y es probable que sientas que esto va a salir mal. No estás acostumbrado a esto. Está bien. No discutas con cómo te sientes. Sus sentimientos son reales, pero no siempre le muestran el camino que debe seguir.

Adelante, hazlo.