A veces, cuando estoy enojado con alguien, lo saco con alguien más. ¿Cómo supero este mal hábito?

Answer 1

Debes darte cuenta de ciertos hechos:

Estás enojado porque no estás satisfecho con la situación actual. La ira es un fuego que te come desde adentro, si no se detiene, puede obstaculizar tus relaciones. Al publicar la pregunta, te has dado cuenta de lo malo que puede ser el temperamento. ¡Felicidades!

Con el fin de evitar afectar a otros de su enojo, primero que todo, conozca la verdadera causa de su enojo. Dile a la persona en cuestión solo por qué estás enojado. Trate de mostrar su insatisfacción de una manera fresca y compuesta. Intenta aportar lógica y persuasión en tu argumentación. Averiguar lo que está mal. Analizar tu situación te hará ver lo que está mal. Trate de actuar en ello. La ira es solo una emoción que viene si no hay lógica. Siempre trata de pensar y comunicarte. Si te quedas dormido y callado jugando palabras en tu mente, la ira aumentará en tu corazón. Usa tu cabeza para entender la situación y resolverla lógicamente. Así nunca te enojarás.

Y recuerda que las relaciones están hechas de vidrio, una vez roto no puede ser reparado. Así que no descargues tu enojo con otros que son tus mejores deseos.
BUENA SUERTE.

Answer 2

Lo que estás experimentando se denomina desplazamiento en términos psicológicos, que es un mecanismo de defensa.

El desplazamiento es cuando nuestros impulsos agresivos se canalizan a un objeto sustituto, más seguro. Por ejemplo, si estamos enojados con nuestro jefe, podemos desplazar ese enojo hacia nuestros hijos o amigos porque entendemos que eliminar el enojo contra el jefe tendrá consecuencias negativas.

Llegando a la segunda parte de la ecuación, cómo superar esto.

La ira en sí misma no es una emoción negativa. Es natural experimentar enojo, lo que lo hace saludable o insalubre es cómo lo expresamos.

Este artículo incluye técnicas que pueden usarse para expresar la ira de una manera saludable.

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Answer 3

Ots no habbit. Es una forma de liberar tu ira. Hay muchas maneras de manejar su ira. Puedes contar números, salir de ese lugar. Pero nunca lo saques con una persona equivocada porque eso te va a costar.

Puedes intentar estar tranquilo
O sácalo con la persona que te hizo enojar. TODO LO MEJOR.