Primero, necesitas comenzar a amarte más a ti mismo.
Contrariamente a su creencia, usted es demasiado dependiente de los demás para demostrar su propio valor. Esos otros no siempre lo escucharán o seguirán sus instrucciones y, como usted señaló, siempre habrá personas que sean mejores que usted.
Por lo tanto, adjuntar su felicidad personal a los demás es una forma segura de lanzarse a su merced (no será bonito).
Por lo tanto, si comienza a preocuparse por la opinión de los demás un poco menos, realmente se sentirá mejor.
El siguiente paso es aprender la regla: si ha perdido la paciencia, ha perdido el argumento.
El volumen de su (o la voz de cualquiera) no afecta la percepción de otra persona. Es como si estuvieras gritándole a una persona sorda: ¿mejorarán la comprensión los gritos? La respuesta es no.
Necesita modificar su argumento o cambiar la elección de las palabras para comunicarse con la otra persona: puede que solo esté tirando de su pierna, o realmente no entienda, o, entienda esto, tal vez esté equivocado.
Debe tranquilizar su mente y nunca perder el control: las personas que quieren escucharlo lo escucharán (incluso si está equivocado) y los que no les importa no lo escucharán si les habla a través de un megáfono
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Si sus gritos son una respuesta a otra persona que grita (la llamada reacción ), entonces la otra persona realmente logró arrastrarlo a su nivel y estará en una mejor posición para vencerlo con su experiencia en peleas verbales.
Primero, verifique si realmente necesita hablar con esta persona. Luego, verifique si necesita que esta persona esté con usted: alguien que lo está involucrando o provocando no es una fuerza positiva.
Acerca de ser ingenuo: si las emociones te influyen fácilmente (parece ser tu principal fuerza motriz), entonces la manipulación es fácil y es un delito de oportunidad. Ahora sabe que esto es un problema, por lo que la respuesta inmediata a partir de este punto en adelante sería: “Déjame pensar en eso”, luego ve a casa, duerme y, con la cabeza fría, piénsalo: si está en Tus intereses, acéptalo, si no, recházalo.
Es una nueva era para el nuevo tú, y debes esperar que algunas personas se sorprendan y no estén contentas de que no puedan involucrarte en sus pequeños juegos mentales. A menos que estén allí para apoyarte en tu transformación, es mejor que los saques de tu vida: quieres dejar tu viejo yo, y te están devolviendo al viejo tú, así que tienen que irse.
No lo haga todo de una vez: tome una decisión a la vez, y si está abrumado, diga que no puede dar la respuesta ahora y diga que necesita un día para pensar en ello. Tienes tus límites, y necesitas respetarlos.
Los cambios por los que estás preguntando son de comportamiento y están enraizados en tu mente: tu mente ha sido así hasta ahora, por lo que a menudo intentará volver a la forma en que eran las cosas porque ahora es habitual y es más fácil de hacer; pero usted sabe mejor, por lo que debe ser consciente de las decisiones que está tomando y las acciones que resultan de ellas.
Acércate a todos y cada uno como si no tuvieran control sobre ti, y tú eres la única persona a cargo de tus emociones: así que si no les das acceso a tu mundo interior, no podrán hacerte estremecer.