¿Cómo puedo convertir a alguien de un pesimista a un optimista?

Answer 1

Probaría este enfoque de 2 pasos:

1. Muéstrales un futuro más brillante. Haz que visualicen un mundo en el que estén prosperando y divirtiéndose, en el que hayan alcanzado sus sueños y estén viviendo la vida que siempre han deseado.

Si las cosas se ven mal en este momento, muéstrales un futuro que se vea un poco más brillante. Usa tu imaginación y apúntalos en la dirección correcta. ¿Cómo sería su vida si las cosas salieran bien? Una vez que puedan ver un futuro mejor, es hora de dar el segundo paso.

2. Hazles creer que este futuro más brillante es posible. Una vez que vean un futuro mejor, sus mentes comenzarán a cuestionarlo inmediatamente. “No es posible”. “No es realista”. “No tengo la suficiente suerte”. “No va a suceder”.

Tendencias pesimistas naturales, ¿verdad? La clave para hacerles creer no es preguntarles si es posible, sino preguntarles cómo podría ser posible. ¿Cómo podrían lograr su futuro más brillante? Solo dígales que propongan ideas, no importa lo ridículas que parezcan.

Cuando preguntas cómo , la mente automáticamente creará planes razonables. Y una vez que los pesimistas ven planes razonables, comienzan a creer que tal vez … solo tal vez … es posible que logren un futuro mejor.

Y cuando alguien pueda imaginar un futuro mejor, se sentirá emocionado, motivado, vigorizado y optimista. Ahora tienen algo que ver y trabajar hacia adelante.

Así es como trataría de convertir a un pesimista en un optimista.

Answer 2

1
Deja de suponer que el mundo está en tu contra o que naciste con una nube gris sobre tu cabeza. Es un supuesto que no tiene fundamento en la razón. A veces adquirimos un don para el pesimismo de un padre que hizo suposiciones negativas sobre el mundo en algún lugar a lo largo de la línea. De cualquier manera, cuanto antes pueda atribuir su pesimismo a un conjunto único de circunstancias en lugar del estado del mundo en sí, más fácil será cambiar su perspectiva.
2
Entiende que el pasado no es igual al futuro. El hecho de que haya experimentado dolor o desilusión en el pasado no significa que lo que comience mal acabará mal. No hagas que un mal comienzo se convierta en una profecía autocumplida para un mal final.
3
Véase a sí mismo como una causa, no un efecto. No tienes que ser un producto o una víctima de tus circunstancias. Deja de pensar en lo que te está sucediendo y comienza a pensar en lo que puedes hacer que suceda. Si no está satisfecho con la forma en que está su vida ahora, establezca metas y siga adelante. Usa tus experiencias negativas pasadas para construir el carácter y tomar mejores decisiones. La vida implica tomar muchos riesgos todos los días, y no todos terminarán de manera positiva. Eso es lo que define el riesgo. Pero la otra cara es que algunas acciones llevarán a buenos resultados, y generalmente es mejor tener una bolsa mixta que no tener nada en absoluto. Idealmente, lo bueno superará a lo malo, pero nunca alcanzarás ese punto a menos que te pongas por ahí y esperes.
4
Usa afirmaciones positivas. Escriba frases cortas que le recuerden lo que está tratando de cambiar sobre la forma en que ve el mundo. Colóquelos en lugares donde los pueda ver todos los días, como en el espejo de su baño, en el interior de su casillero, en el monitor de su computadora e incluso en la pared de la ducha. Algunas afirmaciones para empezar son:

• “Todo es posible.”
• “Mis circunstancias no me crean, yo creo mis circunstancias”.
• “Lo único que puedo controlar es mi actitud hacia la vida”.
• “Siempre tengo una opción”.
• “Elijo vivir mi lado positivo de la vida”.
• 5
  Recuerda que la vida es corta. Cuando sientas que el pesimismo empaña tu juicio o empiezas a sentirte mal por el futuro, recuérdate que cada minuto cuenta. Cualquier tiempo dedicado a la crianza no garantiza más que menos tiempo para disfrutar de lo que la vida pueda ofrecer. En su esencia, el pesimismo no es práctico porque hace que dediques tiempo a pensar en cosas que aún no han sucedido y que no se garantiza que ocurran. También le impide hacer las cosas. El pesimismo engendra indecisión. Es una pérdida de tiempo, y el tiempo es un recurso limitado que no puede darse por sentado.
• 6
  Ser un optimista equilibrado. Nadie está sugiriendo que te conviertas en una Pollyanna ajena, fingiendo que nada malo puede o alguna vez sucederá. Si lo hace, puede llevar a malas decisiones e invita a las personas a aprovecharse de usted. En cambio, sea un optimista racional que tome lo bueno con lo malo, con la esperanza de que lo bueno en última instancia supere a lo malo, y con el entendimiento de que ser pesimista sobre todo no logra nada. Prepárese para lo peor, pero espere lo mejor: el primero lo hace sensible y el segundo lo convierte en un optimista. Ser optimista no es lo mismo que ser extrovertido. No tienes que ser extrovertido para ser optimista.

Answer 3

Para darle un poco de contexto, digamos que la persona que desea influenciar es su esposa. Aquí hay algunas cosas que a veces ayudan:

1. Una práctica diaria de gratitud, como decir lo que estás agradecido antes del primer bocado de tu cena.
2. Más descanso y más diversión en la vida. Esto significa hacer cosas que tu esposa realmente quiere hacer. Si a ella le gustan las películas, ¡salgan!
3. ¿Cuál es su sueño de vacaciones? ¿Puedes trabajar para hacer que eso suceda, incluso si tardas unos años en llegar a buen término? Dale algo que esperar.
4. ¿Quiere algo que requiera planificación y tiempo, como un jardín o una cocina nueva? Comience a hacer el plan juntos.
5. Pasa más tiempo con gente genuinamente positiva. Esto significa personas que “ven el lado positivo” de su vida diaria. Evite a las personas que tienen un sentimiento falso o forzado a su actitud positiva.
6. Ofrézcase como voluntario en una organización sin fines de lucro con un propósito específico. El servicio a los demás puede moderar y mejorar el estado de ánimo.
7. El ejercicio regular, especialmente caminar, correr y hacer yoga, puede mejorar el estado de ánimo y la perspectiva.
8. Apreciarla y felicitarla diariamente. Incluso si es solo algo pequeño como enviar sus mensajes de texto con corazones, estos pequeños recordatorios crean un tono emocional más positivo.

Te deseo lo mejor.

Answer 4

NINGUNA CAPS BLOQUEE SU ANUNCIO.

Además de eso, diría que, como Justine sugirió, prácticamente la solución son las personas. Me gustaría corroborar este hecho como 1. es verdad 2. es congruente con la mente humana. El segundo lo explicaré bastante brevemente. Los pesimistas están “basados ​​en la realidad” porque no confían en la gente. Esperan malos resultados e, irónicamente, obtienen malos resultados de una interacción social deficiente. Sin embargo, todos tienen deseos internos de interacción social, y estos “realistas” están en el centro mintiendo, escondiéndose y explicando para suprimir esta emoción central. Por lo tanto, les falta energía y emoción, porque la lógica defectuosa te hace eso. Más bien, se les debe presentar evidencia física de que esta lógica es errónea, por lo tanto, sofocarlos con relaciones exitosas (y las chicas bonitas) generalmente funciona, si el hombre todavía es lo suficientemente racional como para la razón.

Desafortunadamente, con la última cláusula admití que algunos son tan hábiles para mentir que no se escaparán, porque su persona cuelga de esos pensamientos. Mi sugerencia para esto es que una personalidad de reemplazo basada en creencias más “triviales” debe ser sugerida (nunca forzada) por grandes dosis de A. eventos traumáticos B. mirar hacia adentro eliminará la necesidad de aferrarse a las mentiras subyacentes.

Por supuesto, cada paciente es único, también lo hacen los maduros y lo conocen mejor que él a usted. Y nunca trates a una chica que quieres como novia, porque estás 1. perdiendo el tiempo 2. vas a arruinar tu relación con el acto de tu médico. Confía en mí, nadie puede tolerarme por mucho tiempo.

Answer 5

Tienes muy buen punto. Cuando vinimos a la tierra, nadie nos dio un manual para nuestra mente. Se supone que nuestra mente es un sistema de navegación para nuestro propio Dios, pero el sistema de navegación es en realidad el maestro. Minimizarlo lentamente y darle más poder al Dios, definitivamente nos sacará de tantos problemas y de una vida mucho mejor. ¿Cómo le devolvemos lentamente el poder a su propio dios? Bueno, al sistema de navegación le encanta el entretenimiento, así que apagaría el programa de televisión y obtendría papel y bolígrafo, tocaría su música favorita y escribiría todos sus deseos sin LIMITAR. El yo de Dios está limitado en esta tierra, así que abre la ventana para ello. Si haces esto a diario, definitivamente serás optimista. Acerca de los pensamientos negativos … si alguien te está dando problemas y realmente lo odias, digamos que tu jefe, usa esta técnica, es muy poderoso. Imagina que ves una hermosa flor amarilla a tu alrededor y te extiendes hasta el infinito, luego cuando miras hacia arriba, ves a tu jefe vistiéndose de blanco y estirando su brazo hacia ti. Caminas lentamente hacia él y cuando intentas estrechar su mano, él te agarró y solo te abrazó. Te disculpas y él también, detrás de él ves esta luz muy brillante y ambos comienzan a caminar hacia la luz brillante.

Answer 6

Esta pregunta parece estar muy mezclada en sus objetivos. Un Testamento solo organizará sus activos para su distribución después de su muerte. Cambiar su perspectiva pesimista a una perspectiva optimista es algo que usted tiene el control y lo que debe lograr mientras está vivo, es decir, antes de su muerte. Si bien un testamento puede hacerte sentir que te has preparado para la muerte y asegurarte de que tus activos vayan a las personas e instituciones a las que quieres ayudar, y para que te sientas satisfecho de que esto suceda, mientras que todavía tienes un aliento en tu cuerpo, tienes una oportunidad Para hacer un cambio real en este mundo.

Edit: Quora Admin ha editado la pregunta, eliminando una gran parte, así que ahora no tengo claro cuál era la pregunta en realidad.

Answer 7

Puedo relacionarme totalmente con tu pregunta. ¡Solía ​​ser pesimista durante mucho tiempo antes de que empezara a molestarme! Siempre encontraría problemas en los momentos más felices, o encontraría formas de arruinar las grandes cosas que me suceden. Fue difícil disfrutar de algo … me refiero a cualquier cosa.

¡Comencé a preguntarme cómo cambiar eso! ¿Cómo puedo cambiar mi actitud y la forma en que pienso? Te sorprenderás de lo que encuentres cuando empieces a pensar en esto. ¡Al ser pesimista, automáticamente me hice mejor amigo de otros pesimistas, porque la gente optimista me puso de los nervios! Me encontré atrapado en un grupo de pesimismo y sin salida!

Escribí esta publicación del blog … ¡Se trata de cómo me enseñé optimismo y positividad a mí mismo en lugar de pesimismo y solo de esperar a que el otro zapato se cayera!

Answer 8

Fingir hasta que lo haces. Si bien me considero una persona generalmente optimista, nunca confié en las personas. Incluso en las cosas más pequeñas. Finalmente, me di cuenta de que esto me hacía retroceder y, aunque me preocupaba, poco o menos dejaba que la gente entrara en mi vida. Ahora algunas personas dicen que confío demasiado en mi propio bien. Supongo que nadie me ha demostrado estar equivocado todavía. No creo que nadie pueda ser muy feliz, sin embargo. Lo siento, no pude darte pasos específicos, ¡pero comienza con poco! ¡Fíjate en las cosas buenas, incluso tan ‘insignificantes’ como tu comida con buen sabor! Reconocer el problema es una gran parte de todo, por lo que ya tiene una ventaja. 🙂

Answer 9

Una vez que nos damos cuenta de que nuestros patrones de pensamiento se aprenden y no se correlacionan necesariamente con lo que sucede fuera de nosotros, podemos trabajar en la creación de nuevos patrones. Lo primero que debes hacer es tomar conciencia de la frecuencia con la que no estás completamente seguro de lo que está sucediendo. Esto no es nada personal. En muchos casos, no sabemos cuáles son todos los hechos y tomar conciencia de esas situaciones nos ayuda a comprender mejor que el mundo no es tan fijo como nuestro cerebro nos hace creer. Después de darnos cuenta de lo mucho que no sabemos, el siguiente paso es identificar todas las situaciones que podrían considerarse de una manera diferente, más neutral. Una vez que logre crear una distancia entre usted y sus pensamientos, puede pasar a tomar decisiones más positivas. Un ejemplo es que puedes pensar que la gente es mala. A continuación, puede desafiarse a sí mismo: ¿todas las personas en la historia de la humanidad son malas?

Entonces tendrías que darte cuenta de que ese no es el caso, entonces sigues adelante. Bueno, algunas personas son buenas. ¿Cómo podría saber lo que está sucediendo ahora en su totalidad? Se requiere cierta humildad para reconocer que no todos nuestros pensamientos son 100% verdaderos y una vez que entendemos eso, entendemos que hay opciones y que podemos experimentar con cómo elegir diferentes opciones nos hace sentir.

Answer 10

Ciertamente has tenido un viaje difícil, pero no eres el único. Hay tantas personas que están pasando mucho peor ahora que escribo esta respuesta. Las personas en las respuestas que han escrito prácticamente han resumido todo. Estoy seguro de que si presta atención a sus sugerencias, se beneficiará en cierta medida.

Sólo me gustaría añadir algunos puntos.

1. Deja de buscar la simpatía o la compasión. A nadie le importa lo suficiente.

2. Deja de proyectarte como una persona de mente negativa; no va a ayudar

3. No confíe en las personas más allá del límite prescrito. Batman lleva un pedazo de kryptonita en su cinturón porque no confía en Superman.

4. Las expectativas siempre conducen a decepciones. Deja de esperar.

5. Nunca salgas de tu camino para ayudar a alguien y si lo haces por favor, favor .

6. El mundo es un lugar muy cruel lleno de gente despiadada. Aprende a adaptarte a tu entorno.

7. Por último, puedes ganar una batalla solo si crees en ti mismo. Nadie puede enseñarte a hacer eso. Apréndelo por tu cuenta. Aprenderlo.

Espero que esto ayude. Si necesita más ayuda, entonces envíeme un mensaje. ¡Todo lo mejor! 🙂

Answer 11

Sí.
Simplemente comience a notar cosas positivas en lugar de cosas negativas: se convertirá en un hábito, y pasará de un extremo a otro.

Answer 12

(Tal vez debería haber publicado esto en “comentarios” en lugar de “responder” …)
Sin embargo, siempre podemos convertir esto en una discusión continua ya que proporcionaré respuestas no concluyentes, por lo que esta es una buena pregunta sin una respuesta directa …

En primer lugar, parece (como lo has expresado y admitido valientemente) que tienes una visión del mundo “negativa”, lo que interpretas como “realista”. ¿Esto realmente te molesta? ¿O simplemente estás contento / satisfecho de esta manera? Si está bien si se queda así, eso lo ayuda a funcionar en el trabajo y la vida diaria, no perjudica a la sociedad y no le causa a usted ninguna angustia personal, entonces realmente no “necesita” cambiar, ¡en mi opinión!

PERO si eres TÚ, que efectivamente estás buscando un cambio por ti mismo, entonces mi amigo, admitiendo que es el primer paso valiente que has dado.

Por supuesto, entonces tendríamos que considerar si realmente eres TÚ quien quiere que cambies, o si alguien más tiene un problema con tu personalidad. Si es así, ¿hasta qué punto estás dispuesto a hacer esto por otra persona? ¿Qué significa para ti?

¿Ser como eres ahora te ayuda a sobrevivir en el mundo de hoy? ¿En el trabajo? ¿Qué tal en las relaciones? ¿Es el resultado “más feliz” cuando eres “realista”, o la vida es más satisfactoria cuando estás dispuesto a asumir riesgos, a confiar, incluso sabiendo que esta confianza podría romperse?

Sí, creo que podría ser eso: el problema aquí no se trata realmente de tu personalidad o visión del mundo en sí, sino de tu “felicidad” / satisfacción con ser como eres. Como dije, si te parece bien, entonces no hay necesidad de cambiar. Pero si no lo eres, ¿QUÉ TENERAS QUE CAMBIAR para hacerte más feliz?

¿Serías más feliz si la gente a tu alrededor aceptara que esta es tu cosmovisión? ¿Te aceptaron solo por ser tú? (“A cada uno lo suyo”)
¿Podrías entonces comunicar ese deseo a tus amigos?

¿O sería más feliz si USTEDES cambiara su cosmovisión de “negativa” a “optimista”?

Estaré esperando su respuesta para continuar esta discusión exploratoria. Lo siento si proporcioné más preguntas que una “respuesta” aquí, pero luego las preguntas son el camino a las respuestas 🙂

Answer 13

Estaba en una depresión profunda, sufriendo de ansiedad y terribles ataques de pánico. Francamente, no he visto el fin de mi situación durante años y años, pero con poca esperanza. Incluso fue tan malo que siempre creí que algo bueno me iba a pasar algún día. ¿Adivina qué? Después de tanto tiempo lo hizo. Lo di vuelta y escribí recientemente libros electrónicos motivacionales, si alguno de ustedes quiere leer, se llama;

Usted da vuelta a su vida. ¡Así es como!

Answer 14

No es algo que puedas cambiar, es una naturaleza humana, solo trata con el hecho de que esta persona siempre espera lo peor.

La vida podría cambiar su punto de vista, esto es lo bueno de las personas pesimistas; son fáciles de impresionar, después de todo, siempre esperan que sucedan cosas malas, de modo que cuando suceden cosas buenas, se emocionan.

Deje que él (o ella) vea las cosas desde su propia perspectiva.

¿Quién sabe? Tal vez ellos saben algo que tú no sabes. Los pesimistas son una parte muy importante de nuestra vida, son nuestro ancla a la realidad, sin ellos, flotaríamos tan lejos del suelo.

No es su trabajo cambiar a las personas, es su trabajo coexistir con ellos.

Answer 15

Lamento escuchar todo lo que pasó. Usted tiene bastante para sentirse enojado o molesto.

Quiero decirte que, por favor, no fuerces el “pensamiento positivo” a ti mismo. Esa es otra presión que agregamos a nuestras listas de tareas pendientes y nos sentimos culpables cuando no sucede de forma natural. Así que evita!

Sin embargo, hay una cosa que me ha ayudado. Me gustaría compartir con ustedes este libro llamado – Flujo escrito por Mihaly Csikszentmihalyi. Este libro es profundo y muy edificante. Es uno de esos raros en el campo del género de “autoayuda / pensamiento positivo” que no hace ruido. Es el libro para ser digerido.

Prueba el libro si puedes poner tus manos sobre él. Amazon lo está vendiendo por Rs 33o / – Si no tienes ganas de leer un libro, escucha al autor en youtube. Espero que esto ayude.

Además, quiero que aprecies el diseño único que Dios le ha dado al cuerpo humano. ¿Sabes por qué solo tenemos ojos delante de tus cabezas y no detrás de nuestras cabezas? – Para que sigamos mirando hacia adelante y no sigamos aferrándonos a un acontecimiento lejano en nuestras vidas. Así que sigue mirando hacia adelante.

Los mejores deseos

Answer 16

No pienses demasiado en el pasado.
Deja ir todo el sentimiento negativo del pasado.
Deja ir todas tus suposiciones de que nadie está interesado en ti.
Deja ir los recuerdos de tu novia.

Si algunas cosas malas pasan con usted en el pasado, no significa que su futuro sea malo, tenga esperanzas sobre el futuro.

Deja de pensar en lo que te sucedió,
Y comience a pensar en lo que puede hacer para marcar la diferencia en la situación actual.

Utilice algunas afirmaciones positivas,
Algunas afirmaciones para empezar son:

• “Todo es posible.”
• “Mis circunstancias no me crean, yo creo mis circunstancias”.
• “Lo único que puedo controlar es mi actitud hacia la vida”.
• “Siempre tengo una opción”.
• “Elijo vivir mi lado positivo de la vida”.

Recuerda que tu vida es limitada,
Así que no lo desperdicies preocupándote y comienza a disfrutar.

Answer 17

Deja de vivir en un mundo predeterminado. Deja de pensar que lo sabes todo. No todos van a estar en tu contra. Dejemos que lo pasado sea pasado. Y cree en ti mismo que estás destinado a un bien mayor.

Answer 18

Sinceramente dudo que pudieras.

Todo el tiempo siempre pensé que soy optimista. Quería ser optimista, pero a la edad de 12 años, sospecho que soy pesimista y para cuando tenga 13/14 años, estoy convencido de que soy pesimista.

Verás, a la edad de 13 años, me rompí la mano, me hizo pensar en los cientos de estudiantes o más que veo a diario, soy el elegido para aceptar esta desgracia. Fui acosado por mis compañeros y profesores como. Fallé en mis estudios debido a varios factores y dejé de Express Express a lo académico normal, y hay muchos más eventos negativos que se acumularon en 1 año, a una edad en la que no tengo la madurez mental suficiente para manejar y solucionar ese problema.

Estoy absolutamente convencido de que es más fácil que ocurran cosas malas que cosas buenas. Por ejemplo, perder dinero en el juego en lugar de ganar. Me concentraría en este ejemplo, y esto no tiene nada que ver con la ventaja de la casa. Jugar Blackjack entre mis amigos fácilmente demostraría mi punto de que para mí es más fácil perder que ganar y así ha sido durante los últimos 15 años a pesar de un 50/50% de probabilidad y si estoy jugando como jugador o como casa.

No creemos que el mundo esté contra nosotros. No creemos necesariamente que la fuerza sobrenatural esté alterando nuestra suerte. Simplemente creemos que una cosa negativa tiene más posibilidades de ocurrir que lo positivo, al igual que usted ve el mundo de manera opuesta

La única manera en la que USTED podría ser pesimista es mediante una serie de cosas muy malas que le están sucediendo o algunas cosas increíblemente malas que le están sucediendo para que pueda cambiar su forma de pensar.

De la misma manera para un pesimista, una serie de cosas muy buenas tienen que sucederles, o algunas cosas increíblemente buenas.

Aun así, si su visión dominante es pesimista u optimista, seguirá existiendo. estarías pensando “joder, John se va a enojar de nuevo cuando llegue tarde”, incluso cuando ganamos varias loterías, nos casáramos con la mejor chica, obtuviéramos el mejor trabajo, etc.

Answer 19

Hay una verdad universal. Tú vienes aquí solo, vete de aquí solo. Entonces, no está mal estar solo. Pero a veces, las cosas salen de nuestras manos y empezamos a culparnos a nosotros mismos y todos los pensamientos negativos acumulados se liberan para apoyarla.

He experimentado todas las cosas anteriores. Al final, llegué a un acuerdo con ellos, pero descubrí que las personas no se quedarán en tu vida, incluso si las obligas. Nosotros mismos tenemos que demostrar que valemos la pena quedarnos.

Si eres feliz y te enfrentas a lo que eres y no dependes de nadie, la gente comenzará a seguirte ya que sentirán que eres increíble a tu manera.

Se requiere compañía pero aprender a vivir uno mismo es más importante.

Soy increíble, no me importa lo que piensen de mí.

Y ahí está el optimista.

Answer 20

Tengo 16 y casi 17, y solía ser un pesimista pesado. No encontré ningún significado en la vida y odiaba la idea de la muerte, por lo que en general me deprimí con la vida y con mi inutilidad. Quería ser recordado en los anales de la historia, todavía lo hago, pero sabía que lo más probable es que nunca suceda, pero ese era mi objetivo.

Así que vi un video de un artista que respeto profundamente, Day [9] TV, y tuvo un impacto profundo. Empecé a decir sí más y a vivir la vida.

Aprendí que pedir disculpas era una manera terrible de disculparse, y eso hace que baje el ánimo. En lugar de pedir perdón, encuéntralo de manera que puedas dar las gracias.

Di que llegas tarde al trabajo y te estás disculpando con un jefe. Podría decir “Lo siento, llegué tarde, nunca volverá a suceder” o podría decir “Gracias por ser un hombre amable y comprensivo. Haré lo mejor que pueda en el futuro. ”

¿Cuál tiene una perspectiva más positiva?

También tuve un profesor, que enseñó una clase llamada Historia del Arte. Encontré una pasión en el análisis del arte. Encontré un interés.

Encuentra tu musa. Encuentra algo que te lleve.

La masa de hombres lleva vidas de desesperación tranquila.

Trabaja duro, y encuentra alegría en la vida.