Entonces, fui a una escuela de portafolio, lo que me convierte en un experto en la privación del sueño. A partir de mi primera semana, comencé a hacer un promedio de 2 noches a la semana. Esto fluctuó un poco en el transcurso de 2 años, aunque hacia el final de cada trimestre, generalmente me quedaba despierto durante 3 días, dormía 6 horas, me levantaba 2 días, dormía 6 horas y luego permanecía despierto durante Tres días más, después de lo cual generalmente dormía durante 36 horas consecutivas, me levantaba y comía algo o limpiaba durante aproximadamente 6 horas, luego dormía durante 12 más. No recomiendo esto a nadie. Es el infierno en tu mente y tu cuerpo.
Ahora, mi registro personal es de 4 días consecutivos sin dormir. Aquí está el desglose:
El día 1 es un día promedio. Te levantas y sigues tu rutina normal. Alrededor de la hora 14-16 comienza a cansarse y un poco gruñón. A las 20 horas está a punto de agotarse, por lo que comienza a aumentar la dosis de cafeína o toma estimulantes como Aderall. Cansado como estás, una vez que sale el sol, empiezas a sentirte un poco más despierto y coherente, aunque todavía con sueño. Enhorabuena, has pasado las 24 horas.
Día 2: tu segundo día es muy parecido al primero, aunque eres un poco lento. Todavía puedes tomar decisiones, pero es un poco más difícil. Una vez más, aumenta su consumo de cafeína. Tal vez te levantes y trabajes en el edificio o algo así. Pequeños ejercicios para mantenerte despierto y alerta. La gente que habla comienza a molestarte, especialmente cuando se ríen. Te molesta que puedan dormir mientras tienes que levantarte y su felicidad te molesta. La segunda noche es la más difícil y usted debate tratando de tomar una siesta durante una hora, pero finalmente lo decide nuevamente porque sabe / teme que, incluso con 7 alarmas activadas, podrá dormir entre todas.
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Día 3: algo mágico sucede al comienzo del día 3: obtienes un extraño segundo viento. De repente estás alerta y coherente durante aproximadamente 12 horas y todo tiene sentido. Necesitas utilizar este tiempo lo mejor que puedas, porque las cosas están por volverse extrañas. El cerebro humano no está diseñado para ser activamente consciente durante un período tan largo de tiempo y trata de apagarse activamente. Comienzas a tomar micro-mapas, donde ni siquiera te das cuenta, pero comienzas a quedarte dormido por intervalos cortos de 10 a 30 segundos. Se vuelve bastante difícil concentrarse y, a menudo, saldrá de estos microimetros confundidos sobre lo que estaba haciendo y dónde se encuentra, pero después de un momento, comenzará a recordar. Intente caminar un poco o hacer saltos, algo para que su cuerpo se mueva.
Día 4: Esto nos dice cuando las cosas empiezan a ponerse realmente extrañas. Empiezas alucinando. Para mí, fueron un par de personajes que dibujé riéndome de Al por el rabillo del ojo. Luego las piernas de marioneta descendieron del techo y una mujer con el pelo rojo fuego se sentó en mi cama. Empiezas a cuestionar tu cordura. Y entonces tu cerebro deja de formar recuerdos a corto plazo. No tengo idea de lo que hice para ese último día. Sé que estaba cerca, porque mis amigos me dijeron que había estado en clase, pero no tengo ni idea de lo que dije, de lo que me pasó.
Entonces, sí, eso es lo que sucede cuando estás privado de sueño. ¿Puede cambiar tu personalidad? Si y no. Creo que, en última instancia, usted es la misma persona, pero su filtro que le dice lo que no está bien decir se daña y es más difícil empatizar.
Espero que ayude.