Esto no es un hábito, es una reacción fisiológica.
Puedes aprender técnicas de biofeedback para bajar la presión arterial
El yoga también puede enseñarle relajación y control de la respiración para lidiar con el estrés / la emoción
Puede aprender y hacer cosas nuevas, y conocer gente nueva de manera constante para desarrollar más confianza.
- ¿Cómo debo responder cuando me piden que me presente?
- ¿Cuáles son algunas cosas divertidas que alguien debería hacer cuando cumpla 21 años?
- ¿Cómo le digo suavemente a mi mamá que no controle mi vida?
- Cómo luchar contra mi torpeza social
- Cómo demostrarle a alguien que puedes tener éxito
Puedes unirte a un club de Toastmaster y aprender a hablar en público. Esto también sería muy valioso como una habilidad comercial, da confianza, mejora y equilibrio.
Podría aceptar quién es y darse cuenta de que es totalmente normal y no tiene que disculparse por nada. El rubor es natural, y muchas personas encuentran esto atractivo.