¿Qué le digo a mi mejor amigo para describir mi depresión?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Sus pensamientos suicidas provienen de su incapacidad para hacer frente a su dolor durante mucho más tiempo. Es normal que la pintura se termine, y si no puede encontrar la manera de terminarla, entonces encuentra la única manera en que podría funcionar. No sé qué te está causando este dolor tan profundo y atormentador, pero puedo decirte que entiendo lo horrible que es y que entiendo que deseas una salida.

Si quiere compartir esto con una amiga y no sabe cómo explicárselo, entonces comience con el hecho grave: tiene dolor, no puede descubrir cómo hacer que desaparezca y por desesperación. Estás considerando lo que estás considerando. Entonces sé justo con ella y déjala tratar de ayudar. No la tortures con el conocimiento y luego salta del puente. Si se lo dices, entonces ella merece tratar de ser esa amiga que esperas que pueda ser.

Si es lo suficientemente malo, realmente deberías considerar permitir que un profesional te escuche también. Hay mucha compasión en este mundo … esté dispuesto a extender su mano y dejar que alguien intente ayudarlo a salir de la oscuridad.

No sé sobre su situación, pero escribí sobre la mía aquí -http: //ireport.cnn.com/docs/DOC-… – espero que eso ayude a poner algo de esto en palabras.

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