El estado de ánimo es el resultado de interacciones químicas en los neurotransmisores en el cerebro. El mal humor (ira, tristeza, ext.) Puede explicarse por la mala alimentación, el mal ejercicio, las reacciones situacionales y el mal funcionamiento del cerebro por el daño, el defecto de nacimiento o el desequilibrio químico ambiguo.
El estado de ánimo es algo que puede afectar. Si bien una situación puede provocar una reacción de ira, en realidad tiene la capacidad de detener la liberación de químicos y contrarrestarla con otra. Puede cambiar su propio estado de ánimo, detener un estado de ánimo o alimentar y mantener un estado de ánimo.
La comida y el ejercicio desempeñan un papel importante, ya que los químicos del cerebro podrían agotarse al no comer.
El abuso de las drogas y el alcohol agotan el transmisor y pueden amortiguar los receptores e incluso romper los procesos.
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El sueño afecta enormemente la cantidad de neurotransmisores y la sensibilidad del receptor. La falta de sueño causa mal humor y estados de ánimo inestables.
El estado de ánimo debe ser examinado desde la salud física, la salud neurológica, la salud del estilo de vida, el entorno de vida saludable, la situación de vida saludable y, finalmente, una visión psicológica saludable. Entendiendo que no eres esclavo o sujeto a un estado de ánimo, puedes cambiar todas las cosas que afectan el estado de ánimo y el estado de ánimo en sí mismo.
Salvo daño neurológico, que es el único caso en el que puede no tener poder sobre los estados de ánimo.
Es tu naturaleza tener estados de ánimo. Es tu habilidad para nutrir tus estados de ánimo. Es su autoevaluación psicológica y su propia reacción a su entorno alimentado, lo que le permite elegir y mantener un mal humor. El estado de ánimo como todas las funciones de la mente se puede establecer en un hábito como el comportamiento, en el cual, si elige estar de mal humor la mayoría de los días la mayoría de los años, tiende a no cumplir con este comportamiento.