Querido Quoran,
Las siguientes son algunas sugerencias:
Estar ocupado.
Empezar a hacer algún trabajo. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.
Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.
- ¿Está mal querer tener tiempo solo todos los días solo para relajarte en una relación? Soy el tipo de persona que no puede estar cerca de las personas 24/7 porque está agotando. ¿Soy egoísta para esto?
- Estoy atrapado entre el tipo de personas que más odio, ¿cómo debo manejarlas para que no pierdan la paciencia?
- ¿Por qué mentimos incluso después de saber que no nos da ningún resultado?
- ¿Por qué el último paso sale mal a veces mientras camina lentamente por las escaleras en la oscuridad, a pesar de que conoce el patrón de la escalera?
- ¿Por qué juzgar a los demás se siente bien?
Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.
Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂
Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, podrías intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.
Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida).
te deseo lo mejor