Cómo usar la depresión a mi favor y cuáles son sus mejores ejemplos.

Gran pregunta

Sufro de depresión crónica, y tengo 2 negocios. Uno tiene ~ 50 empleados y el otro es una startup con un equipo de 4 personas.

La depresión apesta. Pero, como todo lo demás en la vida, tenemos que darnos cuenta de nuestra situación y descubrir cómo sacar lo mejor de ella.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las ventajas que le quito?

  • Me mantiene humano . Recuerdo cuando no tenía comprensión o empatía por las personas que estaban en mis zapatos actuales. Vivir con depresión ha contribuido a una comprensión y apreciación mucho más profunda de lo que otros sufren con enfermedades mentales. Soy un mejor líder por eso.
  • Soy más disciplinado que la mayoría. La amenaza de un episodio depresivo es mi mayor motivador para llevar una vida disciplinada. Comer de manera saludable, hacer ejercicio, seguir las rutinas, etc., tienen un impacto masivo en mi salud mental. No hay mayor motivador que mantener mi cordura al hacer estas cosas.
  • Me obliga a ser mucho más ingenioso . La depresión realmente te puede desanimar. No importa si está en medio de un proyecto importante o un período crítico. Esto es humillante y algo que tenía que resolver si iba a tener éxito en ser dueño de mi propia empresa. Me obliga a delegar, contratar personas competentes, confiar en los demás y no convertirme en un punto único de fracaso. Atribuyo mi depresión a la fuerza de mi primera empresa: hacerlo solo no era una opción, tenía que confiar en los demás.
  • Me ayuda a mantenerme fiel a mis valores. No desearía atravesar las profundidades de la depresión con nadie … pero estoy agradecido de haber tenido la oportunidad. Cuando has experimentado tales profundidades de soledad e impotencia, realmente pone las cosas en perspectiva. Tener un auto deportivo caro no significa nada si no eres feliz. La depresión realmente me ha obligado a concentrarme en lo que realmente me hace feliz. Renunciaría a todo el dinero del mundo para no tener que vivir una vida llena de depresión. No me gusta el dinero, me encantan las cosas simples que funcionan y la gente feliz. Francamente, esto me ha permitido patear el trasero de mis competidores.
  • ¡Hace que muchas cosas parezcan más fáciles! Si puedes vencer a la depresión (o al menos controlarla lo mejor posible) puedes hacer cualquier cosa. Después de salir de unos tiempos bastante oscuros … todo lo demás no parece tan pesado. ¿Día estresado en el trabajo? Mejor que estar deprimido. ¿Riesgo financiero para hacer crecer tu empresa a la siguiente etapa? Mejor que estar deprimido. Dame un día desafiante y me encargaré de pasar ese mismo día deprimido.

Espero que esta lista ayude a otros que luchan contra la depresión. ¡Tanto como la depresión apesta, tengo que decir que no estaría donde estoy en la vida sin eso! 🙂

Escribo poesía sobre los problemas traumáticos que me iniciaron en mi camino hacia la depresión. Nunca me haré rico, pero tal vez otros puedan consolarse con el hecho de que no están solos … que yo y otros hemos pasado por situaciones horribles similares y sobrevivieron. Si puedo ayudar a UNA persona a sentirse menos sola, más controlada, más sana, entonces vale la pena. Por ejemplo, mi vecino me molestó en la calle cuando tenía nueve años. El era el padre de mi amigo. Aquí hay un ejemplo de mi trabajo, que se publicó en mi libro “Shadowstyx by Valkyri, Poetry and Prose of Depression”
Monstruo

El monstruo tenía una cara normal,
Con gafas y bigotes.
Los crímenes que cometió.
Fueron los actos más espantosos.
Los niños se mantendrían alejados,
Ellos sabían lo que pasó allí.
La bestia diría, de una manera más dulce,
“Entra en mi guarida …”
Dia o noche
Él se asustaría
Cualquier pequeño que se acercara.
Las personas mayores no sabían nada,
Como dije, parecía un ser humano,
Pero ‘debajo de la máscara, debajo de la piel,
Gusanos y gusanos dentro de él.
Él torturó a los inocentes,
Pequeño y débil,
El era, por supuesto
Un monstruo horrible.
Cuando el juicio le llega un día,
Como deseo y oro,
Los niños se juntarán como uno solo.
Y torturarlo y matarlo,
Y pasar un buen rato.

Como aspirante a escritor que ha confiado en la creatividad para mantener su cordura, la depresión suele ser la fuente de gran inspiración. Mi mente se mueve un millón de millas por minuto cuando soy anhedónico o superior. La depresión me frena y me permite reunir mis pensamientos en imágenes dibujadas por mis palabras.

¿Cómo puedo usar la depresión a mi favor y cuáles son los mejores ejemplos de ello?

Confía en mí, no hay nada sobre la depresión que puedas usar para tu ventaja. Es un trastorno paralizante que minará tu energía, te robará la felicidad y dificultará tu motivación y disciplina. Si hay un vínculo entre la depresión y la creatividad, ciertamente nunca la experimenté. Mi depresión me hizo experimentar aislamiento social y parálisis creativa. Si está deprimido de manera crónica, busque ayuda. Es una manera terrible de vivir, y no tienes que vivir con eso. Te garantizo que vivir libre de depresión te hará más feliz que ser creativo.