Supondré que te refieres a acciones negativas y al resentimiento persistente.
La respuesta es tan difícil como simple: perdonar.
El verdadero perdón, especialmente por daños terribles, es difícil. Es como tratar de hacer una subida empinada en una colina que no tiene la resistencia necesaria para alcanzar la cima y seguir deslizándose hacia abajo. Requiere múltiples intentos, pero cada vez que se revisa el daño con el deseo de perdonar, se gana un poco más de terreno.
- Cómo navegar alrededor de personas que encontrarán alguna razón para odiarte
- ¿Por qué no me gusta que me toquen?
- Como engañar al mundo
- La vida me dio una oportunidad para lograr lo que siempre quise, pero necesitaba mentir para aprovecharla, y decidí no hacerlo. Ahora me arrepiento. ¿Por qué no mentí?
- ¿Cuál es la diferencia entre sentimientos y emociones?
Debes aprender a ver a la persona como lastimosa; una persona triste y arrepentida que no merece tu misericordia, pero que sin embargo será su destinatario, incluso si nunca se lo dices. Porque, verás, en realidad no les das una sola cosa, te la das a ti mismo. Finalmente puedes ser aliviado de la pena y dejar de cargar su peso.
Esto solo puede no ser efectivo si hay demasiado trauma residual. Es posible que necesite asesoramiento y algunos cambios en su vida.
Muchas veces, nuestra interpretación de los acontecimientos es errónea. Es posible que las personas ni siquiera hayan tenido la intención de causar el dolor que nos han causado, del mismo modo que, sin duda, hemos causado accidentalmente más daño del que pretendíamos. Esto no niega sus efectos, pero puede hacer que sea más fácil perdonar si se tiene en cuenta. Coleccionar rencor es un pasatiempo terrible.
Ser capaz de perdonar un error no significa que uno deba continuar poniéndose en peligro innecesariamente. Es productivo y beneficioso descartar las relaciones que han resistido todo intento de reparación, a través de todos los canales posibles. Solo usted puede decidir dónde está la línea, pero si descubre que las acciones de alguien lo están afectando de manera significativamente negativa, es posible que tenga que tomar una decisión difícil con respecto a la cantidad de contacto adicional (si es que lo hay).
Lo más importante, aprende a perdonarte a ti mismo. Si no puedes, será imposible perdonar a los demás. Todo esto puede parecer una mala sensación, pero le aseguro que es un concepto poderoso que puede ayudarlo de maneras tremendas a medida que avanza en la vida.
