Cómo perdonar a mi madre y mi hermano

Answer 1

Aquí hay algunas características de la madre narcisista. Si bien muchas personas tienen rasgos narcisistas, solo unos pocos son verdaderos narcisistas. Aún así, algunos elementos en esta lista pueden haberlo afectado. Ahora, es hora de hacer algo al respecto.

• Tu madre trae la mayoría de las conversaciones a sí misma. (El mundo gira en torno a ella y sus necesidades.)

• Tu madre da por sentado tus logros, pero se jacta de ellos para con sus amigos.

• Tu madre toma tus dificultades como indicativas de algún fallo que no tiene nada que ver con ella ( tal vez sean los genes de papá ).

• Tu madre es popular o importante en público, pero es controladora y rígida en casa.

• Tu madre está enojada o te hace sentir como un fracaso si no estás haciendo exactamente lo que quiere de inmediato.

• Tu madre se ofende fácilmente, afirmando que ella hace mucho por ti.

• Las personas altamente criticadas de su madre, que critican, mientras se presentan a sí mismas como más indulgentes en público.

• Tu madre encuentra fallas en ti (papá, hermanos, etc.). Y cuando lo haces bien, apenas recibes un reconocimiento.

• Tu madre engendra la necesidad de “caminar sobre cáscaras de huevo” a su alrededor para sentirse segura.

• Tu madre tiende a hacerte sentir ansioso y no lleno de confianza en ti mismo.

• A tu madre le falta información sobre su comportamiento, y no tolerará las críticas, por más suaves que sean.

• Tu madre lucha para ganar, no toma prisioneros, incluso si lastima a las personas en el camino. Es un poco desesperado y aterrador.

• Lamentablemente, su madre puede tener una deficiencia en la capacidad de sentir empatía con usted o con alguien cercano a ella.

Todo eso viene de La madre narcisista II. Sin embargo, si bien es solo un artículo, sospecho que es posible que desee comenzar a estudiar la posibilidad de que sea hijo de un narcisista. El hecho de que tu hermano te trate de la misma manera refuerza este concepto. En las familias donde un padre es un narcisista, uno de los miembros de la familia termina siendo señalado como el “objetivo”. Podría ser el otro padre, podría ser un padrastro, o podría ser uno de los hijos. El Narcisista controla la situación de modo que todos los demás miembros de la familia terminen normalmente amontonándose en ese “objetivo”. Es una forma de mantenerse alejado de la mira del narcisista … una especie de mecanismo de autodefensa.

Mi consejo es que empieces a investigar y leer más sobre esto … sobre ser el hijo de un narcisista. Probablemente no le va a gustar lo que lee, y dudo que le guste el hecho de que la forma más confiable de tratar con un narcisista es establecer una regla de No contactar.

Lo siento.

Answer 2

Shane y Nan te han dado algunas sugerencias sólidas que ayudan a describir cómo llegaste a donde estás. Su pregunta, sin embargo, parece ser ‘¿Cómo salgo de este agujero’?
Mi sugerencia es que te hagas una pregunta simple: ¿he tenido suficiente? ¿Quiero revolcarme en la autocompasión o seguir adelante con la posibilidad de crear una nueva vida para mí? Si tu respuesta es la última, has dado un gran paso.
No es una cosa fácil de hacer, pero simplemente “quieres” perdonar. Nunca tendrá sentido de otra manera. No es realista esperar que alguno de ellos cambie su tono de voz o su perspectiva. Es su decisión simplemente negarse a escuchar todas y cada una de las acusaciones. Es su decisión perdonarlos a propósito, independientemente de lo que hagan o no hagan. Las circunstancias externas pueden no cambiar (ciertamente no de inmediato), pero eso no tiene relación con su elección de conjunto. NADA puede hacer que te aferres a la amargura, la autocompasión o el resentimiento una vez que realmente te decidas.
Puede ayudar si tiene un amigo que sabe que simplemente le recordará lo que ha determinado que será la “voz” dentro de usted para perdonar. Cuente con que sea desafiado. Cuente con ello para señalar los “sentimientos” aunque los “sentimientos” no tienen que determinar cuál es su elección. Haga que ese amigo se enfoque como un láser en ese punto (independientemente de lo que vean sus ojos o sus oídos) y lo dirija de vuelta a esa elección, sin importar qué pase.
Puedes hacerlo. Ya eres victorioso cuando te levantas una mañana y dices (en voz alta) ‘esto es todo. Hoy es el día’. Cierra todos los “sentimientos” (eso es realmente una mentira) y todas las voces contrarias a tu decisión, y sigues siguiéndolo incluso si parece que tu elección no tiene efecto. Esa es toda la evidencia para demostrar que ESTÁ teniendo el efecto deseado y que ahora eres libre.
Puede contactarme en privado si lo necesita. Felicidades.

Answer 3

Las personas que no pueden o no pueden apreciarlo y que no satisfacen sus necesidades no son personas que contribuyen a su supervivencia; ni son personas a las que debes aportar tus muchos talentos, esfuerzo y tiempo.

Entiendo los sentimientos de pérdida: de la familia, la maternidad, la infancia y el amigo que se suponía que era tu hermano. La forma en que aprendí a lidiar con una pérdida similar fue encontrar mentores, personas que contribuyen y aportan valor a mi vida.

Por ejemplo, a mi profesora de inglés, Jane Ball, le encantaron mis escritos y me escribió pases de recibo para que pudiera salir de cualquier clase en cualquier momento y pasar el día escribiendo en un escritorio en la parte de atrás de su clase, o leyendo. Ella me cuidó.

Luego estaba el padre de mi amigo, George, que actuó como un padre para mí. Y su guía suave me ayudó a tomar decisiones de vida a largo plazo sobre la salud y los buenos hábitos.

Encuentra a otras personas que te reparen a ti mismo. El mundo tiene mucha gente maravillosa, y el mundo te está esperando. Siempre puedes enviarme un mensaje en Quora.

Te mereces la vida que deseas y hacia la que trabajas. Mi oso de peluche se quedó conmigo y absorbió mis lágrimas hasta que pude ser un adulto independiente.

Sé de las lágrimas de los niños que no recibieron la suficiencia que necesitaban. Puedes dártelo todo a ti mismo. Tu primera familia es un accidente de nacimiento. Tú eliges qué pasa después.

Realmente puede ser un mundo maravilloso una vez que su aflicción lo motive a encontrar personas que elija como mentores y amigos; busca las cualidades que admiras en las personas que pueden recibirte con amor, como una segunda familia. Te deseo lo mejor.