Hola,
Tuve la misma lucha hace un tiempo. La solución que encontré es:
- ” Rompe” cada tarea en otras más pequeñas. Esto te ayudará a construir un plan de acción para toda la tarea, limpiar el aire y hacer que todo parezca más fácil.
- Haga una lista y anote cada pequeña tarea, revisándolas después de realizarlas. Esto te dará una sensación de plenitud.
- date un plazo para cada tarea y aferrate a ella. Tener fechas límite, incluso las mentales, ayuda a vencer la dilación.
- recompénsate después de cada tarea que termines.
- Grite al mundo : hablar sobre su idea, su plan, cómo y por qué eligió hacerlo le ayuda a recordar por qué comenzó a hacer la cosa en primer lugar.
- puede probar la técnica Pomodoro con poca o ninguna interrupción de las redes sociales, correos electrónicos, teléfono celular, etc. También ayuda a manejar la gestión del tiempo.
- Por último, pero quizás el más importante: encontrar un mentor . Casi siempre hay alguien más listo que tú que ya sabe cómo resolver tu tarea mejor y más rápido que tú. Hacer preguntas. Muestra tu interés. Un buen mentor puede ayudarlo a resolver su tarea mejor y más rápido, pero también puede motivarlo para que lo haga o quiera hacer más.
Espero que ayude 🙂
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