Cómo dejar de ser tan dependiente de otras personas.

Answer 1

Debe dejar de poner la responsabilidad de su vida en manos de otras personas.

¡Porque eso es lo que estás haciendo cuando te dices a ti mismo que no puedes ser feliz sin los demás y que ni siquiera puedes contactarlos!

Lo que estás haciendo ahora es presionar a toda la responsabilidad, todo el trabajo, todo, a las personas que te rodean.

Y luego te enojas cuando no pueden hacerte feliz.

Para detener esto en lo que has caído, debes comenzar a tomar responsabilidad.

Esta es tu vida. Tu deber de hacerte feliz. Y tu responsabilidad de entrar en contacto con la gente o no !!

No importa lo mucho que desee que todos los demás resuelvan sus problemas por usted, no importa la frecuencia con la que quieran que estén ahí para ayudarlo en los momentos difíciles, al final, depende de usted.

¡Y para eso necesitas comenzar a ser PROACTIVO en lugar de REACTIVO!

Actualmente solo estás reaccionando a la gente.

Cuando estás cerca de personas, solo estás reaccionando a su felicidad con la tuya.

¡Reaccionas a los sentimientos que retratan y reacciona a las cosas que hacen!

¡Sólo los estás siguiendo!

Pero cuando decides ser proactivo, buscarás a las personas que te hacen feliz, buscará formas de darles valor, de hacerlos felices y, por lo tanto, de hacerte feliz.

Y si eso no funciona, ¡te encargarás de encontrar una manera diferente de hacerte feliz!

Las personas proactivas son buscadores.

Buscan una forma de alcanzar su meta y seguirán buscando hasta que encuentren una.

Las personas reactivas son seguidores.

Siguen a alguien que está caminando por un sendero y tan pronto como esa persona se va, esperan a que aparezca la siguiente persona que pueda seguir.

¡Sé el buscador de tu propia vida!

Imagina que estás atrapado en una habitación.

No tienes idea de cómo salir de esa habitación.

Ahora, la persona reactiva se sentará en esa habitación, sin hacer nada, a menos que vea a alguien más que salga de la habitación.

La persona proactiva abrirá todas las puertas, todos los conductos de ventilación e incluso romperá las malditas paredes para salir, si es necesario.

¡Son autosuficientes!

¿Cómo haces eso?

Primero de; ¡Busca la compañía de amigos! Llámalos y verifica si quieren pasar el rato en lugar de esperar a que llamen.

Segundo: agrega valor a las personas que te rodean. ¿Qué puedes hacer para que sean más felices?

• Esto te llevará a ser feliz y, al mismo tiempo, te hará menos dependiente de los demás.

En tercer lugar: ¡Prueba y error solo!

• Haz deporte solo, ve al cine solo, sal a trotar, ve a fiestas solo; ¡Todo con el único propósito de divertirse!
• Algunas de estas cosas no funcionarán. ¡Pero cuanto más lo intentas, mayor es la posibilidad de que encuentres algo que lo haga!

Cuarto: ¡Elegido, conscientemente, para ser autosuficiente y proactivo!

• Usted tiene una opción en este momento: llamar a alguien o no.
• Todo lo que haces es una elección. Incluso no hacerlo es una elección.
• Así que eligió ser autosuficiente. Eligió actuar. Eligió encontrar la felicidad. Eligió ser proactivo!

Answer 2

Entiendo lo que quieres decir hasta cierto punto. No espero todo el día para que alguien haga mi día, pero de vez en cuando sentí la necesidad. Cuando me di cuenta por primera vez (especialmente cuando mi ex rompió conmigo, seguí buscando su apoyo, sus palabras sobre lo mucho que todavía se preocupaba por mí y me quería en su vida y cosas por el estilo). Me he dado cuenta de que significa Usted quiere que alguien valide su valor y, cuando no lo obtiene, se siente inútil en algún sentido. Al igual que confías y pones toda tu esperanza en otra persona y haz SU trabajo para hacerte feliz y validar tu valor cuando DEBES ser el que hace eso .

Probablemente tengas baja autoestima y eso empeora las cosas. No importa si eres guapo o no, incluso los guapos tienen una mala autoestima.

Entonces, dio el primer paso: reconoce que busca una aprobación externa, ahora es el momento de trabajar en ello. Admito que se necesita una buena cantidad de tiempo y una buena cantidad de esfuerzo para cambiar eso, algunos días sientes que no puedes hacerlo. Demonios, sigo trabajando duro en ello, pero cuando intentas cambiar de opinión para pensar que eres el mejor amigo que has tenido en tu vida y te tratas mejor incluso con los más pequeños halagadores o con los cambios que tienes. en ti, te sentirás mejor en tu propia piel. No confiarás en alguien más para que te sientas digno de ti, YA lo sientes como si fueras. Te sientes confiado, más fuerte y más feliz contigo mismo y luego viene lo mejor: aprendes mucho sobre ti mismo, te enamorarás día a día aprendiendo cosas pequeñas sobre ti.

Esto no es engreimiento, es puro y saludable amor propio y respeto por ti mismo. Te sentirás feliz solo por estar contigo. Hacer lo que amas y animarte cuando te sientes triste. No hay mejor amigo que tu propio yo.

Answer 3

Como han dicho otros, eres inseguro. ¡Estado allí! No es que no puedas ser feliz por ti mismo, es que no sabes si vales algo sin que otra persona te diga que lo eres, ¿verdad? Eso es lo que fue conmigo, de todos modos. Y no voy a mentirte. Todavía quiero que alguien diga: “¡Buen trabajo!” o querer pasar tiempo conmigo sin que yo les pida. La diferencia ahora es que no necesito eso.

Todos queremos ser apreciados. Todos queremos sentirnos valiosos en el mundo, al menos para alguien. Todos queremos contribuir al mundo, o nuestro pequeño rincón de él, de todos modos. Solo tienes que construir tu autoimagen donde no la necesites. Y créeme, sé que es MUCHO más fácil decirlo que hacerlo. Pero honestamente, realmente no hay muchas otras opciones.

Hay muchos recursos de autoayuda por ahí. La mayoría de ellos trabajan, para alguien. Eso no significa que funcionará para ti. Pruebe algunos de ellos, vea cómo se siente. También puede hablar con personas en las que confía y que parecen tener la confianza en sí misma de la que carece. Mira lo que ha funcionado para ellos.

Sólo tienes que seguir intentando. Algo funcionará para usted, y no se rinda hasta que haya encontrado lo que es eso. Y recuerda, está bien querer validación. Lo que necesita es el problema. Usted puede conseguir más allá de eso.

Answer 4

Definitivamente no hay nada de malo en ti. Es completamente normal querer el consejo de alguien. Todo depende realmente de cómo creciste, y dónde, en otras palabras, de la naturaleza frente a la nutrición. Por ejemplo, si su padre solo le permitió comer donas para el desayuno, y siempre tenía que preguntar primero, estará más acostumbrado porque estaba condicionado de esa manera.

Crecemos confiando en otras personas. Se nos dice que respetemos a nuestros mayores, y lo que esto significa además de tratarlos bien es que necesitamos ESCUCHARLOS. Por lo tanto, es probable que también tengamos que pedir su permiso al crecer. Se nos dice que escuchemos a los maestros y que hagamos preguntas, por lo tanto, dudamos de nuestros propios juicios, y confiamos en ellos para la respuesta que estamos buscando, seamos o no correctos en nuestra respuesta.

Hay tanto que proviene de la naturaleza vs la crianza. Y podría escribir mucho sobre eso, pero mi consejo para ti es que necesitas confiar más en tus propias habilidades. No estoy seguro de la edad que tengas, pero la edad no debería importar en este caso. Comience despacio, pero comience a hacer más cosas de forma independiente, deje de hacer tantas preguntas y realice algunas investigaciones por su cuenta. NO confíes en los demás para la felicidad. Esto te lastimará a largo plazo. Tomarás todo lo que alguien diga en serio, y solo te causará dolor.

Necesitas comenzar a iniciar la conversación primero. Necesita comenzar a salir de su propia zona de confort. Es una experiencia de aprendizaje, y al principio puede ser aterrador, pero después de que encuentres algo que realmente te guste, o alguien que realmente te guste. No tenga miedo de correr riesgos, y como dije anteriormente. CONFIAR EN TI MISMO.

Answer 5

Puedo entender que preguntes esto. He estado casado por más de 20 años y me doy cuenta de lo solo que me sentía inepto si mi esposo muriera repentinamente.

Esto es, por supuesto, una ilusión: no estaría solo. Mi otra familia y amigas cercanas se reunían a mi alrededor para proporcionar cojines. Tampoco sería inepto, porque no lo soy. Soy hábil

Pero sentiría una vacante mezclada con la riqueza de haber disfrutado de su presencia durante tanto tiempo en mi vida.

No hay nada de malo en necesitar a los demás, siempre y cuando regularmente o continuamente desarrolles tu capacidad de recuperación personal a medida que avanzas. Puedes hacer ambas cosas.

A veces, la mejor expresión de cuánto amas a alguien es dejar que te ayuden cuando lo deseen. Esto no significa que usted no sea hábil o no pueda hacerlo usted mismo. Solo significa que has aceptado pararte en la flor de su ofrenda, y eso está bien.

Si su “dependencia” de los demás le preocupa, entonces esto puede deberse a que lo ha estado utilizando de manera constructiva, mucho, y por lo tanto se ha centrado externamente en el lugar de donde obtiene su apoyo.

Puedes cambiar esto: necesitas desarrollar una cultura o “momento” en tu vida para permitirte pensar primero, antes de acercarte a los demás.

Esto no tiene nada que ver con obligarse a conocer las respuestas siempre que surja algo desafiante o sienta que necesita apoyo.

Es simplemente un momento para permitir que su cerebro y su corazón se unan, para explorar lo que puede ser posible y para que pueda tomar conciencia de sus opciones. Aún puedes casarte con la ayuda de otros. Esta es una forma ecléctica de avanzar, y le permitirá la máxima creatividad y conocimiento.

Hacer este pequeño ejercicio con más frecuencia, o con la mayor frecuencia posible, generará ímpetu y comprensión, pero tiene que hacerlo. No puedes omitirlo, si realmente quieres saber de lo que eres capaz.

Mi sugerencia es que hagas de esto un esfuerzo consciente en el espíritu de curiosidad. Compre un pequeño cuaderno y elija un tema para tratar. Anótalo en la página 1, con la fecha. Luego cierra los ojos y concéntrate en cómo te sientes al respecto. Pídale a su cerebro e imaginación que le den algunas ideas, y escuche en silencio. Las primeras palabras e imágenes que surjan saldrán directamente de tu inconsciente y estas serán las más profundas que obtendrás, inicialmente.

Escríbelos.

Luego llévate este libro durante el día y sigue escribiendo pequeñas notas sobre las ideas que has tenido. Decida si son viables o si necesitan ajustes: cualquier duda sobre cómo ponerlos en práctica significa que no está listo y necesita ajustarlos.

Si siente que desea una segunda opinión, solicite una, pero tenga la certeza de que tomará una decisión sobre las medidas que debe tomar usted mismo. Explique esto a las personas con las que habla para que no se sientan responsables de hacerlas responsables de su vida.

Continúe con el experimento, hasta que sienta que tiene buena información para tomar una decisión. De esta manera, se está separando ‘jugar’, ‘organizar’ y ‘producir’ un resultado. Este proceso es similar al método de aprendizaje acelerado que imparto a los estudiantes, el PEP (Play, Enclode, Produce), y que hace un uso óptimo de la capacidad del cerebro para asimilar y volver a trabajar la información en resultados productivos.

Si mantiene esta actividad durante 6 meses, mirará hacia atrás en su cuaderno y se preguntará por qué tuvo un problema con esto. Todo estará allí por escrito: evidencia clara de su propia capacidad (maravillosa) para dirigir su vida.

Answer 6

Es solo un hábito. Una que probablemente evolucionó a partir de tu temperamento. Sospecho que eres introvertido. También es probable que seas sensible y cuidadoso de no decir algo que revuelva la olla. Usted sigue adelante para llevarse bien y pasa mucho tiempo en su cabeza porque es más seguro.

Si esto resuena, la solución es luchar contra su naturaleza y desarrollar nuevos hábitos. Comience por darse cuenta de que no es tan importante para los demás como cree. No siempre están juzgando. No siempre estás en sus cruces. Luego desarrolla una piel más gruesa.

Va a ser incómodo por un tiempo, pero debes comenzar a practicar la actuación en lugar de reaccionar.

Answer 7

Encuentra tu creatividad y el talento que te apasiona y te impulsa. Tu camino único de expresarte a ti mismo te dará alegría interior junto con confianza en ti mismo. Además, aprende a amar a tu cuerpo como tu hogar interior. Aprende a auto masajearte a ti mismo. Encuentra tu dimensión espiritual y conéctate al universo. Sonríe y magnetiza a la gente para ti, ya que serás un SOL y no una LUNA.

Answer 8

La misma razón por la que no te sientes feliz cuando te hacen pasar tiempo con otra persona. Normalmente significa que no te gustan mucho. Así que me conectaría y comenzaría a investigar artículos y ejercicios de amor propio, autoestima.

También es esa vieja línea de ‘si no te amas o disfrutas de tu propia compañía, entonces, ¿cómo puede alguien más?’

Amo mi soledad Es genial cuando puedes relajarte contigo mismo. Mire el espejo de trabajo para empezar, diría.

Espero eso ayude

Answer 9

No quiero parecer sexista, pero he visto este problema principalmente en mujeres. Por la razón que sea, admiran a sus esposos / novios para hacer su día. Este es un tema básico de confianza, autoestima, falta de experiencia y un poco de pereza. Para resolver este problema, debe resolver los problemas en mi oración anterior y luego resolverá automáticamente su problema de confianza.