Cómo dejar de ser super-pasivo

Answer 1

Crecí siendo muy obediente y pasiva, y me encontré en algunas relaciones muy desequilibradas, debido a eso. Aprendí a ser fuerte y defenderme, pero podría haberme ahorrado mucho dolor si me hubieran permitido, como joven, ejercer mi derecho a ser tratado con respeto y mantener los límites adecuados.

Me ha costado tiempo, pero he aprendido a no ceder ni un centímetro cuando me empujan, acosan, dominan o como quiera que quieras llamarlo. Si alguien está fuera de línea conmigo, les diré que aprecio que me hablen con respeto y de manera civil. Cuando pueden componerse y hacerlo, saben cómo alcanzarme. No voy a participar en una discusión, nunca. SIEMPRE. La puerta siempre está abierta para la comunicación, pero la gente tiene que limpiarse los pies antes de entrar y cuidar sus modales. Cuando la persona insiste en empujar su agenda, solo digo,

“Esta conversación ha terminado. Disculpe. ”Entonces, váyase, o abra la puerta para que puedan irse.

Por esta filosofía, tenemos un hogar muy respetuoso. No es perfecto, y somos muy astutos entre nosotros y nos gusta divertirnos. Una historia feliz: un día me sorprendió mucho cuando uno de mis hijos estaba relatando un incidente en la escuela donde un maestro le habló de una manera que él consideraba inapropiada. Según la historia, le dijo a la maestra:

“No puedes hablarme de esa manera, mis * padres * ni siquiera me hablarían así”, antes de explicarme que lo criamos para saber que él tiene derechos.

Enseñamos a las personas cómo les permitiremos que nos traten, y esto incluye a las personas con las que hemos crecido. Si no nos gusta, podemos dar la vuelta, alejarnos y no volver. A menudo vale la pena.

Answer 2

Como cualquier rasgo que desee cambiar, necesita planificar las cosas con anticipación, practicar para usted mismo y luego ejecutar su plan.

Comience con imágenes de situaciones de su pasado y piense en cómo “debería” haberlas manejado.

Por ejemplo, si alguien te hizo una pregunta demasiado personal que cruzó la línea, ¿cuál hubiera sido tu mejor respuesta? Quizás algo como: “Tengo curiosidad … ¿por qué harías una pregunta tan personal?”

¿Qué pasa si alguien espera que solo harás algo por ellos que no te importa hacer … qué respuesta funcionaría? Algo en la línea de: “Me temo que eso simplemente no funcionará para mí”.

No tengo idea si alguno de los dos se relaciona con lo que estás enfrentando, sin embargo, el concepto sigue siendo el mismo: imagina los escenarios y prepárate con respuestas simples.

Desarrollar respuestas que sean firmes y neutrales. No elabore, pida disculpas o explique en detalle porque se siente “culpable” diciendo que no. Si alguien dice “¡Pero por qué no puedes!”, Simplemente di: “Tengo otros planes”. No necesitas entrar en lo que son. Si la persona persiste, solo sonríe y diga “Parece que vamos en círculos”.

Claro, si la gente te ha estado utilizando como portero, pueden enojarse o molestarse cuando finalmente digas que no. Ese no es tu problema. Permanece afable pero inflexible.

Gracias a JE por la A2A, y es probable que se sorprenda de cómo las personas respetarán sus límites una vez que comience a defenderse.

Answer 3

A veces en la vida solo tienes que pensar en lo que es bueno para ti, pero todo debería tener un equilibrio, como tomar 1 hora, bien, 30 minutos, actuar mal y 30 minutos actuar bien hacia las personas. si actúas bien, entonces actúas mal, te recordarán como una mala persona, así que solo tienes que saber cuándo ser un poco malo y bueno cuando surjan el momento y la necesidad 🙂 Encuentra un equilibrio y no tengas miedo de experimentar con las personas o amigos, pero asegúrate de que no sea MUY malo solo un poco travieso, luego discúlpate y sonríe 😛

Answer 4

Tengo un problema similar.

Siempre sería muy amigable con la gente, incluso después de que me hicieran daño. No de manera indulgente, sino porque no podía defenderme.

Un amigo si el mío se dio cuenta de esto, y me dijo que necesitaba parar. Debe darse cuenta de que a veces necesita concentrarse en usted y hacer lo que sea mejor para su propio interés.

Puede ser difícil y parecer duro, pero debes hacerlo por el bien de ti mismo. Continuarán aprovechándose cada vez más de ti mientras más tiempo lo dejes prolongado.

Answer 5

Recuerde que puede estallar más tarde cuando se encuentre en una situación en la que cree que debería actuar. Si realmente no quieres explotar más tarde, lo que probablemente no quieras, entonces tendrás una muy buena razón adicional para no permanecer pasivo cuando crees que no deberías.

También podría ayudar saber que la gente se enojó o se enfadó antes por algo que ellos o ustedes no entendieron. Si está dispuesto a aclarar cualquier malentendido, entonces está haciendo su parte, y saber que alguien probablemente aprenderá algo importante podría permitirle actuar.

A veces también es cierto que las personas están siendo pasivas y se sienten frustradas no porque alguien más haya hecho algo malo, sino porque ellos mismos han trazado una línea en un lugar equivocado o han hecho una suposición errónea. Dado que uno no puede saber necesariamente si solo uno mismo ha cometido un error, muy a menudo ayuda a buscar un error que uno mismo ha cometido. Incluso puedes usar esto como una buena razón y motivación para confrontar a la gente y pedirles que te ayuden a determinar si eres tú o ellos los que han cometido un error.

Tratar de entender por qué las cosas son como son, generalmente las deja bastante claras o al menos deja en claro un buen curso de acción. Tener esto en mente probablemente hará mucho bien.

Answer 6

Al ver lo que impulsa tu pasividad. Puede tomar algún tipo de asesoramiento para llegar a la fuente. Básicamente suena como si tuvieras miedo al conflicto. Este es probablemente el comportamiento aprendido de su infancia.