A pesar de ser un nadador bien entrenado, temo la soledad en cuerpos de agua y piscinas, ya que no puedo evitar imaginar criaturas en esos momentos. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Te reirás de mí si te digo que he estado nadando durante los últimos 3 años y todavía tengo miedo de ahogarme en la piscina de 6 pies. No he tenido la oportunidad de nadar en otros cuerpos de agua, pero de alguna manera siento que si nado una vez en un lago no contaminado con un agua cristalina y pelúcida que revela todo lo que hay debajo, podré superar mi miedo a ahogarme . Creo que eso es lo que importa: el hecho de que estamos trabajando contra nuestros temores y temores y no sucumbimos a ellos. Sigue nadando amigo! Mantente vivo y pateando!

Answer 2

Es natural y perfectamente normal. Sea consciente de su entorno, pero trate de no tener miedo y concéntrese en disfrutar y relajarse.

Todos moriremos un día, en algún lugar, y si tu muerte está escrita mientras estás nadando, déjalo. La clave es tratar de no entrar en pánico, lo más probable es que nada en el agua vaya a molestarlo. La guía básica del nadador para comprender y evitar la hiperventilación y el pánico.

Concéntrese en su natación y relájese mientras respira por la nariz y exhale por la boca. Adjuntaré un enlace para respirar correctamente mientras nado. Respirar bien te pondrá en camino a la natación.

Confíe en las cosas que le causan temor y recuerde mantener la calma y no entrar en pánico mientras esté en el agua. Mis mejores deseos para ti y para que tengas una buena natación. ¡Gracias!