// Perdí muchos años en depresión.
Creo que ese es el quid de tu angustia allí mismo.
La depresión, cualquier enfermedad mental, en realidad, literalmente le roba tiempo. Puedes pasar años luchando para sobrevivir a la experiencia que tu cerebro te está infligiendo. Mientras tanto, las personas en tu vida están creciendo más allá de ti y el mundo está evolucionando a tu alrededor. Te sales del paso con tu grupo de pares.
Salir de la depresión es definitivamente una bendición mixta. Por un lado, existe el alivio de ser finalmente uno mismo otra vez y una sensación renovada de conexión con el flujo de la vida.
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Por otra parte . . . Caray, el arrepentimiento puede ser absolutamente abrumador. Cuando ves las diversas piezas de tu vida a tu alrededor, es difícil saber por dónde empezar a limpiar el desorden. La emoción de ver la vida con claridad nuevamente puede ser seguida por un remordimiento aplastante por todo lo que parece haberse perdido.
Honestamente, puede sentirse como Londres después del Blitz.
Y el hecho es que, básicamente, todavía estás en la edad emocional y el nivel de madurez que eras cuando la depresión detuvo tu vida. Tu cuerpo ha envejecido, pero la parte esencial de TI no lo ha hecho. Creo que esta disonancia es lo que realmente odias. Odiar tu edad es solo una de las formas en que la disonancia se expresa.
La forma en que lo trato es estar estrictamente enfocado en cumplir las tareas diarias y semanales. En general, no miro hacia adelante más de una semana a la vez. Y todos los días me enfoco en lo que se necesita hacer ese día. De lo contrario, el panorama general se enfoca con mayor nitidez, y es fácil ser superado por la desesperación y la frustración.
James Altucher es una de mis mayores inspiraciones de esta manera. Su idea de una práctica diaria proporciona una base realmente útil para reconstruir tu vida, una tarea que ha logrado una y otra vez.
Escribe sobre esto aquí:
Cómo ser EL HOMBRE MÁS AFORTUNADO DEL PLANETA en 4 sencillos pasos: Confidencial de Altucher
Y habla de ello aquí:
James Altucher: La práctica diaria
Y aquí:
He creado mi propia versión de su idea que funciona para mi vida. Escribe “Práctica diaria de James Altucher” en Googler y encontrarás muchas historias personales sobre cómo las personas lo han aplicado en sus propias vidas.
Ahora, sobre la edad específicamente, así es como lo trato:
# 1: Ahora estoy oficialmente sin edad. En serio, ¡esa es la respuesta que doy cuando la gente me pregunta! Soy sabio más allá de mis años y siempre joven en espíritu. Si alguien le pregunta cuándo nació, simplemente dígales el mes y el día, y dónde pueden enviarle los regalos. 😉
# 2: Acepto que la vida está llena de finales y nuevos comienzos. Los míos han sido provocados por la depresión, pero todos están motivados por eventos de la vida que están básicamente fuera de su control. Cuando decidí dejar de nadar en contra de la corriente e irme a donde la vida parece llevarme, me sentí inesperadamente liberado de las presiones de cumplir con las expectativas, incluida la mía. Considero que estoy en un periodo de reinvención.
# 3: Sigo mis intereses y mi nuevo “grupo de pares” se está formando a mi alrededor. Para la mayoría de las personas, sus amigos tienden a tener la misma edad y hacen las mismas cosas que ellos, por ejemplo, padres de niños más pequeños, graduados universitarios recientes, etc. Mi grupo de pares ahora es gente que comparte mis intereses y perspectivas de la vida. y actualmente incluye personas desde los 20 años hasta los 50 años.
Románticamente, tuve una relación breve e intensa con un hombre 20 años más joven (demasiado joven, pero fue bastante asombroso) y también me reconecté con una vieja llama de los días de la universidad (¡demasiado viejo!). Tampoco lo fue el material del compañero de vida, pero ambos fueron grandes experiencias.
No tengo ninguna duda de que mi Señor Maravilloso está en algún lugar en mi órbita y que pronto lo veré. Y también conocerás a tu compañero de vida.
EDIT: Aquí hay una pieza que escribí hace un tiempo sobre el envejecimiento. Todavía es cierto para mí hoy. 😉
La cosa de la edad (Redux)