para volverte ego menos tienes que saber si tienes ego o eres una persona con respeto propio. el respeto propio es bueno, pero cuando se mezcla con el egoísmo es ego.
Por lo tanto, volverse ego menos persona no es una tarea fácil, pero tampoco es difícil. Entonces, hoy te contaré una técnica para empezar.
ahora empieza a imaginar
CIERRA TUS OJOS.
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Estás sentado en tu jardín, tus alrededores son completamente tranquilos. Lo has nutrido desde hace varios años. Lo has cuidado como si fuera tu hijo. Has plantado rosas y muchas otras flores. Ahora supongamos que si vengo con una barra de metal y empiezo a destruir tu precioso jardín. ¿Qué harás?
Toma otro ejemplo, si tienes un bebé de 4 años jugando en la alfombra. Estás sentado en una silla cerca. alguien entra con un palo que es suficiente para matar a su hijo. ¿Qué harás?
Seguramente protegerá a su bebé y al jardín del peligro correcto.
Ahora en ambos casos reemplaza a BABY y GARDEN como BRAIN
y YO y ALGUIEN MÁS como PENSAMIENTO NEGATIVO sobre cualquier otra persona
así que en estas situaciones, tienes que proteger tu cerebro de pensamientos negativos sobre otras personas.
Sé que no es a corto plazo, pero a largo plazo es útil.
Espero que lo sea.
PD: utilicé a alguien más en el segundo ejemplo porque no quería ser un peligro para un niño: p.