Mi entendimiento es que las emociones son energía. En la naturaleza, después de que los patos pelean, baten sus alas vigorosamente para descargar el exceso de energía. Es algo que hacen instintivamente.
Los seres humanos no son diferentes, excepto que no siempre tienen el instinto natural de descargar la energía. Cuando se producen sacudidas debido a emociones intensas, asumo que es el cuerpo el que intenta descargar el exceso de energía.
El cuerpo generalmente responde al peligro de una de tres maneras. Luchar, volar o congelar. No soy un luchador cuando estoy asustado, generalmente hago frente a un conflicto emocional que huyo o congelo. Si el miedo es lo suficientemente fuerte empezaré a temblar. Esa es la versión de mi cuerpo de tratar de descargar más emoción de la que sabe cómo lidiar.
Cuando eso sucede, normalmente necesito tiempo para respirar profundamente y calmar mi sistema nervioso.
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¿Es normal? Totalmente. Solo tenga en cuenta que generalmente significa que se necesita un tiempo de espera personal antes de intentar comunicarse.