Creo que las palabras que describen esto son vacilación o renuencia.
Parecería un desafío comenzar una rutina de ejercicios si alguien tiene problemas con la imagen corporal, incluso en casa. También es un desafío para aquellos que parecen estar en forma pero que en realidad son fumadores que carecen de motivación, así como cualquier persona que carezca de motivación.
Creo que el ejercicio en gran parte junto con la dieta se deja de lado hasta que haya un problema importante que deba abordarse, cuando la dieta y el ejercicio son la única solución.
Seguir una rutina temporal ha sido más fácil de vez en cuando porque tenemos aplicaciones en teléfonos y tabletas que pueden guiarnos dentro de nuestro tiempo disponible.
- Chicos, ¿cuáles fueron algunas de las razones por las que no llamaron después de la primera cita?
- ¿Cuáles son algunas de las cosas en las que sobresale frente a las cosas que no puede o debería hacer bastante bien ahora, pero no?
- No sé si esto es cierto, pero ¿esto parece sospechoso o lo llamarías falso?
- ¿Es natural que pierdas el hambre, el impulso y la motivación cuando te sientes cómodo en tu vida?
- ¿Cuál es mi fisonomía? ¿Cómo se relaciona con las características de mi personaje?
Las aplicaciones de estiramiento eran necesarias para mejorar mi postura y eso sigue siendo diario y continuo. Pero antes de la aplicación y después de visitar al quiropráctico, logré encontrar un tramo para mi corazonada.
Simplemente comienza con los pies separados a la altura de los hombros mientras estás de pie, inclínate de manera que puedas alcanzar tus dedos de los pies para comenzar y levanta los brazos hacia arriba y detrás de ti con las manos juntas hasta que las manos estén lo más altas que puedas. Al retirar las manos y hacia arriba, esto debería corregir el presentimiento hacia adelante. Algunas personas no pueden hacer esto, pero puedo pasar mis manos sobre mi cabeza en este momento. Más tarde, encontré una manera de descomprimir mi espalda mientras estaba inclinada hacia adelante, como antes, pero empujando las manos contra los muslos para alargar mejor la columna vertebral y aumentar la distancia entre los muslos y los hombros. Además, compré una silla de oficina con brazos fuertes con los que me levanto mientras estaba sentada en ella, luego sostengo mi cabeza entre mis hombros para alargar suavemente mi cuello mientras mi cuerpo cuelga de la cabeza. En realidad, esto sirve como un medio para el cuello, la parte superior de la espalda y mucho más de la columna vertebral, aunque le advierto a una persona más pesada que sea más cuidadosa o cuidadosa de no exagerar, sino de hacerlo de forma gradual o lenta, tal vez hablar con un quiropráctico. primero.
Por otro lado está la falta de motivación. Todavía creo que es una cuestión de romper con la rutina.