¿Por qué es tan difícil cambiar el comportamiento humano?

“Cuando vivíamos juntos, mamá siempre me miraba, pero casi nunca hablamos. Durante sus primeras semanas en el Hogar solía llorar mucho. Pero eso fue solo porque ella no se había establecido. Después de un mes o dos, habría llorado si le hubieran ordenado abandonar el Hogar. Porque esto, también, habría sido una llave ” -Albert Camus, The Stranger.

Los hábitos son una de las mejores maneras en que su cerebro tiene para sentirse seguro. Cambiar un hábito puede hacer que tu estúpido cerebro crea que te estás poniendo en peligro.

Por favor, no escuches al Sr. Estúpido Cerebro.

Hay hábitos arraigados con cambios epigenéticos y con conexiones sinápticas.

Los métodos superficiales solo alcanzan los muy fáciles.