- Póngase en una situación incómoda: cuanto más salga de su zona de confort, mayor será el problema que enfrentará y, por lo tanto, más fuerza desarrollará para soportar cualquier tipo de situación. Así que la próxima vez no sentirá la necesidad de decir la mentira porque temería menos las consecuencias.
- Haga un límite: si le resulta realmente difícil decir la verdad, limítese con el no. de mentiras, diga que si tiene el hábito de hablar miente 15 veces al día, intente limitarlo a 12 para el día 1, 11 para el día 2 y así sucesivamente. Sé estricto con este límite. Más allá de las 12 mentiras en el día 1, debes decir la verdad, sin importar lo que suceda a continuación.
- Convénzase usted mismo: creo que ha entrenado a su mente subconsciente que decir la mentira es una mejor opción que decir la verdad. Debe haberle dicho a su mente que la forma más fácil de evitar el problema es simplemente decir la mentira. Por lo tanto, puede ser la situación en la que está diciendo la mentira de forma natural. Ahora tienes que deshacer el proceso. Necesita enviar información a su cerebro como decir que una mentira es mala, causa más problemas que lo que causa la verdad, etc. Si llena el odio hacia la mentira en su cerebro, pronto se encontrará honesto.
- Cree que cualquiera puede salir mal: debes estar diciendo mentiras para escapar de la tensa situación. Usted puede estar pensando que solo usted comete errores y otros están generalmente libres de errores. Te equivocas si piensas eso. La cosa es que todos (sin excepción) hacemos mal muchas veces diariamente. Es solo que aceptamos nuestros errores y hacemos todo lo posible para no repetir. Así que es bastante natural hacer algo mal, así que solo relájate y acepta tu culpa si te has comprometido.
- Piensa racionalmente: si crees que algo puede salir mal si dices la verdad, estás equivocado. Sólo estás considerando el corto plazo. A la larga, no decir la verdad puede resultar desastroso para ti o para tu ser querido una vez.
- Da lo mejor de ti : debes tratar de hacer las cosas de manera genuina, ya sea que eso resulte ser bueno o no. Entonces, si das tu 100% a cualquier cosa, no sentirás la necesidad de hablar mentir sobre eso en absoluto.
Recuerde una cosa: desde la fase de crecimiento I hasta la fase de crecimiento II, uno debe soportar el dolor. A veces es insoportable y, por lo tanto, insoportable, pero así es la vida dura. No he escuchado hasta ahora que alguien haya logrado algo grandioso sin soportar la agonía. Todo el mundo tiene que pasar por los sufrimientos. Entonces, si quieres crecer para pasar al siguiente nivel, debes soportar el dolor. Comience a decir la verdad para su propio beneficio.
Sin embargo, si le resulta difícil decir la verdad, haga esto: Cuando sienta la necesidad de decir la mentira, cuente de 1 a 10 en su mente sin pensar en ninguna repercusión y diga la verdad. Olvida todo lo demás.