Cómo no ofenderme fácilmente cuando me dicen algo que claramente lastima a mi ‘ego’

Me tomó 4 años, 28 días y un caldo de cultivo llamado Office para mejorar mis habilidades de sarcasmo e ingenio en todo su esplendor. Cuando entré por primera vez en el mundo corporativo a la tierna edad de 19 años, cualquier cosa que me dijera o no me decía siempre lastimaría mi ego. Imagina lo que se siente cuando una chica introvertida como yo se ubica en un grupo de 14 hombres que son practicantes de sarcasmo de clase alta y creyentes de cultura abierta.

Desde los chistes más limpios a los más sucios, y desde los momentos más pequeños hasta los más embarazosos, yo era el objetivo común de todos.

Si hay una cosa que he aprendido de todas estas experiencias es practicar “El arte de la psicología inversa” en su máxima expresión. De la niña que solía llorar todos los días al regresar de mi cargo por haber sido elegida, recurrí a una chica que podía devolverle el favor al mismo tiempo que estaba orgullosa de mis rasgos.

Practicar la mediación te ayuda mucho a aprender “El arte de mantener la calma” porque las palabras dirigidas hacia ti hieren tu ego, es muy natural y fácil reaccionar contra él o pensarlo y estar triste por ello, lo que siempre te impide seguir adelante arruinando así tus relaciones.

Tener un buen sentido del humor te lleva a apreciar los chistes que hiciste y los que hiciste sobre ti. Después de trabajar durante largas horas y meses, me sentí muy frustrado, no solo por el flujo continuo de trabajo en curso, sino también por el hecho de que mi Senior nunca trabajó un centavo y siempre tomó el crédito de mis esfuerzos. Para colmo, solo solía dar órdenes sobre el trabajo que él mismo no sabía ni tenía ni idea, y el resultado que di nunca fue lo suficientemente bueno, por lo que me dijo cosas groseras. Durante 2 días seguidos comencé a dudar de mis habilidades ya que la tarea en sí era tan nueva para mí como mi Senior. En el tercer día, decidí sacar el zorro interior y poner a mi Senior en su lugar sin faltarle el respeto. Usted podría preguntarse qué hice? Sí, déjame decirte que terminé obligándolo a hacer todo el trabajo sin ser culpado. ¿Cómo? Sí, esa es la parte más interesante.

Día 1:

(Senior nunca está en el cargo, ya que era un consultor del que se trataba y solo estaba disponible en las llamadas, por lo tanto, nunca trabaja en el archivo por sí mismo)

Senior – Nidhi, la presentación está bien, pero no hay muchas diapositivas.

Nidhi: solo pude pensar en este contenido y, por lo tanto, he encontrado 15 diapositivas. ¿No es útil en absoluto?

Senior: lo es, pero no proporciona ninguna información valiosa.

Dia 2:

(A las 11 pm, él está en casa, pero acabo de dejar el cargo y ahora estoy en el tren discutiendo sus puntos de revisión)

Senior: Nidhi, ¡no deberías haber marcado a jefe en el correo electrónico! La presentación es tan cruda. Deberías haberme preguntado si tenías alguna pregunta. (Marcado a propósito para que el jefe sepa quién está trabajando y hasta qué hora)

Nidhi: hice lo que me ordenó y luego, cuando no estaba disponible, me interesaron mis propios puntos de análisis para completar antes de la fecha límite.

Senior – No espero este tipo de resultado. Vamos a trabajar en ello mañana.

Día 3:

Senior – Nidhi, tenemos que trabajar en este ppt de nuevo. ¿Puedes ordenar los datos en excel y darme? Apenas tardará 1 hora. (¡Ten en cuenta que él mismo nunca trabaja en el archivo, por lo que sus juicios de tiempo son engañosos!)

Nidhi: Sí, seguro que puedo hacer eso, pero déjame decirte que ESTOY MUY LENTO en lo que respecta a esto, ya que nunca lo había hecho antes, así que podría tomar más tiempo del que esperas.

Senior – No, no creo que debas tomarte tanto tiempo.

Nidhi – Umm, creo que sí.

Senior – Bueno, entonces trabajas en ppt y haré esto.

Nidhi – Claro

¡¡Despues de 3 horas!!

Senior – Fue tan complicado, me alegro de no darte. Habrías tomado todo el día.

Nidhi – (¡¿De verdad? ¡Mira quién dice!) Sí, te dije que no soy tan inteligente como tú (Huhahahhah) y ¡¡¡SUPER CÁMARA LENTA TAMBIÉN !!

Senior – Ahora estás tirando de mi pierna. ¿Cómo se ve el ppt?

Nidhi – (Nunca trabajé en eso después de la revisión del Día 2 porque aún no había contado sus puntos de revisión) Bueno, trabajé en la parte financiera y recalcularé los costos y actualicé la diapositiva de limitaciones. Aún no me ha dicho qué cambios desea después de la revisión para hacerlo menos burdo.

Senior – Ohh, sí, tenemos que hacer esto … que … bla … bla … bla

Jefe – Chicos, ¿cuál es la actualización? ¿Cuándo podemos sentarnos para la revisión?

Senior: Jefe, está casi listo, lo compartiremos con usted para mañana EOD más reciente y podremos sentarnos para la revisión a la mañana siguiente.

Nidhi a Senior – ¿Estás seguro? Creo que vamos a tomarnos un tiempo.

Senior – No se preocupe, se hará si es necesario, trabajaremos mañana por la noche. (Él nunca llega antes de las 12 y nunca se sienta después de las 5, me pregunto de quién será la noche. ¿Yo o Él?)

Día 4:

Senior & Nidhi – Trabajando en ppt.

Jefe: Chicos, obtuve una nueva asignación, ahora que ppt está casi hacia el final, me preguntaba si uno puede manejar y el otro puede ayudarme. Déjame saber si estás disponible?

Senior – Jefe, esto llevará más tiempo y creo que ambos tendremos que trabajar. (Está diciendo para que yo trabaje y pueda dejar de ser consultor y todo).

Jefe – Está bien, entonces hazlo pronto.

Senior: Nidhi, trabajas en ppt y yo trabajo en contenido de Excel (toma el camino más fácil porque ya está hecho). De esta manera será rápido.

Nidhi: Claro que no me importa, pero la última vez que trabajé en ppt solo pude hacer 15 diapositivas en todo el día y debo admitir que ESTOY MUY LENTO cuando se trata de esto.

Senior – Sí, eso es verdad y no tenemos tiempo en nuestras manos.

Nidhi: Intenta trabajar en ppt esta vez y usa el que he hecho como base y cualquier contenido que necesites te lo daré.

Senior – Claro. Eso tiene sentido.

Después de 5 horas, 7pm.

Nidhi: ¿Con cuántas diapositivas terminaste?

Senior – Umm, solo pude hacer 5 yaar. Mierda, me siento mal, no podía hacer más. Llegar a esta oficina dificulta mi productividad. (Él es un consultor por lo que rara vez llega a la oficina, trabaja desde su oficina, al menos así lo dice: D)

Nidhi – Entonces, ¿en qué quieres que te ayude?

Senior – Estoy muy cansado. Creo que me iré a casa y trabajaré desde casa.

Nidhi – Claro (salvó el día, gracias a mí 😀: P)

Después de esa tarea, un día llegué a saber de mi Senior diciéndole esto a mi colega: “Woh, señor, Bolti hai LENTO hai, Hai a Bahot SMART”. Ahora entiendes lo que quiero decir, no hay daño en aceptar faltas, incluso aquellas que no tienes porque lo que importa son tus acciones.

Esta era mi manera de ayudarme a mí misma cuando se trataba de golpear y herir constantemente a mi ego, a pesar de saber que no solo era mi culpa sino también él.

El motivo por el que compartí esto fue para demostrar que en la vida muchas veces te encontrarás con personas por encima de ti que dicen cosas hirientes, personas por debajo de ti y hasta las personas a tu alrededor. Debe ser lo suficientemente inteligente como para realizar su trabajo sin dañar su ego a largo plazo.

¡Mantenga la calma y actúe de manera inteligente, entonces nunca tendrá que preocuparse por que su ego se lastime!

Suerte,

Nidhi

Se puede manejar de una u otra forma.

Uno: si dicen algo sobre ti que es un acto de tu subconsciencia y que te sientes bien contigo mismo, entonces acéptalo y muéstrale tu gratitud con tu sonrisa como “ Está bien … Gracias por tu comentario “. Puede responder así por el momento, omitiendo el resto. Pero lo que viene después puede ser una parte importante. Es cómo tomas ese comentario y lo manejas.

Obviamente, crearía un bucle infinito haciéndote sucumbir en los pensamientos como “ Por qué él / ella dijo así ” y llorarías por el resto.

Pero el elemento sorpresa es que aceptar esa crítica como un crédito o una noción positiva como “ Oh, bien. Entonces, la gente toma en cuenta lo que hago o lo que hago … Bueno, debo ponerlo de manera más convincente” y tratar de encontrar la causa raíz .

Ser resistente a veces puede hacer que logres lo mencionado anteriormente.

Si no, intenta imitarlo a otros si deseas evitar tales comentarios en el futuro, mientras estás en la fase de moldearte.

El otro: si dicen algo sobre ti y oyes una fuerte voz interior como “Es una declaración totalmente estúpida y falsa” , entonces hazles una risita sarcástica.

Tu sonrisa debe ser instintiva y, definitivamente, desmotiva al otro y hace que piensen por ello.

Además, intente consolarlos y explique las cosas con la elección correcta de las palabras para que su acción no parezca tan grosera y se convierta en aceptable. Por esto, usted puede superarse a los demás y puede mantener un juego limpio.

Nunca guarde silencio en ninguna de las situaciones, ya que puede alentar a los demás a que no los conteste en ningún momento y pueda preparar historias falsas en el futuro o que se muestre a sí mismo como una persona poco estimada.

En resumen, se necesita mucha práctica para llegar a una etapa en la que dejamos de reaccionar a la situación y comenzamos a responder. Deténgase inmediatamente cuando esté a punto de hablar cuando esté herido, porque cuando hablamos enojado, pronunciamos el mejor discurso del que siempre lamentamos.

En la era reciente, MS Dhoni es un gran ejemplo para apoyar la oración anterior. En una de sus entrevistas, cuando se le hicieron algunas preguntas realmente delicadas y provocadoras, él respondió que hacer preguntas es su derecho, pero lo que debo responder es mi derecho y no puede quitarme eso. No mostró ningún signo de inquietud o provocación por las preguntas.

También hizo hincapié en que ha aprendido esto con el tiempo. Estas son nuestras emociones y debemos guardarlas para nosotros mismos.

Habiendo dicho eso, nunca tolere algo que lastime su autoestima, sea directo y ponga sus puntos en tono normal.

No podemos cambiar a todos y esperar que no nos lastimen, ¡pero seguramente podemos hacer pequeños retoques en nosotros mismos y hacer nuestra vida más fácil!

Al aire libre
Siempre recuerde si alguien alguna vez le dice algo que le duele, explíquese que la persona a quien se le dijo fue correcta según su opinión o puede que no sepa que lo ha lastimado.

Y también díganme que MI FELICIDAD ES AL NO ESTAR ALEGADA Y ME GUSTARÍA SI OLVIDO DE LA COSA QUE ME ESTOY HACIENDO …

Responde esto a ti mismo. ¿Qué tan frágil es tu ego? Más frágil, más son sus posibilidades de lastimarse. Intenta y piensa con tu cerebro involucrado y no con el corazón / mente. Desafortunadamente, no hay píldoras que ayuden a disminuir el dolor que sientes. Aprende a ser objetivo y al igual que el dicho en hindi dice “Dil pe mat le yaar”, trata de no llevarte las cosas al corazón todo el tiempo.

Tomará mucha práctica (tiempo), frustración y paciencia. Pero navegarás a través, eventualmente.

Espero que esto ayude.