Tropezé con mis hermanas diciendo algunas cosas bastante malas sobre mí. ¿Qué tengo que hacer? ¡Todos somos adultos por cierto!

Answer 1

Bueno, primero que todo, recuerda lo que la impulsó a decir esas cosas malas. ¿Qué hiciste? Siempre trata siempre de verlo desde su perspectiva.

Segundo, recuerda, ¿alguna vez has hablado mal de ella?

El principal principal aquí es responder, y no reaccionar. Si hubo algo que hiciste que puede haber desencadenado su ira, ser la persona más grande y pedir disculpas primero. No permitas que este problema se interponga en tu relación como hermanas.

La comunicación es clave. Encuentre el lugar correcto, el momento adecuado para abordar este problema. Comience con una pregunta o con una disculpa. Esto ablandará su corazón. Haga una pregunta como “¿está todo bien? Siento que nos estamos alejando más “. No hagas preguntas como “hey, ¿por qué escribiste comentarios malos sobre mí? “Esto provocará una discusión, ya que se sintió acorralada y culpada, lo que provocó que se defendiera”.

Espero que todo este bien. X

Answer 2

Dices que eres un adulto, manéjalo como un adulto.

“Hola hermana (usaría su nombre, pero no lo sé), ¿por qué dijiste esas cosas malas sobre mí?”

Escucha su respuesta. Decide si alguna de sus respuestas fue una crítica válida de ti. Si ella tenía críticas válidas, diríjase de frente. Pedir disculpas si es necesario. Si algunas de las cosas malas que ella dijo no eran válidas, refúyalas. Haz tu mejor esfuerzo para no comenzar una discusión. Gritarse unos a otros rara vez resuelve cualquier problema.

En este punto, diría algo como: “Sé que de vez en cuando puedes enfadarte por algo que hice, eso sucede”. Apreciaría que me lo contaras, especialmente antes de que empieces a hablar con otros al respecto ”.

Answer 3

Me gusta el enfoque de Byron Katie, que consiste en observar mi respuesta a cualquier comportamiento inquietante de los demás (“¡¡Mis hermanos no deberían decir cosas malas sobre mí !!”) y seguir girándolos hasta que llegue a un lugar que me haga sentir feliz. y empoderado. Quizás: “No debería decir cosas malas sobre mí mismo”. O “No debería decir cosas malas sobre mis hermanos”. “Debería ser amable conmigo mismo”. “Debería ser amable con mis hermanos”. E incluso “debería dar la bienvenida a mis hermanos cuando dicen cosas malas sobre mí”.

Mi trabajo no es ser el jefe de mis hermanos, es aprender a canalizar mis propias palabras y acciones de una manera que se alinee con mis valores e intenciones más profundos. Cuando me enfoco en mi trabajo personal, siempre estoy feliz. Cuando trato de ser el jefe de mis hermanos, de ser el juez de lo correcto y lo incorrecto de sus acciones, y de tratar de reformularlos en mi visión de quiénes “se supone” deben ser, solo puedo ser miserable. .

Su trabajo es hacerme sentir incómodo. Mi trabajo es tomar ese regalo de incomodidad y usarlo para superarme.

La obra