¡Vida! Tienes que amar esas bolas curvas que a veces te arroja. Al menos la vida no es aburrida, ¿eh?
Aquí hay una rutina diaria que te ayudará a crecer a través de esto. Haga esto todas las noches , justo después de que los niños se vayan a dormir, antes que nada.
Siéntese con un bolígrafo y un cuaderno, y responda estas preguntas.
- ¿Qué 3 cosas estoy más agradecido por hoy?
- ¿Cómo me sentí hoy? ¿Triste? ¿Confuso? ¿Enojado? ¿Resentido?
- ¿Por qué me siento así?
- ¿Qué esperaba que sucediera, eso no sucedió? ¿Por qué esperaba que eso sucediera?
- ¿Qué necesito ahora? ¿Dinero, amigos, gente con quien hablar?
- ¿Quién es mi red de soporte en este momento, a quién puedo llamar si necesito algo?
- ¿Qué es lo que necesito hacer mañana para mejorar la situación de mi familia?
Esto te ayudará a hacer varias cosas esenciales, todas a la vez.
- He tenido algunas experiencias terribles en el pasado con chicos que no me caían bien y que me trataban mal. ¿Cómo puedo superarlo y seguir adelante?
- ¿Cómo dejar de estar celoso de otro? ¿Es bueno seguir a los demás o simplemente hacer lo que quieras y seguir avanzando en tu propio camino?
- Busqué a mi primer amor durante años y finalmente encontré una forma de contactarla. ¿Debo contactarla o intentar seguir adelante?
Vea claramente las cosas buenas de su vida y no solo los desafíos. Apreciar lo que tienes es esencial para tener una mentalidad sana.
Procesa tus emociones . Si no lo haces, te paralizarán y te aplastarán. Barrerlos debajo de la alfombra no funciona . Tengo demasiada experiencia personal cometiendo ese error, muchas veces.
Enfoca tu mente , con todas sus increíbles habilidades de resolución de problemas, directamente en las partes de tu vida que puedes mejorar.
Empoderar a ti mismo . Estás asumiendo la responsabilidad personal de crear la vida que deseas, en lugar de esperar que alguien más haga que tu mundo sea mejor para ti. Hay una gran diferencia
El diario cambió mi vida y me ayudó a atravesar momentos muy difíciles. Ojalá alguien me lo hubiera enseñado antes.
Por qué el diario es esencial para tu crecimiento – Michael Wells
Diario y el 100/100 – Michael Wells
Si alguna vez se siente estancado, envíeme un correo electrónico a [email protected], o envíeme un mensaje en Skype como memetican, me complace ayudarlo. ¿Ver? Ya tiene una red de soporte de 1. Agregar mi nombre a la lista.