En estos días, casi el 80% de las personas en el mundo son adictas a los teléfonos móviles. Los teléfonos normales que se usaban solo para llamar estaban un poco bien, pero la tecnología lo cambió todo. Tu móvil ya no es solo un móvil. Es un teléfono inteligente. Tiene IA, puede pensar casi como tú. Toda esta tecnología en un pequeño y manejable dispositivo lo hace irresistible. Y esto es algo malo.
Si una persona usa Facebook, Instagram, Snapchat, Whatsapp, Twitter, etc., la mayoría de los consumidores utilizan al menos 6 horas por día solo para estas aplicaciones. Esto mata el tiempo, además de traer enormes efectos secundarios en la salud de la persona.
El uso continuo de nuestro teléfono móvil puede destruir nuestros pulgares, la vista e incluso la columna vertebral. Si la persona tiene que usar el teléfono móvil todos los días por muchas razones, debe intentar limitar cada tiempo de uso a un máximo de 15 minutos. Cada sesión de uso de su teléfono debe limitarse a 15 minutos. Después de estos 15 minutos, la persona debe ponerse en marcha con otras actividades.
Pase lo que pase, intente evitar el uso de su teléfono móvil al menos 2 horas antes de dormir. Esto relaja tu mente, y también reduce el efecto de radiación. Conduce a un sueño profundo y saludable, que cada cuerpo requiere. Si es posible, ponga su teléfono en modo avión cuando lo use por última vez.
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Yo diría que una persona debe limitarse a un máximo de 2 horas en el mundo actual, para usar el móvil.