Porque he llegado a un punto en el que realmente no puedo discernir una separación entre lo que hago con los demás y lo que me hago a mí mismo. Mi comportamiento hacia los demás es una extensión directa de cómo me comporto conmigo mismo.
Hice este descubrimiento después de sufrir años de abuso, vergüenza profunda, intimidación y negligencia. Me hizo extremadamente curioso, desesperadamente curioso, en cuanto a por qué las personas son crueles. Ha sido una de las preguntas más persistentes de mi vida. Nunca pude entender por qué las personas eran horribles entre sí y ellos mismos. Parecía interminable y repugnante, la cantidad de personas inútiles que sufrían las personas creadas para sí mismas y para las demás, mientras gritaban y chismorreaban acerca de cómo estaban en lo cierto y de que todos los demás estaban equivocados. Nunca tuvo sentido para mí, principalmente porque estaba en el extremo receptor de un montón y quería que parara.
Después de un par de décadas de meditación y trabajo en unas pocas tradiciones, estabilicé mucho y comencé a comprender dos principios muy básicos.
Primero: cuando las personas no pueden procesar su propio dolor (generalmente basado en la vergüenza) y se niegan a trabajar con él, proyectan esa misma vergüenza en los demás. Proyectan este dolor por un miedo profundamente instintivo, el miedo de tener que sentir su propia vergüenza. Muchas veces ni siquiera lo hacen conscientemente. Es un proceso completamente inconsciente. Están completamente convencidos de que se están defendiendo de un mundo cruel al mostrar su fuerza. Pero en realidad están haciendo al mundo cruel al entregarse a su debilidad delirante. Esta ilusión se convierte en un campo de auto refuerzo, una cadena de auto perpetuación causa y efecto arraigada en la profecía autocumplida y el sufrimiento intenso. Lo sé porque me he atrapado a mí mismo (y todavía me encuentro a mí mismo) en el proceso de proyectar mi propio dolor en los demás y forjar esta cadena delirante de causa y efecto.
El segundo principio es el siguiente: no hay forma de sacudir a otra persona de su engaño al avergonzarla, culparla o lastimarla. Enfrentar a otras personas con crueldad, incluso si las confrontas con honestidad, nunca funciona si eres cruel al respecto. No cambias genuinamente a las personas avergonzándolas o asustándolas. El autoengaño se alimenta de la vergüenza y el miedo, por lo que solo empeoras la situación. Pueden cambiar por un corto tiempo o superficialmente, pero ningún cambio duradero tendrá efecto. Lea las memorias de la prisión. El cambio siempre ocurre a pesar del ambiente de la prisión, nunca por eso. Lo mismo vale para ti: ninguna cantidad de gritos a ti mismo te hará cambiar para mejor. Si el sufrimiento realmente sacó a la gente de su ilusión, ¿por qué tanta gente persiste en el sufrimiento? La miseria engendra miseria. La violencia engendra violencia. El engaño engendra engaño.
Lo único que funciona es la claridad y la compasión. Solo cuando las personas sienten que se las ve claramente, se detendrán por un momento y se darán cuenta de que no necesitan seguir lastimándose a sí mismas ni a otras personas. Es lo más precioso que hay, punto. Esto se debe a que las personas anhelan una conexión genuina y un reflejo auténtico más que cualquier otra cosa. Si encuentra una manera de hacer que este tipo de espejo transparente esté disponible para las personas que se pierden en el engaño y la crueldad, se sentirán atraídos por ello porque es lo que más queremos todos. Todos queremos el amor auténtico, la claridad y el reconocimiento.
Sé que esto va en contra de casi todos los modelos de disciplina que la mayoría de las personas encuentran en sus vidas. Desde sus padres hasta las instituciones a las que asisten, todos usan la violencia y el miedo como un medio de reforma. La verdad permanece, a menos que un maestro esté profundamente motivado por la bondad y la compasión, ninguna transformación duradera puede tener lugar en sus estudiantes.
Aprendí esto aprendiendo muy lentamente a ser amable conmigo mismo y trabajando con maestros genuinamente compasivos. Algunos de ellos eran personas que conocí en persona, muchos de ellos estaban en libros. Al juntar fragmentos de conocimiento, experiencia y práctica, comencé a comprender en qué consiste la bondad genuina.
La bondad genuina no es en absoluto lo que piensas que puede ser cuando estás atrapado en el miedo y la proyección. No te sientas todo el día abrazándote. No es amable ser perezoso o auto indulgente, porque los seres humanos quieren crecer y ser desafiados, quieren sentirse plenamente vivos. Mira a los niños, les encanta jugar, se lanzan al mundo con entusiasmo y gritan de alegría a todo pulmón. Los adultos no son diferentes. Así que la bondad genuina en realidad es darte permiso para estar verdaderamente vivo. Completamente vivo. No te prodigas indulgentemente sonrisas en ti mismo en el espejo. Te das permiso para hacer lo que quieras y mágicamente encuentras la fuerza y la oportunidad de hacerlo. Te dedicas a verte con la misma amabilidad y claridad con la que te gustaría que otros te vieran.
Al hacer esto, te das cuenta de que no hay diferencia entre la forma en que ves el mundo y la forma en que te ves a ti mismo. No hay diferencia entre la forma en que tratas al mundo y la forma en que te tratas a ti mismo. Son extensiones unas de otras, completamente interdependientes. No hay separación.
A los defensores de la “disciplina severa” les gusta ridiculizar esta forma más suave y amable de autodisciplina y, a menudo, intentan asustar a las personas para que no les ofrezcan parodias débiles de lo que consiste. Dicen que te volverás suave y estúpido. Te volveras loco No serás ‘respetable’. Nunca llegarás a ninguna parte. Te volverás borroso y débil, y morirás pobre y solo.
La verdad es que aprender a ser amable contigo mismo es, en realidad, el camino más disciplinado y aterrador de la disciplina, porque nos obliga a enfrentar todo lo que más tememos. Nos obliga a mirar con cuidado todas las áreas de nosotros mismos en las que nos sentimos inadecuados, carentes, no lo suficientemente buenos, raros, locos, perversos, malolientes, insensibles, inseguros, confusos, tímidos, inseguros, tímidos, inseguros. Nos obliga a examinar nuestras peores suposiciones sobre nosotros mismos hasta que nos damos cuenta de que gran parte de lo que creemos acerca de nosotros mismos es falso, o fue proyectado sobre nosotros por otros. También nos ayuda a aceptar ciertas cosas sobre nosotros mismos que son únicas, cosas que podemos sentirnos incómodos abrazando. Verlos con claridad y amabilidad puede cambiar estas áreas de singularidad e incertidumbre en áreas de fortaleza.
Al pasar por este proceso, te das cuenta de que no eres diferente de nadie. Todos somos estos nudos de sufrimiento terriblemente complicados y delicados, y algunos de nosotros tratamos de lastimar a otros al tirarnos más fuerte y algunos de nosotros tropezamos con el camino de tratar de deshacernos pacientemente. Si se deshace durante el tiempo suficiente, se da cuenta de que no tiene sentido gritarle a nadie ni ser cruel con nadie. No hay ventajas ni desventajas. La gente en realidad no tiene ‘más’ o ‘menos’. Solo hay personas que pueden vivir con ellos mismos y comprometerse más profundamente con el mundo, y hay personas que sienten tanto dolor que no pueden ver lo que sucede dentro de sus propias cabezas. Pueden ser millonarios o famosos, santos o genios, no importa. El talento y la perspicacia no pueden rescatarnos de la crueldad. Sólo la bondad puede. Todos estamos en el mismo camino, lejos del sufrimiento y hacia la compasión.
Así que no hay razón para ser cruel con nadie. No logra nada.