Como aprender emociones

Answer 1

He estado controlando mis emociones toda mi vida, sin dejarme sentir miedo, ni debilidad ni tristeza, para concentrarme en la tarea y completarla con éxito. Nunca me pregunto qué es lo que quiero. Recientemente, he estado tratando de reiniciarme emocionalmente y tomar decisiones desde el corazón. Encuentro esto dificil Cuando leo libros, los personajes sienten todo tipo de emociones diferentes como orgullo, inquietud, etc., y con frecuencia hacen cosas / toman decisiones debido a cómo se sienten. P.ej. X sabía que estaba mal hacer algo, pero sus emociones no lo dejaban. Sé que no es real, pero me hizo pensar que apenas escucho lo que siento que olvidé cómo saber lo que quiero. Siento que solo entiendo cosas principales como feliz, frustrado, decepcionado, etc., pero la mayoría de la gente quiere controlar sus sentimientos, pero quiero dejar que mis sentimientos me controlen a mí y mis acciones por un momento. ¿Cómo puedo hacer eso?

Answer 2

¿Qué hay que aprender? No es exactamente algo que se pueda enseñar. Parece que ignoras tus emociones porque creíste que te condujeron a elecciones irracionales, que te faltaron restricciones para mantener tus emociones y ahora deseas abrir la puerta de la cerradura que cerraste hace tanto tiempo.

Las emociones no son inútiles, las elecciones impulsadas por emociones se llaman instinto o intuición, algo que es muy útil cuando se enfrenta a una situación difícil.

Descubrí que el modelo masculino, tal como lo propusieron los medios y la televisión, es que se supone que debemos ser estoicos y fríos. ¿Pero qué hace eso por nosotros? Nada, ni una cosa de fan. Una vida sin emociones es aburrida y carente, aunque nos corrompan, son lo que nos hace a nosotros mismos. Al igual que la película Equilibrium, un clásico.

Le sugiero que comience de a poco, como ver una película de lágrimas y abrirse para sentir algo. Míralo solo, si quieres evitar el riddick, no te culparé por ello. Personalmente, no puedo ver Siete libras con Will Smith, una vida maravillosa o cómo entrenar a tu dragón (el primero) sin que me haga llorar. Ábrete, y esas lágrimas pueden sentirse mejor de lo que piensas.

Answer 3

Tienes razón, tenemos que aprender nuestra forma de usar las emociones, que es a lo que creo que nos referimos como naturaleza. Como ejemplo, podemos decidir ser felices a menos que haya razones para ser infelices, o podemos decidir ser infelices a menos que haya razones para ser felices. Lo mismo debería ser el caso con muchos otros sentimientos, y creo que aprendemos esto a través de nuestra asociación. La forma en que uno pasó los años formativos, ya sea que el ambiente fuera libre o sofocante, el ambiente era de amor y recreación, y todas las demás influencias desempeñan un papel importante para hacer que el tipo de persona que uno sea más tarde.