Una de las formas más efectivas, además del ejercicio, para canalizar la rabia es convertirla en arte. Si conoces música, escribe una canción al respecto. Si eres un pintor, pinta un cuadro que capture las emociones que corren por tus venas. Si eres un escritor, entonces te puede interesar unirte al sitio de poesía más grande del mundo y usarlo como una plataforma para expresar tus sentimientos y hacer que se escuche tu voz.
Si deseas mantener tus pensamientos semi-privados, también puedes escribir a quien te haga enojar. Cuando termine, puede decidir si realmente desea enviar la carta a la persona que escribió o no. Elija sabiamente su decisión y haga lo que sea mejor para usted. Sé valiente, sé audaz, sé tú mismo.
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