Fumé durante ocho años antes de dejar de fumar, finalmente, el verano pasado. ¿Por qué?
- Fui inmediatamente adicto. Yo no era una de esas personas que odiaban su primer cigarrillo y persistían en verse bien. Una bocanada y era algo que ansiaba por el resto de mi vida. Incluso en estos días sueño con la alta nicotina que se extiende a través de mi cuerpo. Intenté dejarlo once veces.
- Se convirtió en rutina. No lo pensé. Despierta, enciende un cigarrillo. Terminar una comida, tener un cigarrillo. Ir a la cama, tener un último humo.
- Te da permiso para “tomar un descanso”. Cocineros, camareros y camareros tienden a fumar. Si trabaja largas horas en un entorno agitado y acelerado, ahora tiene una razón para salir y relajarse.
- Controla el nerviosismo. Te sientes relajado. Todos hemos visto ese cliché de la película donde alguien en una situación estresante de repente comienza a fumar nuevamente después de haberlo dejado.
- Es una gran manera de hacer amigos. Especialmente si trabajas en un ambiente donde mucha gente fuma. Los fumadores tienden a congregarse en las mismas esquinas y callejones. Pedir una luz rompe el hielo.
- Se controla la alimentación. Al suprimir mi apetito pude bajar de peso. (El café es similar) Después de dejar de fumar, luché contra las ganas de comer cada pieza de comida que entró en mi visión periférica.
- Te mantiene despierto. Te ayuda a enfocarte. Fumar se siente beneficioso a corto plazo cuando tiene que estudiar o simplemente permanecer despierto durante mucho tiempo.
- Ayuda al aburrimiento. ¿Alguna vez te has preguntado por qué fuman tantas personas sin hogar? ¿Por qué los cigarrillos se convirtieron en moneda de cambio entre los soldados de trincheras y los reclusos? Fumar te da algo que hacer cuando no tienes mucha estimulación. Los estudios en animales muestran que la adicción es mucho más frecuente cuando viven en un entorno con estímulos relativamente bajos.