¿Cuál es una manera de saber si alguien tiene depresión?

Answer 1

No estoy convencido de que tengamos una definición concluyente de qué es la depresión. Es muy subjetivo. Definiría la depresión como un estado de ánimo bajo que no desaparece y está ahí desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que duermes, socavando todo y cada pensamiento en tu vida.

El grado en que esto socava tu vida no es obvio. La depresión es extremadamente sigilosa e insidiosa. Desafortunadamente, la sociedad está configurada de modo que tendemos a cagarnos con las personas con depresión, ya que las vemos como objetivos fáciles, de modo que las personas que más necesitan ayuda reciben la mayor indiferencia.

Todos serán diferentes, pero aquí hay algunas señales que he detectado:

1. Contacto visual. Una persona deprimida está cerrada. No quieren hacer contacto visual porque no quieren que las personas sepan que están deprimidas.
2. El lenguaje corporal está desplomado, letárgico, sin motivación.
3. Tienden a frustrarse por las cosas más pequeñas o son muy fáciles de abandonar y decir que las cosas no tienen remedio.
4. Se ven cansados, aunque estén durmiendo lo suficiente.
5. Prestan menos atención a los detalles y no se cuidan a sí mismos.
6. No reaccionan a los eventos mundiales, o si lo hacen, es inútil.
7. Pueden comenzar una oración de manera positiva, pero al final de la oración se desvanece. Al igual que “los nativos americanos son una raza orgullosa de personas, pero todos se han extinguido por el acceso al alcohol barato”.
8. Cuando ofrecen consejos o ayuda, a menudo es negativo. Por ejemplo, “debes guardar tu teléfono antes de que alguien lo robe” o “Nunca conseguirás un trabajo en esta ciudad”.
9. Tienden a asumir que las cosas van a ser malas. “El pronóstico meteorológico de hoy era soleado, pero creo que será lluvia”.
10. Tienden a culpar a todo por su mal humor sin mirarse a sí mismos, por ejemplo, “Lo estaba haciendo bien hasta que esa mujer en la tienda se estrelló contra mí”.

Luego está el estoico depresivo. Un estoico depresivo mantiene su barbilla levantada y se desplaza hacia delante, sin quejarse y siempre descarta cualquier dificultad, pero por dentro están luchando por sobrellevar la situación. Se aferran a la creencia de que seguramente las cosas mejorarán, pero su negativa a revisar sus propias decisiones significa que están en una espiral descendente.

También está el depresivo arrogante. Alguien que lo descarta todo diciendo cosas como: “Oh, no fue tan malo en mi día” y “oh, a la gente ya no le importa”. Llegaré a lo que se sienta bien. Esta es también una táctica condenada porque tienen la costumbre de despedirse y comienzan a despedir las cosas buenas que podrían ayudarles a salir de la rutina en la que se encuentran.

Sé que esto suena deprimente, pero hasta cierto punto, estas formas de depresión se entrelazan con la mayoría de las personalidades en el Reino Unido. Es muy diferente a las actitudes en el extranjero donde las personas tienen vidas mucho más difíciles pero también tienen muchas más esperanzas. Algo sobre la civilización británica (y probablemente occidental) tiene una tendencia hacia la depresión.

Los antidepresivos son un nombre inapropiado. Son cualquier cosa menos antidepresivos. De hecho, hacen que los problemas de personalidad que llevan a la depresión sean mucho más a largo plazo al anestesiar a la persona de las consecuencias de sus acciones, reforzando los malos hábitos que los mantienen en depresión.

Una persona deprimida está totalmente abrumada por la negatividad que ve a su alrededor. Eso no quiere decir que la negatividad no esté ahí, pero estas personas no pueden hacer frente a ella de manera saludable.

Un barco en el agua está rodeado por todos los elementos, que a veces miles de kilómetros alrededor, podrían hundir fácilmente el barco y matar a todos a bordo. Además, las personas pueden morir de sed, pero están rodeadas de agua. ¿Se deprime un buen capitán? No, un buen capitán traza el rumbo que evita el peor de los peligros y zarpa. Se trata de la actitud que tienes. Enfócate solo en lo malo y todo es malo. Concéntrese en lo bueno (lo que puede hacer) y al menos hay un equilibrio entre lo bueno y lo malo.

Las posibilidades de supervivencia en los grandes cruces solían ser muy, muy bajas. La gente no se deprimía. Ellos siguieron con esto. Depende de tu actitud ante la vida.

Answer 2

Puede considerar la depresión como un estado fisiológico, como la hibernación, o puede verla en relación con los sentimientos y las emociones. Cada uno tiene un contexto ligeramente diferente. Creo que lo que estás preguntando es desde el punto de vista de la persona deprimida, así que abordaré eso.

Desde el punto de vista emocional, ¿cómo sabes qué es cualquier emoción? ¿Cómo sabes que estás enamorado? ¿Cómo sabes que eres feliz? La respuesta, por supuesto, va a ser subjetiva y depende de cómo la persona vea sus síntomas y los compare con su entorno, incluidos los contextos culturales y pop. Para cualquier emoción o sentimiento, corresponde al individuo interpretar lo que está sintiendo. Esto hace que los diagnósticos definitivos sean problemáticos, ya que lo que define la depresión será diferente de una persona a otra sin una referencia objetiva o una prueba para continuar. Realmente no hay tal prueba.

Desde el punto de vista del estado fisiológico, puede comparar su estado actual con una referencia. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no tienen referencias disponibles y tampoco lo tiene el establecimiento médico. No existe una prueba física objetiva para la depresión, ni hay una sola causa o síntoma. Tal vez podría usar recuerdos de tiempos felices y meramente periodos de satisfacción para establecer un continuo y juzgar dónde se encuentra fisiológicamente. También es subjetivo.

Sin embargo, creo que la respuesta real está en su funcionalidad en la vida cotidiana. Si no puede levantarse de la cama por la mañana, no va a ser funcional y, cuanto más tiempo permanezca así, más cosas empezarán a desmoronarse. Para la mayoría de las personas, este sería un estado indeseable. Una vez que haya determinado que su situación es indeseable, entonces puede comenzar a cambiarla. Esto hace que tu pregunta sea muy importante; Ya que es muy fácil ponerse en una rutina, y considerar su vida cotidiana como la norma, y ​​pasar por alto la posibilidad de cambiarla.

Una vez más, hay un aspecto subjetivo que siempre estará en manos del individuo para determinar cuál es su situación actual y su estado mental. Un médico no puede medir su temperatura y le dice que está deprimido. Desafortunadamente, muchos médicos saltarán a un diagnóstico de depresión sin considerar su situación. Hay períodos en tu vida en los que las cosas no irán bien y naturalmente te deprimirás. Si depende de un médico para que le recete medicamentos para cambiar la forma en que se siente y no hace nada para cambiar su situación, se sentirá decepcionado por el resultado.

Espero que esto sea beneficioso!

RAH

Answer 3

Hola Ashuthosh,

Déjame definir la depresión para ti en términos de lo que pasarás si tuvieras depresión.

La depresión es un estado de mal humor y aversión a la actividad que puede afectar los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona. (¡Esta es la respuesta que me dio Wikipedia!)

Pero, ¿qué es la depresión? Es un estado de ánimo. Algunos lo llaman “depresión clínica”

Es un estado mental que cambia la hermosa persona que realmente eres a una persona Aburrida y sin vida, sin sentido ni propósito en la vida. Comprenda que no estoy respondiendo a esta pregunta buscándola en Google o buscando una definición exacta para ella en varios sitios web. (Excepto la primera oración!: P)

Solo quiero decirte cómo se siente estar deprimido. No poder experimentar las cosas que suceden a tu alrededor porque vives en una burbuja de tristeza.

La depresión puede deberse a muchas razones. Podría ser debido a la pérdida de un ser querido, una mala ruptura o incluso un fracaso en los exámenes o en la carrera. Pero todos necesitamos saber una cosa. NINGUNA MEDICINA en el mundo puede curar la depresión. (Algunos dirán lo contrario. Sí, puede que haya medicamentos que le permitan olvidar la tristeza temporalmente. Pero la cicatriz es permanente)

Todo está en la mente . Son todos esos pensamientos, los recuerdos que se repiten una y otra vez en tu mente que te deprimen.

La depresión es …

La incapacidad de dejar ir tu pasado que sigue brillando frente a tus ojos.

La sensación de estar solo o esos pensamientos que permanecen en tu mente para hacerte sentir triste.

La sensación de no poder ver las pequeñas cosas buenas que suceden dentro y alrededor de usted.

El sentimiento que te hace aislarte del mundo exterior. (Ahora no mezcle esto con los introvertidos. Los introvertidos son personas que aman pasar tiempo con ellos mismos. Eso no significa que estén deprimidos)

Todos los puntos anteriores son una sola entidad llamada “Depresión”. Pero tenga en cuenta que si está pasando por esto ahora, recuerde que tiene la solución para esto dentro de usted. Tienes que romper con esto.

Tienes que aprender a amarte a ti mismo y dejar ir el pasado. (La razón podría ser cualquier cosa). Recuerda, eres más fuerte de lo que piensas. Puede que haya gente que te diga “El tiempo te sanará”. No, la comprensión que obtienes con el tiempo es lo que te sana. La vida es bella . Solo vives una vez. Así que por favor, vívelo por ti mismo.

Si está pasando por esto, comuníquese con sus seres queridos (siempre estoy aquí si me necesita). Espero que esta sea solo una pregunta que necesite una respuesta y espero que no esté pasando por esto.

Mucho amor 🙂

Answer 4

Recomiendo buscar el trabajo de Richard Davidson en la Universidad de Wisconsin. Asistí a una conferencia que dio en UCLA donde habló sobre los resultados de su estudio de diez años sobre la depresión; es la fuente, y cómo “curar o aliviar los síntomas de la depresión”. Fundador del Centro para las Mentes Saludables, Richard J. Davidson – Centro para las Mentes Saludables El trabajo de Davidson es monumental en el sentido de que descubrió que una sola sesión de “meditación enfocada” puede cambiar La forma de la amígdala, el regulador de la depresión. Su investigación muestra que al meditar, uno puede alterar la forma en que el cerebro libera o regula la serotonina, y ha demostrado que este método puede curar o aliviar la depresión.

Hay una razón por la que los médicos recetan medicamentos ISRS (inhibidores de la serotonina, como Prozac, Zoloft, etc.) para ayudar a las personas con una liberación de serotonina no regulada. (Puede causar insomnio, puede causar ideas de violencia o suicidio, dependiendo de la persona). Hay una razón por la que el Instituto Nacional de Salud Mental pone en alerta a los médicos sobre la prescripción de medicamentos ISRS a niños menores de 18 años, ya que “no había sido probado “y que hubo un” pico es ideación suicida “.

Resulta que un porcentaje de personas tiene fuertes reacciones adversas a ciertos medicamentos ISRS (y está listado en los sitios web de sus fabricantes, en advertencias y efectos secundarios). El porcentaje de personas que se acercan a ellos es lo suficientemente alto como para tener que poner esas advertencias en el sitio web.

Entonces, tal vez una forma de eludir, o antes de ser medicado para una condición en particular, sea encontrar una manera que no tenga efectos secundarios, y que se haya demostrado que es eficaz en “Curar o aliviar los síntomas de la depresión”, como lo ha demostrado el trabajo del profesor Davidson. Le pregunté específicamente qué forma de meditación usaba en el estudio y dijo “tonglen, pero una variedad no específica”.

Si investiga qué es eso, una forma de meditación tibetana en la que el meditador imagina a una persona (en este caso, “el planeta”) como un lugar enfermo o que necesita “luz de curación”: el meditador se imagina que envía luz de curación , o imagina un planeta sanado. Lo fascinante de esta investigación es que el hecho de “imaginar” u “orar” por la salud de otra persona (en este caso, el planeta entero) en realidad ayuda a la felicidad de la persona que realiza la meditación.

No hay evidencia científica de que el planeta (o la persona por la que se reza) tenga alguna reacción a esta forma de meditación, pero existe una amplia evidencia de que la persona que realiza la meditación puede “curar o aliviar los síntomas de la depresión” mientras lo hace.

¿Qué es una versión simple de esta meditación? Ayudando a alguien a cruzar la calle. Ir a un refugio de animales y cuidar mascotas abandonadas. Hacer algo desinteresado por otra persona. Es una forma directa de “poner la meditación en práctica” al salir de la autoconciencia de la depresión (o los sentimientos de depresión) y hacer algo que afecta la salud o el bienestar de otra persona. Resulta que la cura más rápida para la depresión es “hacer a los demás como te gustaría que te hicieran a ti”.

Pero en este caso, hacerlo de forma desinteresada.

Por lo tanto, si se siente deprimido o se encuentra en el camino hacia la depresión clínica, sin duda estudiaría la investigación que ha realizado Davidson (ahora conocida como “atención plena” en lugar de “meditación” para evitar colisiones sobre “prácticas religiosas”) y, además, poner en acción la meditación específica que utilizó en el estudio. Ayudar a los desamparados. Haz algo que derrote la depresión sirviendo a los demás. Mis dos centavos.

Answer 5

Como alguien que lucha contra la depresión, puedo confirmar la opinión de otro comentarista sobre esta pregunta de que una pérdida de motivación caracteriza la condición, pero hay más que eso. Además, la depresión toma muchas formas.

He tenido momentos en que el desaliento se apodera de mí: sollozo incontrolablemente, generalmente solo en la cama, y ​​siento un dolor físico en lo más profundo de mí. Me siento inútil y solo, y mi tendencia es aislarme de aquellos que me importan. Describiría el dolor como un vacío, un dolor profundo en mi corazón. No sé de dónde vienen estos sentimientos, pero a veces surgen de períodos de inestabilidad en mi vida. Bueno, también tengo un trastorno neuroquímico que me hace propenso a los períodos depresivos, así que eso es todo.

Otras veces, no siento nada, no tengo interés en nada de lo que normalmente disfruto, no tengo pasión por lo que normalmente provoca una emoción fuerte en mí. En esos momentos, desearía poder sentir dolor, porque al menos me sentiría vivo. El entumecimiento se siente como si estuviera caminando en una niebla, mis pensamientos se desaceleraron, mis movimientos eran incómodos, mi concentración se redujo, porque ya no me preocupo por nada.

Incluso en este entumecimiento, sin embargo, me siento incómodo en mi piel. Sé que esta condición no es como debería estar sintiéndome, y cuando pienso / me obsesiono con eso, la ansiedad comienza a afianzarse. Ahí es cuando realmente comienza la pesadilla. Sentirse ansioso y deprimido al mismo tiempo es sentirse congelado en un patrón de pensamientos angustiados, emociones y sensaciones fisiológicas. Es la peor combinación de estar atrapado en un estado de baja energía y alta energía al mismo tiempo, y me quita la vida.

En cierto modo, la depresión toma tantas formas como individuos la padecen, aunque, por supuesto, existen algunos rasgos comunes. Sin embargo, me gustaría advertir en contra de describir la depresión como tristeza. La tristeza no comienza a describir las fauces abiertas de desesperación que a veces se hacen cargo durante un ataque de depresión.

Answer 6

La tristeza o los cambios de humor son reacciones normales a las luchas, los reveses y las decepciones de la vida. Muchas personas usarán la palabra “depresión” para describir este tipo de sentimientos. Pero la depresión es mucho más que tristeza.

* Una persona se siente desesperada e indefensa.

* Pierde interés en los amigos, las actividades y las cosas que solía disfrutar más.

* Se siente cansado la mayor parte del tiempo.

* No come ni duerme a tiempo

* Cada tarea que le fue más fácil se vuelve difícil.

* No puede controlar sus pensamientos negativos, se convierte en ira y se frustra ante cualquier cosa normal.

* Todo le parece irritable y encuentra un problema en todo lo que ve.

* Ser adicto a los malos hábitos como fumar y beber.

La depresión varía de persona a persona, es diferente en hombres y mujeres.

Diferentes tipos

• Distimia: depresión crónica leve: una persona sufre por un período más prolongado y no puede vivir su vida al máximo. Se puede tratar.
• Trastorno bipolar: se caracteriza por cambios de humor, hiperactividad, poco o nada de sueño, habla rápida.

Principales causas de la depresión en una persona:

• Soledad
• Falta de apoyo social
• Experiencias estresantes de la vida
• Antecedentes familiares de depresión.
• Problemas en la vida marital o en las relaciones.
• Tensión financiera
• Traumatismo o abuso en la primera infancia.
• Desempleo

Hay tantas cosas que causan depresión, es cómo enfrentamos la vida, la mejor manera de combatir cualquier depresión es pensar en forma positiva todo el tiempo, difícil para la persona que está deprimida, tratar de ver el lado positivo de todo, meditar, música pacífica. e intentando mantener la mente ocupada leyendo libros o haciendo actividades e intentando socializar tanto como sea posible

Aún persiste el problema, entonces uno debe buscar ayuda médica.

Answer 7

• Cambios extremos de peso y / o patrones de alimentación.

La relación de las personas con la comida puede ser muy cargada emocionalmente, lo que hace que las personas deprimidas se aferren a la comida o coman en exceso para sentirse cómodos. Para algunos, la depresión resulta en una falta de interés en los alimentos. Observe si la persona parece estar exhibiendo rápidamente pérdida o ganancia de peso.

• Pérdida de interés en las actividades.

Una pérdida de pasión y entusiasmo por la vida es un síntoma muy común de la depresión. ¿Ha dejado tu amigo de los equipos deportivos, ir al gimnasio, leer, pintar u otra actividad que solía emocionarlos? ¿Cómo hacer que llenen su tiempo cuando no están con usted? ¿Cuándo fue la última vez que los escuchó hablar sobre un tema con emoción?

• Aislamiento social y evitación de interacciones sociales.

La persona a menudo cancela reuniones de última hora o no se presenta, no responde a las llamadas telefónicas ni a los mensajes, y tiene posiblemente excusas muy elaboradas (y posiblemente inventadas) de por qué no pueden reunirse. La depresión puede llevar a las personas a llegar a extremos y actuar “fuera de lo común” para evitar enfrentar los compromisos sociales.

• Ira, irritabilidad y rápidos cambios de humor.

Simplemente despertarse, vestirse, asistir al trabajo y los compromisos sociales, e incluso pasar por los movimientos normales del día puede ser extremadamente difícil para alguien con depresión. Los cambios de humor extremos pueden ser una ocurrencia común.

• Comentario negativo

Los comentarios negativos, la duda y el odio pueden aumentar durante la depresión. La pérdida de esperanza y el optimismo es común también para las personas deprimidas. Si observa que su amigo hace tales comentarios, esta podría ser una buena oportunidad para continuar la conversación y preguntarles por qué dijeron un comentario determinado o para sentarlos y preguntarles cómo se sienten realmente .

Si su amigo está expresando ideas o pensamientos suicidas, busque ayuda profesional de inmediato, como llamar a una línea de emergencia para el suicidio o al terapeuta de la persona, si es que tiene uno. Tales comentarios marcan que la ayuda se necesita con urgencia.

• Problemas para dormir o dormir demasiado

El insomnio, los problemas para quedarse dormido y quedarse dormido son comunes cuando las personas se sienten ansiosas y / o deprimidas. En el otro extremo del espectro, las personas que sufren depresión también pueden optar por dormir y quedarse en la cama en lugar de enfrentar el día.

• Apariencia física

Muchas personas que enfrentan la depresión simplemente pierden el interés, la energía y la voluntad de cuidarse a sí mismos. Es posible que note un cambio en la higiene personal, una expresión hosca y cansada en su rostro y expresiones faciales constantes y sin vida.

• Mayor uso de sustancias.

El alcohol, las drogas (tanto recetadas como las ilegales) y los estimulantes se pueden consumir con mayor frecuencia durante la depresión, especialmente cuando una persona no sabe cómo manejar sus emociones y está buscando una salida para adormecer su dolor. El comportamiento autodestructivo está especialmente vinculado a los sentimientos de desesperanza asociados con la depresión.

Signos de Depresión y Síntomas de Depresión

Answer 8

Hola, la depresión es una enfermedad grave que puede ocurrir a cualquier persona en algún momento de su vida. En general, comienzan a producirse cambios importantes en el comportamiento personal que reflejarán significativamente la calidad de vida del paciente.

Aquí hay algunos rasgos principales de personas depresivas:

Físicamente:

• Pérdida o cambio de apetito.
• Aumento o pérdida de peso por disfunción metabólica.
• Disminución significativa en el deseo sexual
• Insomnio , falta de sueño profundo, o quedarse dormido.

Mentalmente

• Disminución de la dopamina nivel en el cerebro.
• Desequilibrio de los neurotransmisores químicos.
• Disminución del tamaño del cerebro y la cantidad de células.

Perspectiva de comportamiento:

• Discurso lento o pobreza del habla.
• Pérdida de habilidades sociales y se aísla más hacia el mundo exterior.
• Incapaz de hacer una comunicación flexible.

Psicologicamente

• Baja autoestima.
• Falta de motivación
• Pensamientos de suicidio o tener un plan en marcha.
• No se puede tomar una decisión.

Tratamiento y consejos para superar la depresión:

Puedes encontrar muchos posts. que describen a la perfección la mejor solución y los consejos para tratar mejor muchos tipos de depresión: (depresión de invierno – invierno azul – trastorno afectivo estacional – MMD – ansiedad …).

Buena suerte, ser positivo es la clave.

Answer 9

• Dormir constantemente. Cada vez que hable con ellos, será una de cuatro cosas: dormido, medio dormido, solo despertarse o simplemente acostarse (hacia atrás). Preséntate a su casa y seguro que los encontrarás en ropa de cama.
• Beber o tomar medicamentos de venta libre, como el benadryl. O bien, xanax / ativan si pueden conseguirlo. Las personas deprimidas que no pueden dormir beben o revientan las ayudas para dormir o beben y toman pastillas para dormir o volver a dormir. Dormir es una especie de … ¿escapar? Un amigo mío tomó xanax, benadryl y vino para permanecer en modo de sueño perpetuo. Eso me asustó. Ese combo es peligroso. Tomé el xanax de su casa para protegerla. Le expliqué por qué lo hice y ella entendió mi preocupación.
• Pasando el rato en la cama todo el día. Todos los días. Por ellos mismos.
• No dejar su casa por días.
• No querer hacer nada, especialmente, cosas que solían disfrutar.
• Dormir-Trabajar-Dormir-Comer-trabajar-Dormir-trabajar-trabajar. Este tipo de gente hará muchas simulaciones en público. No estan bien Solo se ven como si lo tuvieran juntos. De hecho, simplemente se deshacen cuando están detrás de puertas cerradas. Muy poca energía cuando no se “realiza” para los demás. Tienes que prestarles mucha atención porque no te dirán que están deprimidos. Ni siquiera sabrás que están deprimidos a menos que estés en su espacio personal.
• Irritable
• Comer en exceso o subestimar
• Siempre quejándose de cansancio o cansancio. Siempre están tan “cansados”.
• La casa o habitación está desordenada o descuidada.
• Cambio drástico en la vestimenta y apariencia, especialmente si a la persona le gusta vestirse naturalmente.
• Olvido y confusión.

Answer 10

• retirarse de los demás
• Disminución del rendimiento escolar o laboral.
• Espaciando mucho
• Uso de palabras emocionales cargadas y fuertes – indica sentimientos intensos
• Chistes sobre odiarse a sí mismos u otros chistes de humor oscuro que tienen que ver con ellos mismos, como una llamada de ayuda disfrazada, lo sepan o no
• Mal humor: los chicos tienden a mostrar depresión en forma de ira, las chicas vuelven esa ira hacia sí mismas
• Autoimagen negativa y perfeccionismo. Haciendo caso omiso de sus cualidades positivas, no es gran cosa y reduciendo su enfoque en sus defectos
• Un cambio en el comportamiento o el estado de ánimo que persiste, algo debe haber sucedido.
• Comportamiento autodestructivo

• ¿Mangas largas durante todo el año?

• Tal vez cubriendo heridas y cicatrices de autolesiones.

¿Ir a fiestas con regularidad y tener una cara de mierda, pero también hacer eso cuando está solo?

• Auto medicación a través de drogas y / o alcohol.

¿Tener relaciones sexuales sin protección con numerosas personas o extraños?

• Buscando escapar a través del sexo y la ilusión de afecto y cuidado de otra persona. Además de mostrar un comportamiento imprudente.

¿Conducta imprudente como la conducción imprudente?

• Muestra falta de atención por su propia seguridad y, por lo tanto, baja autoestima y desprecio por su futuro (ya que no les importa lo que suceda).

Decir cosas como: “las cosas siempre serán así”, “nada cambiará”, “¿de qué sirve intentar? Nada vale el esfuerzo “,” ¿por qué molestarse? ”

Y el uso de declaraciones universales (Ej. Todas, Siempre, Nunca, Ninguna, etc.) que indican un tipo de pensamiento en blanco y negro: “Nunca podré X YZ”, “nadie se preocupa por mí”, ” Siempre fallo / desorden “,” a nadie le importa o me ama “.” Nunca fui feliz “” ¡Nunca obtengo lo que quiero! “” Todos mis esfuerzos tienen que desperdiciarse “, etc.

Falta de cuidado personal básico: falta higiene, omitir comidas, comer o comer de forma poco saludable sin tener en cuenta su propia salud, dormir demasiado o muy poco, cambiarse de vestuario: tal vez solían vestirse bien y luego comenzaron a no esforzarse mucho. su apariencia

Culpándose por cosas que son en realidad o técnicamente no son totalmente responsables, ¡ni siquiera en absoluto!

Son demasiado sensibles a la crítica, a los modales de otras personas hacia ellos: una perspectiva negativa y la percepción de que a los demás no les gustan o los ven de forma negativa.

Al carecer de entusiasmo y tener una visión estrecha de la vida, sienten que las cosas son permanentes y no habrá cambios, por lo que sienten que no hay nada de lo que valga la pena entusiasmarse o de lo que se derive. No miran demasiado hacia su futuro o, si lo hacen, piensan que las cosas serán iguales entonces también.

Answer 11

Las personas con depresión varían enormemente.

Por un lado, están las personas que sonríen sin importar cuánto dolor estén experimentando. Son muy buenos para fingir que todo está bien. Su acto engaña a todos para que asuman que nada está mal. Sin embargo, sí dejan comentarios de vez en cuando que pueden sugerir que se trata de un vacío interno. Comentarios tales como chistes sobre la muerte o decir en voz baja “¿Cuál es el punto?”

Otros lo hacen claramente obvio al distanciarse de las cosas y las personas que una vez amaron. Cortaron todo contacto y durmieron horas y horas, casi nunca saliendo de su casa.

Mi punto es, si crees que alguien está deprimido, solo pregunta . Diga algo como: “Oye, me he dado cuenta de que has estado actuando de manera un poco diferente. ¿Estás bien? Puedes desahogarme de cualquier cosa conmigo”. Dígales que no los juzgarás. Que solo quieres ayudar de cualquier manera que pueda.

¡Te deseo suerte! <3

Answer 12

Los síntomas de depresión varían de leves a moderados. La mayoría de los pacientes con enfermedad leve presentan,

Una apariencia normal,

Descenso en aseo e higiene,

Cambio de peso

Pérdida de reactividad

Agitación o inquietud.

Para el diagnóstico de depresión, al menos 5 de los siguientes síntomas deben estar presentes durante un período de 2 semanas (y al menos 1 de los síntomas debe ser menor interés / placer o estado de ánimo depresivo).

1.

Estado de ánimo deprimido / a veces presente como un estado de ánimo irritable

2.

Anhedonia – pérdida de placer en casi todas las actividades.

3.

Cambio de peso significativo o alteración del apetito

4.

Insomnio o hipersomnia / problemas para dormir o dormir demasiado

5.

Fatiga

6.

Sentimientos de inutilidad.

7.

Disminución de la capacidad de pensar o concentrarse.

8.

Pensamientos recurrentes de la muerte.

9.

Aumento de la actividad física sin propósito (p. Ej., Retorcimiento de la mano o ritmo) o movimientos y habla más lentos ( ref-Medscape )

Recientemente nos encontramos con un ‘Comportamiento sexual inusual asociado con la depresión femenina’. Las hembras tienen una mayor prevalencia de depresión y síntomas depresivos más atípicos. Comportamiento sexual inusual asociado a la depresión femenina.

Answer 13

A menudo, la depresión se malinterpreta y se mezcla con otras afecciones relacionadas, como sentirse triste y deprimido. Sin embargo, la depresión es más que eso. La depresión desde una perspectiva clínica incluye sentimientos bajos, falta de motivación, debilidad, pérdida de interés en cosas que eran de importancia primordial entonces. Se compone de un conjunto de signos y síntomas que incluyen las dimensiones físicas, emocionales y otras de la vida. Aquí hay una representación de la misma:

Si experimenta alguno de estos signos y síntomas durante un largo período de tiempo, puede indicar que está deprimido. Se recomienda que se tome la ayuda psicológica adecuada en caso de que esté experimentando depresión. Intenta los siguientes pasos:

1. Mantenga un registro de sus signos y síntomas
2. Busque psicólogos y psiquiatras autorizados en su área.
3. También puede buscar terapias en línea y consejería para la depresión en caso de que no pueda aprovechar los servicios personales.
4. Ser diagnosticado adecuadamente para la depresión
5. Siga el régimen de terapia, asesoramiento y medicamentos (si lo hubiera) que se le haya recomendado.
6. Busque grupos de apoyo para la depresión e intente unirse a los mismos. A veces, la sensación de que no estamos solos y que hay otros sobrevivientes en el viaje nos da mucho más poder que luchar solo.

La depresión puede ser identificada y manejada. Si tiene más preguntas, no dude en comunicarse conmigo.

Sareeta Behera, Consejera de eWellness Expert

Answer 14

Los signos de depresión varían de persona a persona: es una enfermedad del cerebro, después de todo, ¿qué esperaría?

La depresión es básicamente cuando la serotonina, la sustancia química feliz, no se produce normalmente. No hay tanto en el cerebro de una persona deprimida como en el de una persona normal, por lo que la depresión se confunde con un mal humor.

La serotonina también regula otras funciones en el cuerpo, lo que explica los otros síntomas que encontramos en el cerebro de una persona con MDD.

Repasemos algunos síntomas comunes, ¿vale? (Nota: estos son síntomas para los cerebros adolescentes, donde los encuentro con mayor frecuencia. La manifestación de los síntomas varía según los grupos de edad. Estas descripciones provienen principalmente de mi propia vida).

1. Falta de impulso / iniciativa

Las personas deprimidas a menudo no quieren hacer cosas. Muy poco tiene la capacidad de hacerlos felices, y casi todo requiere demasiada energía para que una pequeña cantidad de placer valga la pena.

2. siempre cansado

¿Conoces esa línea de la canción ‘Fireflies’ de Owl City, “Estoy demasiado cansado para quedarme dormido”? Esa es la vida de una persona deprimida. Su cerebro está funcionando con serotonina limitada, lo que, entre muchas otras cosas, afecta su estado de vigilia y su capacidad para dormir.

Aquí hay una pequeña imagen útil para mostrar la diferencia en la actividad cerebral:

Y aquí está el cerebro de una persona dormida, para comparar:

(Ambas imágenes son de exploraciones de MRI, no estoy seguro de por qué los colores son diferentes)

Esta es la mejor manera de describir a una persona deprimida en la que puedo pensar honestamente. Si alguna vez te has agotado, por ejemplo, después de tirar de un todo nocturno, sabes lo difícil que es hacer algo. Las personas son problemas. Todo lo que quieres hacer es tomar una siesta. ¡Felicidades, has tenido un momento de depresión muy leve!

3. No come lo suficiente

Esta es otra cosa de serotonina. La serotonina también se encarga del hambre. Sé que personalmente, durante mucho tiempo, no comí hasta sentir dolor porque nunca sentí hambre. Todavía tengo que obligarme a comer a veces porque mi cerebro no está funcionando como debería. Esto es especialmente común en los adolescentes, que tienen muy poco tiempo en primer lugar, gracias a la escuela y el estrés normal.

Estos son solo tres síntomas muy comunes. Honestamente, solo pedirle a una persona por lo general funcionará. Sé que en mi caso, solo quería que alguien me escuchara y me dejara hablar sobre cuánto odiaba mi cerebro por no funcionar correctamente.

Answer 15

La depresión clínica a menudo se materializa en el comportamiento y el nivel de energía y la capacidad de atención de una persona. Creo personalmente que el TDAH es un síntoma de depresión, ya que las dos condiciones casi siempre se encuentran juntas. Un equipo de investigación descubrió recientemente un proceso para identificar la depresión mediante análisis de sangre que es bastante confiable, pero no al 100%. Vea aquí: Prueba de sangre abre una nueva frontera en el tratamiento de la depresión. Las pruebas genéticas también están disponibles y pueden ser una herramienta valiosa tanto en el diagnóstico como en el tratamiento. Antes de estas herramientas, los médicos solo tenían un cuestionario para que los pacientes lo completaran. Estos cuestionarios se mostraron en la revisión por pares como muy poco fiables y subjetivos.

La mayoría de las personas con depresión no saben que la tienen. Solo pueden sentir tristeza y miedo todo el tiempo. Por mi parte, traté de ocultar mis sentimientos asumiendo el papel de comediante o payaso de clase. Creía que nadie querría estar cerca de una persona tan triste y solitaria como yo y, por lo tanto, debo enmascarar mi verdadero estado emocional con humor y bromas. “Después de todo” pensé, “seguramente una persona que hace chistes todo el tiempo no puede estar deprimida, ¿no?”. Muchos enfermos de depresión asumen este rol de comediante, ya que les permite ocultar su tristeza a los demás; aunque no muy bien. El comediante Robin Williams, por ejemplo, hizo esto toda su vida hasta que simplemente no pudo ir más lejos. Quienes padecen depresión se sorprenden gratamente al descubrir que hay muchas personas que se sienten perfectamente cómodas rodeando a personas en un estado emocional tan deprimido.

Espero que esto ayude.

Answer 16

El autodiagnóstico nunca es sabio, y el diagnóstico por Internet lo es menos. Si algo está afectando tu vida, siempre consulta a un médico y obtén consejos reales. Pero si algo se siente mal y te impide funcionar normalmente, esta es mi experiencia.

Busque dos cosas con respecto a su estado de ánimo que indiquen que puede estar deprimido:

Duración: la depresión se define como un estado de ánimo persistentemente bajo (no te sientes bajo sino mejor) durante 2 semanas o más; esto puede variar, pero es una buena regla general.

Intensidad: te sientes deprimido, desesperado, fatigado, emocionalmente agotado, te resulta difícil hacer las cosas, tu voz suena apagada y plana, no tienes interés en hacer las cosas. Sientes que algunos o todos ellos son profundos y consistentes, no importa cuánto trates de “alegrarte” o “sonreír”, e incluso si lo haces, todavía te sientes triste.

Si tiene un nivel alto y luego bajo o si su estado de ánimo es muy inestable, podría tener un problema maníaco depresivo u otra condición que esté causando la depresión. Yo diría que NO SE PREOCUPE, sea cual sea el caso, consulte a un médico y hable con alguien en quien confíe que pueda entender. NO trates de resolverlo por tu cuenta y NO lo guardes para ti mismo.

La mayoría de las personas experimentan depresión en algún momento de su vida y hay muchas cosas que ayudan. Personalmente, conozco el ejercicio (libera la serotonina, que es un medicamento que se usa para tratar la depresión, así como para las endorfinas, una buena droga) una dieta (¿comer realmente mal? ¡Más de lo que está lleno de vitaminas y minerales ayuda!) Meditación (lidiar con esos sentimientos) y ansiedades a través de ejercicios de respiración y atención plena) Terapia y medicación (ayudan, pero pueden ser desalentadoras y costosas dependiendo de sus circunstancias y no todos los médicos están bien capacitados en lo que respecta a la depresión; depende de qué tan grave se siente usted (si se siente suicida). he hecho planes para terminar con su vida ABSOLUTAMENTE busque un médico o un servicio de asistencia telefónica).

¡Espero que encuentres las respuestas que estás buscando y recibas un poco de tranquilidad y consejos para volver a estar más feliz y saludable pronto!

Answer 17

Estoy deprimido 5/5/2018

¿Estoy triste o estoy realmente deprimido?

Tal vez estoy solo por el ritmo de vida temporalmente estresado?

¿Estoy siempre sin dormir porque trabajo demasiado?

¿O estoy atrapado en la profunda depresión oscura?

Sé que estoy deprimido porque he vivido así durante mucho tiempo:

No querer ir a ningún lado y no interesarme en ser fuerte.

Ya no estoy emocionado por nada ni por nadie.

Siento que vivo en un profundo agujero de depresión oscura.

No tengo alegría y nada me da placer genuino.

No me importan las cosas que solía atesorar de todo corazón.

Me muevo de un día para otro deseando que todo acabe.

Sé que estoy deprimido porque vivo en la tierra de la desesperanza y la indiferencia.

Pero he sido salvado por Jesucristo y por eso me apoyo de todo corazón en Él.

Permanezco firme en las promesas de Dios esperando hasta que con alegría mi copa pueda rebosar.

No confío en mis emociones y sentimientos, depresión o pensamientos suicidas.

Confío en las promesas de Dios y sé que Él tiene guardadas muchas bendiciones para mí.

Si estás deprimido en este momento, confía en Cristo.

Tu vida es importante, en Su sangre tenía un precio.

Tu vida importa tanto que Él sacrificó la suya por la tuya.

Como un precioso hijo de Dios para ti, se refiere.

Eres especial, eres valioso, importas, así que mantente vivo.

¡Y comparta su fe y este video con otros para ayudarles a aliviar su depresión y posiblemente salvar su vida!

© Anna Szabo, JD, MBA

DEPRESIÓN 2/6/2018

La depresión es la miseria médica más fundamental del ser humano.

Es paralizante, me convirtió en un misterio socialmente aislado y repentinamente lloroso.

La depresión llega sin tocarla y es increíblemente generalizada.

Se propaga rápidamente y se hace cargo. Es vigoroso y abrasivo.

La depresión domina tu mente y tu cuerpo con autoridad.

Cuando decidí liberarme, tuve que hacerlo muy creativamente.

Sé muy bien que la Depresión experimenta personalmente su grave daño.

Así es como puedo compartir esta información con usted. La experiencia me dio la llamada “ventaja”.

La depresión te quita la capacidad de sentir placer y alegría.

La depresión tiene como objetivo destruir completamente su felicidad.

La depresión es una mala noticia y, desafortunadamente, es muy común.

La depresión es debilitante y, para ayudarse a usted mismo, debe examinar la causa.

¿Qué sucedió inicialmente que te obligó a sentirte perdido y a experimentar una profunda tristeza?

Ese evento inicial, o una serie de eventos, convirtió su salud mental en una locura de depresión duradera.

Que es mio Bueno … me casé con un hombre cristiano increíble.

Después de la boda, dijo que no estaba interesado en mí y que, en cambio, quería convertirse en un IronMan.

Llamó a su bicicleta MI OTRA ESPOSA TE TE ENCANTO Y te dolió mucho,

Luego, él solicitó el divorcio 4 meses después de la boda y así es como me metí en una situación de depresión.

La depresión me paralizó con su conocido retraso psicomotor.

No tenía energía ni para lavar platos ni para preparar una comida sencilla.

La depresión también te quita la vida con sus síntomas vegetativos:

La falta de atención, el insomnio, la falta de energía, cada uno simplemente su vida se invalida.

La depresión no es algo con lo que puedas usar fácilmente la fuerza de voluntad.

Debe realizar un análisis de la causa raíz y averiguar qué provocó inicialmente todos los síntomas enumerados anteriormente.

Tome la depresión en serio y analice a dónde está tomando su vida en general.

Estaba tan incapacitado por la depresión que no tenía ningún sentido vivir en absoluto.

Luego, me entrevisté en papel, en mi diario y me di cuenta.

Que tengo un propósito y es demasiado prematuro terminar mi vida.

Entonces, decidí que mi vida vale la pena,

Mientras que en el plan mayor de Dios sigo creyendo.

Entonces, comencé a entrenar mi cerebro, hacer ejercicio y comer sano de nuevo.

Comencé a caminar 10000 pasos diariamente y lentamente me bajé del tren de la depresión loca.

Enfrenté cada pensamiento destructivo, depresivo y suicida con una afirmación bíblica.

Y así fue como pude recuperar mi poder al darle a mi mente una transformación diaria intencional.

¿Estás deprimido? ¿O conoces a alguien que sea?

Comparte este video con ellos y difunde la esperanza por favor.

© Anna Szabo, JD, MBA

Answer 18

La verdadera depresión puede ser leve, moderada o grave. Puede ser causada por varias cosas: desequilibrios químicos, deficiencias de vitaminas, situaciones dolorosas de la vida, dolor prolongado y problemas físicos como la disfunción de la tiroides. Aquí hay algunos signos y síntomas que pueden variar: Tener cero o ningún deseo de hacer las cosas que usted necesita. normalmente disfrutar Aislamiento de tu familia y amigos. No sentir alegría en nada. Tener cambios en los patrones de alimentación y / o patrones de sueño. Tener mucha menos energía. Experimentando problemas para concentrarse y recordar cosas. Sentirse no solo triste, sino desesperado, desamparado, sin valor, culpable … Te sientes casi como si estuvieras siendo superado por una nube oscura que no puedes detener. Peor aún, la depresión severa puede hacer que alguien quiera hacerse daño a sí mismo. Si siente alguno de estos síntomas, es crucial que acuda al médico INMEDIATAMENTE. Cuanto antes pida ayuda, antes mejorará. Espero que no estés lidiando con la depresión, pero si descubres que lo estás, espero que vuelvas a tu antiguo ser muy pronto.

Answer 19

Sentirse mal de la vida cotidiana es normal, pero cuando su tristeza comienza a interferir con su funcionamiento diario y se siente indefenso y sin esperanza, debe hablar con un profesional. Aquí hay algunos síntomas de depresión

• Sentimientos de desesperanza e impotencia.
• Sentimientos de irritabilidad y enojo.
• Pérdida de interés en las actividades diarias.
• Pérdida de energía, sueño y apetito.
• Comportamiento temerario.
• Problema de concentración.
• Abuso de sustancias.
• Dolor en el cuerpo inexplicable.

La depresión puede agotarlo, sin embargo, si no puede ayudarse a sí mismo, comuníquese con un profesional. 🙂 A continuación encontrará el enlace de pasos que pueden ayudarlo a dar el primer paso para sentirse mejor.

¿Cómo puedo saber si tengo depresión? – Maple Jar

[1]

Notas al pie

[1] Maple Jar – Consejería y terapia en línea por consejeros capacitados y experimentados

Answer 20

Cada persona experimenta depresión de vez en cuando.

Las personas a menudo se deprimen cuando se sienten abrumados por un problema, pensamientos sobre el problema y las emociones relacionadas que son provocadas por esos pensamientos. Cuando alguien experimenta depresión, tienden a ser retraídos y malhumorados, y menos que entusiastas en responder a sus preguntas.

Un brillo anterior en sus ojos es reemplazado por una mirada obsesionada y cansada, y suele ir acompañado de una expresión de dolor y angustia en su rostro. Las respuestas a las preguntas tienden a ser habladas en voz baja, con un enfoque negativo hacia el pesimismo y lo que está mal en su vida.

En muchos casos, la depresión se puede resolver con el conocimiento paso a paso de cómo resolver una respuesta emocional (en lugar de intentar combatirla o ignorarla), así como actualizar su base de conocimientos para hacer frente a los problemas que conducen a Pensamientos obsesivos y depresivos.

Recientemente mencioné en otra respuesta: si tienes un problema, trata el problema real y ya no tienes más problema. No saber cómo lidiar con un problema resulta en enterrar la cabeza en la arena.