Cómo dejar de pasar tanto tiempo pensando en el pasado y deseando poder cambiarlo

Answer 1

Ninguna terapia puede decirle cómo dejar de pensar en su pasado, pero si desea cambiar su vida, entonces nunca puede cambiar. Si quieres cambiar, desea cambiar tu vida desesperadamente, entonces cambia aquí y ahora. el sufrimiento es una elección de vida y exigir sus deseos de cambiar su vida es una decisión de la vida. solo necesitas una decisión Una decisión para obtener lo que quieres de tu vida. Lo que esperas que sea tu vida. quítate el culo, siéntate en una habitación donde puedas respirar tranquilamente. Piensa, piensa y piensa qué está mal en tu camino. Qué puedes hacer para tener un cambio. Siempre recuerde que cambio y aceptación son los dos modos de vida, siempre acepte lo que puede cambiar y siempre cambie lo que no puede aceptar. escriba sus ideas, su pasión y sus deseos en un papel y cuente los pasos necesarios para llegar allí y luego decida si la morada en los pasos anteriores tiene futuro o los pasos que usted desea. No te detengas en excavaciones pasadas en tu futuro. Probablemente puedas poseer una caja de tesoros cavándola. Observa, escucha tu alma y tu corazón. Preguntar qué demandan. Estoy seguro de que la vida que adoptarás después te dará un inmenso placer.

Answer 2

Una cosa sobre la mente: no puede pensar en dos cosas al mismo tiempo.

Sumérgete en nuevas aficiones. Ve al gimnasio (el entrenamiento de alta intensidad es bueno). Viajar. Entra en los deportes (solo andar en bicicleta es terapéutico). Voluntario para nuevos proyectos en tu trabajo. Ofrezca su tiempo y esfuerzo en su comunidad. Involúcrate profundamente en una defensa que sea muy importante para ti.

Al principio, se requiere esfuerzo para dejar de lado tus viejos patrones de pensamiento. Se vuelve más fácil a tiempo. Una mañana te despertarás y el sol brillará hermosamente en tu brillante futuro.