Cómo dejar de confiar en las miradas de extraños para opinar sobre mí mismo

Answer 1

Dejando de lado su suposición (más bien equivocada) de que tiene una idea real de lo que piensa la gente, creo que podría comenzar su curación al reflexionar sobre la cantidad de “Seres” diferentes que tiene. ¡El Yo público y superficial al que sientes que otros están reaccionando es solo uno de muchos dentro de ti!

Hay capas más profundas de tu ser esperando que descubras. (Esto es cierto para todos, en realidad. ¡Siempre hay más vida para vivir!)

De hecho, todo lo que tiene una sensación indica otra parte de su Yo multifacético que puede explorar. Empiece a jugar con esta idea y hágala real en su vida y pronto se aburrirá del Ser sobre el que actualmente está obsesionado.

Parafraseando a Stella Adler, cuando, como actor, te encuentras preocupado por la audiencia, es porque no estás permitiendo que la obra, el mundo en el que vives, te inspire o te deleite.

De acuerdo con Adler, para vitalizar su conexión con la vida, puede comenzar por echar un vistazo a algunas cosas que le gustan o no, particularmente, y luego simplemente formar unas pocas palabras descriptivas sobre cada cosa … en su mente, en voz alta, en papel, donde sea. Date permiso para sentir y explorar otras cosas además de ti mismo. Y comienza a disfrutar el juego que es la vida dentro de ti y el mundo fuera de ti.

Answer 2

Estás exhibiendo signos de TOC. Necesita conversar con usted mismo y explicarse y convencerse de que esta línea de pensamiento no tiene sentido lógicamente.

Las breves reacciones de las personas no pueden transmitir sus verdaderos sentimientos hacia ti, por lo que, para empezar, esta práctica es ilógica.

Además, no importa lo que otras personas piensen o hagan, en última instancia, usted es el único a cargo de su propia opinión de sí mismo. Es ilógico pensar que otras personas pueden controlar tu opinión de ti mismo.

Entonces, como puedes ver, esta línea de pensamiento es defectuosa en su núcleo. Ahora solo necesitas sentarte y convencerte de esto.

Answer 3

Hace años, por sugerencia de un psicoterapeuta, comencé a practicar verme a mí mismo solo con mis propios ojos. Parecía un remedio tan obvio para mi preocupación ansiosa por lo que otras personas (especialmente otras mujeres) pensaban sobre mi apariencia, pero nunca se me había ocurrido.

Al instante sentí alivio. Poco a poco me di cuenta de que a nadie le importaba mi apariencia tanto como lo hacía o tanto como me había imaginado. También me di cuenta de que mi necesidad de ser admirado por mi apariencia era simplemente un signo externo de necesidades más profundas que nunca se habían cumplido adecuadamente cuando era un niño.

Debes saber que la forma en que los extraños te ven no tiene importancia. De hecho, es probable que en la mayoría de los casos proyectes tus propios sentimientos de insuficiencia hacia personas que no te hayan prestado mucha atención y luego imagines que si no te miran con admiración no debes merecerlo. Verte a ti mismo como te imaginas que otros te ven es simplemente poco realista.

Mírate a ti mismo a través de tus propios ojos. Luce bien para ti porque te gusta verte bien. Cuando pueda hacer eso, se sentirá mejor y eventualmente se dará cuenta de que ya no necesita estas reacciones que cree que necesita.

Answer 4

1. Esas miradas no transmiten casi ninguna información acerca de lo que están pensando.
2. ¿Crees que otras personas obtienen SU ​​auto imagen de las miradas silenciosas de los demás?
3. Crees que te juzgan, cuando probablemente te aprecian

Answer 5

a menos que su apariencia sea extrema, la mayoría de las personas están demasiado involucradas con ellas mismas y con otras cosas. una vez que te hayas tomado esto en serio, repítete una de las grandes respuestas con respecto a grupos de personas. “Fólgalos … ¿qué saben ellos?”