Dejemos una cosa muy clara: la gran mayoría de las personas que conoces en el trabajo son amables, cuidadosas y consideradas. Hacen todo lo posible por ser educados, ayudan si pueden y realmente se preocupan por el bienestar de las personas que los rodean.
Sí, hay sacudidas desconsideradas y molestas, pero son una minoría. Puede parecer que están en todas partes, pero eso es solo porque tendemos a dejar que las personas molestas ocupen más espacio mental, haciéndolos más visibles de lo que sus números justifican.
Entonces, ¿cómo lidiar con las personas molestas en el trabajo?
Fuera del trabajo, puede alejarse. Si el conductor de su taxi es un imbécil, puede bajarse y tomar otro taxi, lo más probable es que nunca lo vuelva a ver. Si la persona que está sentada a tu lado en un bar es molesta, puedes levantarte y marcharte. En el trabajo, sin embargo, no eres libre de irte tan fácilmente. En la mayoría de los casos, es más probable que desee quedarse y resolver el problema.
La mejor estrategia es enfadarse menos . Si puede solucionarlo de modo que se necesite más para desencadenar su reflejo de ira, disfrutará de una mayor tranquilidad y será más libre para actuar de manera decisiva y constructiva cuando se le trate mal en el trabajo. También será menos afectado por las molestias menores.
Con esto en mente, aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarlo a sentirse menos molesto en el trabajo. Pruebe algunos de estos pensamientos, la próxima vez que alguien o algo realmente haga que su cabra trabaje.
1: Mantener la calma significa que no haces algo de lo que te arrepientas más tarde
A veces, cuando te enojas realmente, puedes terminar haciendo algo precipitado. Si puede mantener la calma, es más probable que elija acciones constructivas.
2: Enojarse a menudo significa permanecer enojado
Si te molestas aquí y ahora, ese mal humor puede durar mucho tiempo.
3: Cuando mantienes la calma, realmente molestas a quienes quieren molestar a los demás.
Si esa persona realmente está dispuesta a molestarte, la mejor manera de molestarla es mantenerte tranquilo. Negarles la satisfacción de hacerte enojar. Ellos odian eso.
4: Sólo te haces daño.
Enojarse realmente no hace daño a nadie más que a ti.
5: Enojarse hace que sea más fácil enojarse la próxima vez
Inicia un ciclo de enojo, lo que significa que se necesita cada vez menos para provocarlo.
6: Soñar con la venganza es malo para ti
Esto es cierto, que un hombre que estudia la venganza mantiene sus propias heridas verdes, que de lo contrario sanarían y saldrían bien.
– Francis Bacon
7: Molestarse hace que la memoria sea más fuerte
Cualquier cosa que experimente mientras tiene una emoción fuerte, quedará grabada permanentemente en su mente. Esta es la razón por la cual algunas personas pueden recordar cada pequeño detalle de ese incidente hace 8 años, cuando un imbécil los cortó en la carretera. El problema es que la memoria se vuelve tan fuerte que vuelve a ti y te molesta por años.
8: En lugar de enojarte con la gente molesta, siente pena por ellos.
Las sacudidas son a menudo sacudidas porque ellos mismos se sienten mal. Odiarlos es realmente una pérdida de tiempo, en vez de eso, siento pena por ellos.
9: A veces tienes la culpa y explotar solo empeora
A veces resulta que todo es en realidad culpa tuya . Si anteriormente le hiciste estallar a alguien, entonces te ves muy tonto …
10: no se trata de ti
La mayoría de los idiotas que se reunirán no están realmente tratando de atraparlo personalmente, así es como tratan a todos.
11: Puede que no sea intencional en absoluto
Tal vez no tienen la menor idea de que te están molestando.
12: Perder tu temperamento te hace quedar mal
Incluso si estás en lo cierto en la situación, si pierdes los estribos, puedes terminar viéndote tonto, mezquino o irrazonable.
13: reírse de ello
La mayoría de los comportamientos bruscos en el lugar de trabajo son molestos, pero cuando realmente lo miras, es sobre todo patético y ridículo. Ríete de eso, en vez de enojarte.
14: ¿Es un caso de proyección?
Pocas cosas nos molestan más que otras personas que muestran las mismas debilidades y fallas que tememos que tengamos nosotros mismos. Si una persona realmente te enoja, tal vez esa persona te esté haciendo pensar en algunos aspectos débiles que preferirías no admitir que tienes.
15: Tal vez sea un error honesto
Y sobre todo: la gente comete errores. No lea mucho en esto cuando las personas hacen cosas que no tienen en cuenta. Puede ser simplemente un error honesto.
El resultado
Quiero dejar una cosa muy clara: no estoy diciendo que debas aguantar un comportamiento que te moleste. No se trata de ser manso y humilde y nunca quejarse de los errores que otros cometen. Se trata de no enfadarse por las personas molestas, porque enfadarse rara vez es bueno para usted.
De vez en cuando, enojarse puede ser el boleto. Puede ser exactamente lo que se necesita para desbloquear una situación difícil.
Pero como dijo Aristóteles, no se trata de enojarse, se trata de enojarse de la manera correcta.
Y en la mayoría de las situaciones, mantener la calma es mejor para usted y produce mejores resultados.
Espero que esto ayude.
Fuente -: Cómo no dejar que la gente molesta te moleste