¿Cómo reaccionar cuando mi hijo de 3 años me lastima físicamente?

Answer 1

He encontrado una solución muy buena y estoy compartiendo el artículo con usted. Cuando tu pequeño te golpea: una nueva perspectiva | Mano a mano la crianza de los hijos

1. Algunos niños pequeños que golpean son experimentales. eso va a ceder.

Los niños pequeños son científicos jóvenes y entusiastas. Experimentan día y noche, así es como aprenden cómo funcionan las cosas. Así es como construyen su almacén de entendimiento sobre sus padres, sus compañeros de juego y cómo funciona el mundo que los rodea. Una cosa con la que casi todos los niños pequeños experimentarán es golpear.

Si es el primer o segundo o tercer golpe de su hijo, tómelo con calma. Lo que hay que hacer es alejar con suavidad y calma el brazo de la persona que está golpeando, para que no pueda volver a golpear. Puedes dejar que lo intente. Solo evita que su brazo caiga sobre ti o sobre cualquier otra persona. Palabras suaves como “No, eso no se siente bien” o “No puedo dejar que hagas eso”, podrían ser útiles. Quieres darle información, no una explosión de reacción. Si no reaccionas salvajemente (y mientras él no sea testigo de golpes en su vida diaria), sus experimentos de golpes se desarrollarán por sí mismos. Después de algunos intentos, perderá su novedad, y él continuará escalando, corriendo, lanzando pelotas o jugando con el gatito.

2. Si respondes con dureza, su comportamiento de golpeo persistirá.

Por extraño que parezca, si te pones duro con tu niño pequeño, es probable que el comportamiento de golpeo se adhiera a su rutina diaria, por lo que es más probable que reaparezca. Cuando reaccionamos con enojo con nuestros hijos, ellos internalizan nuestro enojo. Añadimos nuestras sorpresas a la cantidad de cosas que los asustan. Su hijo se sentirá impulsado a intentar golpear de nuevo, porque no entendió por qué gritó, le devolvió el golpe o lo agarró del brazo con fuerza y ​​lo arrastró hasta un asiento en la esquina. Su mente no puede dar sentido a tu comportamiento. Le asustó, por lo que vuelve a intentarlo una y otra vez en un esfuerzo por darle sentido. Muy pronto, cada vez que comienza a sentirse solo o asustado, su mente le dirá, “Golpee. Eso es lo que hace cuando se siente mal: golpea “. Por lo tanto, los métodos disciplinarios que muchos padres consideran como” consecuencias naturales “o” castigos merecidos “se convierten en parte integrante de un ciclo de comportamiento en el que su hijo cae cada vez más a menudo. no te sientes bien

3. Los temores de nuestros hijos causan golpes.

No todos los niños golpean cuando tienen miedo, no es la única reacción humana instintiva ante el sentimiento de miedo. Pero es una de nuestras respuestas innatas al miedo. Entonces, ya sea que su hijo sonría mientras golpea, o parece impasible, o solo golpea cuando está claramente molesto, puede asumir con seguridad que si su hijo está golpeando, es porque se siente asustado.

La risa es una de las maneras en que los niños liberan sus sentimientos de miedo, por lo que a veces los golpes se acompañan de risas: su hijo se esfuerza por liberar la tensión, pero no puede reírse lo suficientemente rápido como para evitar lanzar uno o dos golpes. La mayoría de los niños ocultar sus sentimientos de miedo a una edad temprana. Ellos recogen nuestra inquietud con sus grandes sentimientos. Tratamos de que no lloren, los distraemos cuando están molestos, tratamos de arreglar las cosas para que no se molesten. Apostaría a que la mayoría de nosotros, los padres, damos al menos diez señales fuertes al día de que no nos gusta que nuestros hijos nos muestren cómo se sienten. Así que sus temores pasan a la clandestinidad, donde estos poderosos sentimientos causan problemas. Eventualmente emergen no en llanto o aferramiento o en una respuesta de gritos, sino en golpear, morder y empujar a otros niños. Aquí hay 6 consejos para facilitar la transición a la infancia que puede ayudar a prevenir sentimientos atascados.

Los sentimientos ocultos causan problemas. Golpear es solo una señal de que un niño está preocupado por sus temores. Despertarse en la noche, hacer berrinches, negarse a probar cosas nuevas, chuparse el dedo y, por lo general, un comportamiento delicado, pueden ser signos de que su hijo ha tenido que tragar sus sentimientos y de que las emociones almacenadas son difíciles de controlar.

4. Paso uno con un niño pequeño que golpea: ofrezca una barrera suave y atenta.

Es muy sencillo ayudar a un niño pequeño a detener los golpes impulsivos y repetitivos. Acérquese en un momento en que crea que es probable que golpee, anticipar su comportamiento lo ayudará a responder sin reaccionar. Eso significa que debes notar cuando tu mente comienza a decirte: “Oh, me pregunto si ella va a golpear”. Se está acercando bastante a ese niño más pequeño … ¡Espero que no lo haga! “Ese pensamiento es su señal para llegar tranquilamente a su hijo y estar listo. La esperanza no te llevará a la solución. La preparación lo hará.

También haga una patrulla amistosa con su hijo: acérquese, sea cálido, no le dé advertencias verbales. Esos no hacen nada para apagar el calor del miedo dentro de ella que la hace querer golpear.

Cuando su brazo se estire, pare su empuje con su propio brazo o mano. O simplemente sostenga su mano o brazo con suavidad mientras se acerca a un compañero de juegos, para que no pueda atacar de repente. Usted es el gerente de seguridad. Es tu trabajo asegurar que nadie sea golpeado.

Cuando ella trata de golpear, simplemente evite que su golpe aterrice, y diga suavemente: “No puedo dejar que hagas eso”. Luego, haz contacto visual. Permanecer allí. No huff, no regañes, no digas nada más. Solo sostén su brazo, suavemente, y acompáñala.

Cuando estás callado y tranquilo, y has evitado que golpee suavemente, los sentimientos que impulsan el golpe aumentarán. Ella se sentirá intensamente incómoda. Comenzará a llorar, a sudar, a temblar, a caer en una rabieta. Esto, sabemos, es una perspectiva extraña, pero es una que hace toda la diferencia: quieres que sus sentimientos caigan en una gran ola emocional. Quieres que toda esa energía negativa salga de ella, sin ocultarte en los rincones de su mente, esperando causar problemas.

5. Escucha. Su apoyo es un poderoso antídoto contra el miedo que causa los golpes.

Si bien su hijo está molesto, le ayuda mucho cuando puede ser amoroso y tranquilo. Ella no tiene que temer su comportamiento impulsivo o su desaprobación. Ella puede concentrarse en dejar que toda esa tensión caiga. Ella puede llorar. Ella puede comenzar a transpirar mientras grita. Ella podría arquear la espalda en tus brazos, o tirarse al suelo. Ella podría patear y agitarse. Cuanto más vigorosa sea su reacción, mejor será el resultado de su episodio emocional. Ella está expulsando los malos sentimientos, el miedo, en particular. Ella está usando tu presencia calmada como señal de que es libre de dejar de lado los sentimientos que han infectado su comportamiento.

Estas son algunas de las cosas que puede decir, suavemente, intercaladas con largos intervalos de escucha simple de apoyo. Solo hable un poco de vez en cuando, para hacerle saber que usted ve lo difícil que está trabajando para sacar sus temores de su sistema.

“Sé que te gusta Jasper. No te dejaré golpearlo.

“Estoy aquí, manteniéndote a salvo”.

“Nadie está enojado contigo. Eres mi chica especial y me quedaré aquí contigo.

“Vas a tener un buen día con tus amigos. Me quedaré hasta que las cosas estén bien con ellos “.

“Lo siento, esto es difícil. Me aseguraré de que tu día salga bien después de esto “.

“Lo que te asustó se acabó. No va a pasar de nuevo “.

“No, no necesitamos ir a casa. Creo que puedes pasar un buen rato aquí, en un momento. Está bien quedarse aquí “.

Escuche el 80% del tiempo, con calidez en su voz y un gran corazón para su niño con dificultades. Ella está haciendo lo que nació para hacer: se está deshaciendo del estrés de una manera salvaje pero eficiente. Si puedes anclarla mientras hace el trabajo emocional, será una personita muy diferente cuando termine. El mal sueño emocional habrá terminado. Su miedo se evaporará, tal vez no todo, pero lo más probable es que pueda volver a ser feliz y tener un día mejor que de costumbre.

Seguir escuchando a su hijo simplifica su vida como padre. Usted ayuda a despejar la mente emocional de su hijo, para que su hijo pueda pensar con mayor claridad. Esto significa que no necesita leerle a ella, no necesita recitar los principios del tratamiento adecuado de sus amigos, no necesita enumerar las reglas en su hogar o en el grupo de juego, ya sea antes, durante, o después de un incidente de golpe en el que interviene para mantener un buen límite. Puede confiar en que su hijo sabe cómo tratar bien a los demás. Cuando ella está en su sano juicio, lo hará. Ella sabe ser una amiga. Y al llevar un límite saludable, luego, Escúchalo, ayúdala a recuperar la oportunidad de estar en su sano juicio, libre de sentimientos de miedo almacenados.

Answer 2

Las fijaciones orales son bastante normales a esa edad, pero las mordeduras nunca deben ser toleradas. Mi hijo mordía a los tres y tomó un tiempo romperlo de morder a la gente. Lo hizo principalmente por frustración, porque tuvo algunos problemas con el habla.

Lo que hicimos fue tiempos de descanso repetidos cuando él mordía a alguien. También seguimos los siguientes pasos:

1. Inmediatamente dile que NO! Morder no está bien y me lastimas! No con voz enojada, sino con voz firme y autoritaria.
2. Ponlo en el lugar de tiempo fuera. Ya sea un rincón, una silla, etc., póngalo allí y déjelo allí durante 1 minuto por año de edad. Si se levanta antes de que se acabe el tiempo, devuélvalo y reinicie el temporizador. Puede que tengas que hacer esto muchas, muchas veces … eso sucede.
3. Cuando se acabe el tiempo, vaya y explíquele que no puede morder a las personas y que si está enojado / frustrado / enojado, necesita usar sus palabras y decirle a la gente sus sentimientos, no morderlos.
4. Modela tu comportamiento el resto del tiempo. Si estás loco, dilo y explica por qué. Haga lo mismo cuando esté feliz, frustrado, triste … le muestra cómo usar sus palabras y no sus dientes.

¡Espero que esto ayude! ¡Buena suerte!

Answer 3

Odio a todos los que tratan de ser tan amables con los 3 años. Qué agradable es “razonar con” un niño de tres años cuando tienen años desde la edad de la razón. Los niños de tres años apenas tienen la capacidad de escuchar órdenes firmes y claras. A menudo, tiene que acompañar un comando con un aviso físico que guía al niño a través del comportamiento ordenado.

Lo peor de ser tan amable con un niño de tres años es que los padres no están dando mensajes claros sobre quién está a cargo. Usted le asigna demasiada responsabilidad a su hijo y no se responsabiliza usted mismo.

Usted es el padre y reacciona con firmeza para asegurarse de que su hijo sepa que usted es el líder del grupo. Estás a cargo. Se el líder alfa. No deje ninguna duda en la mente de su hijo, no solo el morderlo y golpearlo es totalmente inapropiado, sino que no deja ninguna duda sobre quién es el jefe. Actúa como un sargento con nuevos reclutas si es necesario.

Por supuesto que no quiere criar a un niño con problemas de aprendizaje y comportamiento socialmente inapropiado, ¿verdad? No tienen forma de saber qué es socialmente inapropiado en esta etapa de la vida, pero usted, el padre (niñera, maestra de guardería). Así que suba a la placa y deje muy claro que esto NO es apropiado. Si no desea este comportamiento en su hijo adolescente, no lo permita ahora.

La razón por la que corre el riesgo de criar a un niño con dificultades de aprendizaje o de encontrar un empleo es que necesitan aprender a someterse a los maestros, el director, la policía y el empleador. Se llama autoridad respetuosa. La pérdida de respeto por la autoridad comenzará aquí mismo si no deja en claro que usted está a cargo y ellos no.

Si su hijo recibe el mensaje. Si descubren que hay límites en su comportamiento y autoridad, se lamentarán. Eso significa llorar. Eso es bueno. Quieres que lloren porque llorar es la respuesta natural a la pérdida. Están siendo degradados. Ellos están perdiendo rango. Repita el mensaje de degradación hasta que quede absolutamente claro que NO están a cargo.

Entonces: 1. NO espere a que desaparezca, 2. Siga el método de los tiempos muertos de Ronda, ya que es firme y claro, 3. No intente averiguar si lo está haciendo para obtener atención. Tú eres la razón por la que NO lo va a hacer. Tú eres el por qué no. 4. Algo de esto está bien: ‘Lo que debes hacer cuando tu hijo actúa y te golpea y muerde cuando está enojado es abrazarlo y decirle con firmeza que “No golpeamos a las personas. Golpea esta almohada en su lugar “” Pero déjalo en “No golpeamos a las personas”. Período. Míralo directamente a los ojos al decirlo.

Tienes la idea Tú eres el comandante. Das una orden verbal fuerte. Lo impone reteniendo al niño, eliminándolo o lo que sea que aclare, no solo que el comportamiento es inapropiado, sino también que USTED está a cargo. Necesitan aprender eso, así como también aprender que son amados.

Answer 4

Es interesante que haga esta pregunta, ya que fue planteada por una madre de un niño de la misma edad que tenía y que la mordió tanto a ella como a su hermana mayor cuando él no pudo salirse con la suya.

El primer paso es decir ¡OUCH! Eso dolió a mamá / papá.

El segundo paso en el caso de morder es mostrarles cómo se ve una mordida. Una forma de hacer esto es obtener un trozo de pan tostado con una rebanada de pan bastante grueso, una vez enfriado, extender una capa profunda de manteca / mantequilla (amarillo) y luego picar profundamente en la tostada. Eso dejará una impresión en la mantequilla como un molde de tus dientes y cómo mordió la tostada. ¡Dicen Auch! Así es como se ve un bocado, cuando muerdes a otras personas.

Si estás hablando de atacarte, entonces es necesario establecer la razón por la que el niño lo hizo. Como un aparte, podría ser una indicación de que están siendo acosados ​​en el juego o en la escuela convencional; más preocupante siendo abusado por un adulto. Morder es a menudo la primera línea de “defensa” para un niño pequeño.

Una vez más necesitas decir OUCH, eso lastimó a mamá / papá.

Si el niño está haciendo una rabieta, muévete rápidamente después de que te hayan golpeado por primera vez, bajando rápidamente a su altura y lanzando tus brazos alrededor de su pecho y brazos, lo que significa que no pueden golpearte con las manos. Luego colóquelos en el piso (no golpeándolos, por supuesto), y déjelos que hagan la rabieta, pero dígales que no los soltará hasta la parada. Por supuesto, habrá más lágrimas que hacer con el berrinche que con su moderación.

Las ventajas de esta “maniobra” son que:

1. No pueden lastimarte, ya que no pueden atacar ahora que están en el suelo y en la espalda. Sí, todavía pueden patear, pero con la otra mano pueden agarrar sus tobillos. Por supuesto, cuanto más pequeños / jóvenes sean, más fácil será.
2. Tú tienes el control de ellos.
3. El niño ya no puede caer más para no lastimarse golpeando o tropezando con ellos mismos.
4. Cuando termine la rabieta, puede mover los brazos de una restricción a un abrazo, sosteniéndolos cerca de su cuerpo como un abrazo. Esto tiene dos ventajas en cuanto a que calmar al niño probablemente llorará y ahora necesita ese abrazo para tranquilizarse; y en el segundo caso, al estar cerca de su cuerpo en un abrazo, si vuelven a “patearse”, ya están en una posición de control.
5. Después de que termine la rabieta, probablemente estallarán en lágrimas (de frustración, no de dolor) y necesitarán que cambie de moderación a un beso y un abrazo.

Debe decirles por qué llevó a cabo las acciones que realizó, y para evitar que lo lastimen, deben dejar de hacerse daño a sí mismos y también a usted.

Ni usted ni el niño han sido heridos, se han calmado y entenderán por qué han tenido que defenderse para protegerlos a ambos. Más al punto de lanzar un berrinche no significa que van a “ganar” consiguiendo su propio camino lanzando berrinches.

Answer 5

Sé cómo reacciono cuando mi hija me muerde. ¡Grito “OUCH! ¡ESO DUELE!”

No quiero hacerlo, pero realmente duele! Ella no me muerde cuando está enojada, lo hace cuando está feliz, ¡de la nada! ¡Y realmente duele! No puedo evitar gritar entonces.

Lo que debe hacer cuando su hijo actúa y lo golpea y lo muerde cuando está enojado es abrazarlo y decirle con firmeza que “No golpeamos a las personas”. En cambio, golpee esta almohada “: debe decirle que el comportamiento no es aceptable y luego darle lugares para ventilar, como gritarle una almohada, arrojar sus juguetes a un baúl de juguetes o golpear una almohada.

Lo que NO debes hacer es devolver el golpe. Responderle y castigarlo solo le enseñará que en realidad está bien golpear a las personas, al menos si eres más fuerte o estás en una posición de poder.

Tu objetivo aquí es enseñar que está bien estar molesto, pero que no puedes lastimar a las personas. Le estás enseñando a lidiar con sus sentimientos y eso incluye lugares para descargar su ira y frustración. Si solo lo sostienes y le dices que no, no estás enseñando nada, solo lo estás dominando, lo que solo te llevará al resentimiento.

Una cosa es segura: tomará tiempo asimilarse. Los niños pequeños simplemente no tienen el cerebro para manejar y controlar sus emociones e impulsos. Sigue enseñando, sigue siendo un refugio seguro, esto pasará con el tiempo.

Answer 6

Sería importante detener esta acción ahora. De todos modos puedes (sería natural). Te sugiero que te defiendas. No está bien en ninguna situación (por supuesto, tu nueva respuesta está atenuada por su edad). Establece un ejemplo del derecho humano a los “no ataques”, cómo manejar las emociones, cómo deben ser tratadas las madres y las mujeres (por parte de los hombres, como lo es 1), etc., algo que debe aprender con su ejemplo.

Empezaría comentándome mi propio derecho a no ser atacado. Después de que se haya consolidado ese derecho, podría comenzar con un fuerte “¡No!” Inmediato y un “diálogo” de bajo nivel se acerca a las advertencias (futuros castigos) y a los “castigos que se adaptan al delito” y la edad (a corto plazo, remociones por placer) Si los cambios iniciales en u no hacen cambios en él. U debe cambiar U 2 cambiarlo. Más adelante, cuando pueda predecir una (esas) situaciones en las que él (o podría) reaccionar de esta manera, puede ayudarlo a moderar su propia emoción interna, el objetivo de todo este ejercicio …

Me alegra que hayas preguntado ya que actualmente “se está haciendo daño” (a ti y a él). He oído que la mayoría de nuestros valores están formados por la edad de cuatro años. Es importante ponerlo en marcha, ya que se socializará con otros niños cada vez más. Esta no es una lección para que él aprenda “allá afuera” (trata a otros niños / adultos de esta manera y responde por profesionales externos a la familia en lugar de a usted). Buena suerte, no eres el único padre que ha enfrentado este problema. ¿Y sabes qué? Surgirán situaciones similares (simbólicamente) a medida que crezca y madure (vuelva en problemas similares) y con lo que esto le brinde a usted también.

Nuestros niños R nuestros guías espirituales (cuando se escuchan desde ciertas perspectivas)

8 ^)

Answer 7

He respondido una pregunta similar. Es posible que hayas probado algunos de los siguientes, pero si no, espero que funcionen para ti. Han trabajado para mí en el pasado.

1. Si su hijo le muerde o le hace daño de alguna manera, sea muy dramático con su respuesta. Grita: “¡Ay, eso duele!”. Tu hijo probablemente reaccionará como si te hubiera lastimado gravemente y no lo haría de nuevo.
2. Si estás jugando con tu hijo y él se emociona y te hace daño, deja de jugar con él inmediatamente, levántate y vete. Dígale: “No quiero jugar con personas que me lastiman”. Esto no significa retirar el amor ni nada. Simplemente has terminado de jugar con él. Los niños no querrán jugar con él si él también los lastima, así que esto es algo que necesita aprender.
3. Si lo está haciendo para llamar la atención, entonces una posible reacción que podría funcionar es la ausencia de reacción. A veces los niños hacen cosas para llamar la atención. Presta atención a cómo responde a tu reacción al lastimarte. Si su respuesta es cualquier tipo de risa o sonrisa, entonces puede que te esté aumentando. En este caso, ignóralo completamente cuando hace estas cosas. De lo contrario, creo que 1 y 2 son tus mejores apuestas.

Answer 8

Le explicas que está mal. Puede que no entienda todo el asunto, PERO él ciertamente entiende que NO es un comportamiento aceptable.

ENTONCES, lo alejaste y le dijiste que él se calma contigo solo si se calma. No estás lejos, mantén una mirada en él, pero HACES ALGO MÁS QUE DARLE TU ATENCIÓN TOTAL.

¿Cuál es el propósito de esto? No se trata de ‘castigarlo’. No se trata de privarlo de tu amor.
Los niños necesitan atención. La mayoría de los niños están presionando el ‘marco’ para obtener más atención. La violencia, los gritos son una forma perfectamente normal de obtener atenciones (para niños).

Si recompensa a estos portadores de conducta prestándoles atenciones por hacer esto, aprenderán que es útil … y seguirán haciéndolo.

Después de unos minutos, se calmará. Le da atencion Usted está recompensando su capacidad para comportarse y desarrollar otras formas de llamar la atención e interactuar con las personas.

Nota: por supuesto, hay otras maneras de lidiar con esto. Pero para ‘crisis doméstica’, es una de las más útiles.

Answer 9

Vaya, difícil – la psicología infantil … Yo diría que es solo una fase en la que crecerá, una vez que comience a razonar más a tus palabras y consejos. Pero, solo mientras juegas, trata de “morderlo” de nuevo, de nuevo SOLO COMO JUGAR, NO TE LUCHES DE NINGUNA MANERA, y tampoco te enojes cuando haces esto, para que pueda ver que estás jugando. Luego, más o menos seriamente, trate de preguntarle cómo se siente al respecto.

O, intente con la psicología inversa (* lo hice con mi hijo de 15 meses esta semana) – dígale que lo muerda, debe hacerlo hasta que vea que ya no está afectado por eso, y en realidad lo está esperando

* Por lo general, levanta los pies sobre la mesa mientras come, así que justo antes de que quisiera hacerlo, me adelanté y le dije que levantara los pies sobre la mesa. Me miró sorprendido, y no levantó los pies en absoluto. Eso no fue una coincidencia, lo hice el sábado y el domingo a la hora del almuerzo, funcionó, y luego mi esposa hizo lo mismo y el mismo resultado. Resulta que, después de 3 o 4 de estos “eventos”, se mostró desinteresado y no lo ha vuelto a intentar en los últimos días …

Answer 10

Con tres hijos y cinco nietos he descubierto que tal vez lo mejor que puede hacer es avergonzarlos para que paren. Si golpea o muerde, grita lo que duele y llora, o al menos finge que lo hace. Dígale que él está destinado a golpear o morder a mamá y llorar un poco más. “¡Owwie me duele y papá no está aquí para besarlo mejor!” (Besas a los booboos mejor, ¿no?) Es una gran cosa alejarlo de ti, porque no te gustan los niños malos. A los niños pequeños no les gusta verte llorar y harán casi todo lo posible para que te detengas.

Answer 11

Esto probablemente ofenderá a algunos, pero la mejor manera que encontré después de probar MUCHOS métodos para detener a mis hijos cuando eran pequeños de morder fue esta:

Tomaría su brazo y lo pondría en mi boca. A veces eso solo era suficiente (la anticipación de que los mordería). Otras veces yo (gentilmente) presionaba con mis dientes … solo lo suficiente para que SABÍAN que me dolía cuando me mordían, NO lo suficientemente fuerte como para dejar marcas.

Algunas buenas (?) Noticias para usted es que muchos niños pequeños parecen pasar por esta fase y la superan. Puede ser difícil para nosotros enseñarles CÓMO manejar adecuadamente la ira y la frustración.

Answer 12

Actúe de forma rápida y firme, con coherencia, cuando críe un comportamiento como este. Los niños siempre estarán probando los límites, así es como aprenden, y cuando golpean o muerden y no se les brinda una fuerte consecuencia, es probable que continúen haciéndolo y golpeando a un padre puede que solo haga un daño mínimo, pero golpee a otro El niño puede hacerles mucho daño. También es importante ser amable con su respuesta, y leí una serie de artículos recientemente sobre el comportamiento de los niños pequeños que pueden serle de utilidad y que tiene un par de buenos temas sobre cuándo un niño no obedece. La crianza de los hijos es un viaje asombroso y siempre debemos tener en cuenta que cada lección que aprendan afectará la forma en que serán adultos.