Las personas en los sitios de apoyo al suicidio lo hacen porque se preocupan por las personas solas y deprimidas.
Si está socialmente aislado, comience a ver cómo puede hacer conexiones con otras personas. Esto podría incluir clubes sociales, redes sociales (incluyendo Quora y Facebook), sitios web de citas, compañeros de trabajo, organizaciones de voluntarios, etc. Mucha gente asiste a las iglesias solo por conexiones sociales (encuentre uno amistoso y no se detenga en la teología). ).
No te olvides de tus familiares. Acércate a ellos incluso si están distantes.
Tendrá que ocultar o suprimir de alguna manera su depresión cuando esté cerca de otras personas.
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Si no puede hacer eso, encuentre alguna actividad que disfrute (que no sea la televisión).
Tenga en cuenta que las cosas que la depresión le dice que usualmente son mentiras. Recuerda que vas a mejorar. Otras personas han sobrevivido por lo que estás pasando.