Creo que me estoy convirtiendo en un mentiroso compulsivo. ¿Cómo puedo evitar que esto empeore? (Me parece que la verdad puede ser muy complicada, mentir es más fácil)

Answer 1

Superficialmente: cuando empieces a mentir, di “¡Sólo bromeaba! En realidad …” Esto te ayudará a pasar lentamente de la mentira.

Más profundamente: deberá abordar el problema emocional central: algo lo obliga a mentir, y no es simplemente porque mentir es “más fácil”. Tal vez se trate de control, seguridad, confianza, miedo … Pero depende de usted explorar honestamente sus problemas centrales.

Answer 2

Darse cuenta de que mentir es más fácil solo a corto plazo. A más largo plazo, la mentira se acumula y cuesta mucha energía hacer un seguimiento de la red de mentiras. Te agotarás. Recordar la verdad es mucho más fácil, y la verdad en general es mucho más fácil a largo plazo.