No puedo responder esa pregunta por ti, pero diría que estás en un lugar bueno, seguro y saludable para explorar más esa pregunta. Si confías en tu terapeuta, este podría ser un proceso maravilloso y curativo para ti. Parece que tienes una gran cantidad de emociones reprimidas que necesitas liberar y tal vez el solo hecho de saber que alguien se preocupa lo suficiente por ti para preguntar si quieres hablar de algo, es todo lo que necesitas para comenzar a sentirlo.
Todos necesitamos un buen llanto, especialmente si hemos estado guardando las cosas en el interior durante demasiado tiempo, o sentimos que no nos importaban. No te juzgues a ti mismo, ni trates de descubrir la respuesta ahora mismo. Solo déjalo salir y sé honesto con tu terapeuta. Está bien decir: “Ni siquiera sé por qué, pero quiero llorar cada vez que hablamos”. Empiece por allí y simplemente sienta lo que siente, y tenga la seguridad de que su terapeuta está allí para ayudarlo, escucharlo, consolarlo y aconsejarlo cuando lo necesite.
En primer lugar, ha dado un gran paso para ir a la terapia, y aplaudo su coraje. A veces nos sentimos peor antes de sentirnos mejor, pero nos mantenemos en ello … incluso si es emocional. Llegarás al otro lado y te alegrarás de haberlo hecho.