¿Qué es el agotamiento del ego?

Answer 1

Nuestro cuerpo tiene un conjunto de recursos mentales de los que puede recurrir nuestra fuerza de voluntad. Podemos usar nuestra fuerza de voluntad para lograr una gran hazaña como alcanzar una montaña que agotaría nuestros recursos mentales. Cuando perdemos nuestro control humano con cada uso consecutivo de la fuerza de voluntad, experimentamos lo que se conoce como “agotamiento del ego”.

Los humanos estamos conectados para preservar nuestra fuerza de voluntad y evitar el agotamiento del ego. Es por eso que buscamos el ascensor en lugar de tomar las escaleras cuando estamos en el segundo piso. Es por eso que me está tomando tanto tiempo escribir esto porque mi cerebro no está funcionando … (demasiado perezoso para insertar un punto aquí) tan difícil porque mi clase de Principios de Ingeniería de Energía … (esta es una oración recurrente debido al agotamiento del ego ) requirió demasiado estudiar más temprano hoy. Es por eso que algunos estudiantes que conozco llevan un Uber a clase cuando su dormitorio está a 5 minutos a pie de la clase. Al tomar los atajos, conservamos las calorías y evitamos tener que pensar en tomar la decisión de caminar.

Si está subiendo las escaleras y experimentando un agotamiento del ego, tiene la suerte de que una escalera mecánica de dos pies lo lleve por el resto del camino.

Afortunadamente, podemos controlar el agotamiento del ego. Por ejemplo, podemos planear nuestras comidas con anticipación para evitar resistir tentaciones fáciles. Algunas noches, cuando no sabes qué hacer, debes gastar una gran cantidad de energía solo para pensar en una comida. Entonces, terminamos comiendo dulces sobrantes en la encimera. Una solución son las comidas planificadas. Si podemos disfrutar de nuestras comidas planificadas, también evitaremos tener que resistirnos al chocolate, el helado y los dulces. Cuanto menos resistamos en nuestras vidas, más energía preservaremos para nuestras importantes tareas de la vida. Podemos reducir el agotamiento del ego identificando y abordando los conflictos estructurales que consisten en conflictos internos tanto externos como habituales.

Baumeister, RF; Bratslavsky, E .; Muraven, M .; Tice, DM (1998). “Agotamiento del ego: ¿Es el yo activo un recurso limitado?” (PDF). Revista de Personalidad y Psicología Social . 74 (5): 1252–1265. doi: 10.1037 / 0022-3514.74.5.1252. PMID 9599441.

Answer 2

El Sr. Burke ha dado una respuesta que es precisa si uno permanece dentro del marco de referencia descrito por aquellos que iniciaron la teoría. Esto es lo que llamo una tempestad en una tetera con un nombre de $ 10.

Las reglas de los experimentos, relacionadas con el agotamiento del ego, se establecen de modo que la negación propia no sea una opción sino una limitación impuesta. Después de haber sido confrontados con la imposición, a las personas se les plantea una tarea imposible.

Quizás aquellos que tienen una buena autoestima (ego sano) gasten menos, esto significaría que establecer límites en las restricciones impuestas indica un ego más saludable (más fuerte).

Ahora hay numerosos estudios que indican que el agotamiento del ego es un concepto vacío. Mi perspectiva es un poco más simple; El ego no es una construcción mental, sino más bien un indicador de una autoestima positiva positiva en equilibrio con otros elementos de una situación.

Answer 3

La eliminación del ego es otra forma de describir la pérdida de enfoque y el control del impulso que conlleva estar cansado o agotado. Cuanto más duro has trabajado física o mentalmente o emocionalmente. cuanto menos capaz seas de enfocar tu atención y resistir la tentación. Se han realizado experimentos en los que los sujetos pueden elegir entre galletas o fruta como bocadillo. Cuanto más imponente sea la tarea que reciben, más llegarán a las cookies. Es un concepto importante para administrar cargas de trabajo, tomar decisiones importantes o simplemente seguir una dieta.

Answer 4

Una chica y un chico están caminando por la calle. El chico se siente muy bien porque tiene una chica hermosa para sonreírle. Se siente como el hombre en este momento.

Luego dice: “Sabes, no eres tan encantadora como crees que eres”, y ella simplemente se aleja. El chico ya no se siente como un hombre. Él solo se queda sin palabras.

Ese comentario de ella fue un golpe para su ego. Cuando ella sonrió, con el ego inflado, entonces ella habló algo de bofetada, deflación del ego.

¿Cuál es la lección aquí? Confíe en quién es usted como persona para que nadie pueda quitarle su valor personal.

Y nunca pongas a otra chica o chico en un pedestal, también son humanos.