Muchas partes a esta pregunta.
Le daré algunas estadísticas de Australia (reconozco que puede estar en otro país, pero creo que la mayoría de los países desarrollados / occidentales tendrán estadísticas similares).
Según una encuesta de población de 2007, uno de cada cinco adultos (20%) reportará un problema de salud mental en el transcurso de un año. Casi la mitad (45%) de la población experimentará problemas de salud mental en el transcurso de su vida. Los problemas más comunes son los trastornos de ansiedad, seguidos de los trastornos del estado de ánimo y los problemas de uso de sustancias (uso indebido del alcohol y otras drogas). La tasa de problemas de salud mental disminuye con la edad (los jóvenes de 16 a 24 años tienen la tasa más alta y los ancianos de 75 a 85 años tienen la tasa más baja) y los ingresos (las personas desempleadas o que viven en la pobreza tienen la tasa más alta).
Si se está preguntando por qué le interesarían estas estadísticas, lo cito para que sepa que no está solo . Si piensa en sus amigos y en las personas que conoce a través de varias redes (trabajo, escuela, clubes, etc.), uno de cada cinco de ellos ha tenido problemas con algún tipo de problema de salud mental. Si se encuentra en grupos de edades más jóvenes, es más probable que conozca a personas con algún tipo de problema de salud mental.
- Respeto a las mujeres: ¿está bien que tenga miedo del sexo y del cuerpo de una mujer?
- ¿Cuánto de nuestro comportamiento es biológico y cuánto se enculturó?
- ¿Qué cualidades valoran más las personas de tu país?
- ¿Por qué a la gente le disgusta ser compadecida?
- Quiero ser confiable pero no lo soy, ¿qué debo hacer?
El estigma asociado con algunos tipos de diagnósticos puede ser alto. La discapacidad también puede ser alta, con pérdida de trabajo, pérdida de ingresos y un desempeño laboral deficiente común. No ha dicho qué tipo de problemas de salud mental está experimentando, pero no importa qué sean y qué extraños parecen necesitar saber que usted no es su enfermedad . Eres una persona que está experimentando problemas.
Casi todas las personas experimentan al menos momentos fugaces de emociones negativas (ira, miedo, tristeza), y algunas personas las experimentan comúnmente. Casi todos experimentamos uno de los signos clásicos de la psicosis (ver o escuchar cosas que no están ahí o experimentar una creencia inusual o extraña). Es probable que tus experiencias no sean completamente únicas para ti, aunque por la forma en que está escrito, pareces que sientes que eres el extraño, que eres raro y que tienes que ocultar quién eres de los demás. Tener problemas de salud mental no lo hace extraño, sin valor o una persona horrible.
Te recomendaría que encuentres a alguien con quien te sientas cómodo para hablar sobre estas cosas. Podría beneficiarse de encontrar un buen terapeuta o un grupo de apoyo con otras personas que experimenten problemas similares. O puede haber un pariente, amigo o alguien en sus redes (por ejemplo, un maestro o consejero, si está en la escuela), en quien puede confiar para hablar y no traicionar su confianza.
Es posible que se sorprenda de cómo, si se abre y habla con las personas que lo rodean, cuántas personas que conoce han tenido dificultades con cosas similares en el pasado.
Siento que te sientas de esta manera. Espero que las cosas mejoren para ti pronto. Buena suerte.