¿Por qué me siento más motivado por la noche y por la mañana, deprimido, entumecido y confundido?

Answer 1

¿Noche o la luz de guía?

Noche. Suspiro.

La hora del día cuando todo viene en reposo. Ssshhhh

La prisa, la prisa, los objetivos, la perspicacia de tus objetivos, el trabajo, el bateo. Es el momento en el que el apuro y el silencio de la vida cotidiana descansan y te sumerges automáticamente en el modo de “introspección”. La mayor parte de la curación del cuerpo, la curación y el rejuvenecimiento de la mente ocurren durante la noche. Tus sentidos funcionan de una manera más profunda y reflexiva. El estado de alerta aumenta. Estás en un estado amplificado de estar en contacto contigo mismo y en paz, lejos del ajetreo y el bullicio de la vida metropolitana. Es cuando no haces nada, es el momento en que tu cuerpo está diseñado naturalmente para calmarse y relajarse un poco. Es cuando incluso la naturaleza conspira a tu favor y te da un mejor proceso de pensamiento.

Y es solo cuando estás contigo mismo que te conectas contigo mismo de una manera mucho, mucho mejor, y cuando ocurre esta red, todas las vibraciones y energías naturales positivas te rodean. Es como la meditación. Descubres tu verdadero ser cuando tomas una pausa … y simplemente siéntate y reflexiona sobre tu vida.

Cuando descubren su verdadero ser, están llenos de mucha energía positiva sobre todos y cada uno de los aspectos de su vida. Puedes pensarlo y resolverlo. Las mejores ideas, las mejores soluciones, las mejores elecciones se toman cuando realmente te conoces y reconoces y eso no puede suceder en toda la prisa y el caos del día. Por lo tanto, experimentas la motivación 🙂

Porque, en el fondo, todos sabemos dónde nos hemos ido mal. Es solo una cuestión de la necesidad de un poco de búsqueda del alma e introspección, que sucede mejor cuando hay silencio y paz alrededor. Por eso se dice que las mejores conversaciones suceden a la medianoche.

Los días están llenos de mucha confusión, agotamiento y desorden. Todos tenemos vidas ocupadas, y de alguna manera no podemos renunciar al trabajo que debemos hacer, debido a razones obvias. Con tanto ruido y trabajo enloquecedores, no es posible estar en completa paz. El día se apodera de su nostalgia y motivación porque nuevamente se desconecta con su verdadero ser y comienza a correr en esa carrera de ratas para la que realmente no está hecho. Es el pesimismo, la competencia, la sensación de no estar a la par o lo suficientemente bueno lo que te vuelve loco, y de alguna manera pierdes la pista de tu intuición, de tus sensaciones viscerales que están en un esfuerzo constante por mostrarte, tu camino y tu luz guía.

Al final del día, realmente no se trata del día o la noche. Se trata de creer en ti mismo, sin importar qué, y dejar que tu propósito te proporcione la motivación constante para seguir adelante con cualquier objetivo que te hayas propuesto alcanzar. No dejes que el ruido balancee tu voz interior. Manténgase comprometido, permanezca dedicado!

No permita que el ruido de la opinión de otras personas ahogue su propia voz interior.

Si quieres sobresalir, si quieres tener éxito, debes ser diferente de los demás de alguna manera y acercarte a tu vida, y moldear tus pensamientos de una manera optimista.

Por lo tanto,

Practique la pausa con más frecuencia, no solo durante la noche sino también durante el día. Date un tiempo para ti mismo, fuera de tu apretada agenda. Deja ir todo tu esfuerzo. La mayor parte del trabajo se realiza allí mismo, porque conocerse a sí mismo es el comienzo de toda sabiduría.

¿Sabes por qué? Esa pequeña voz dentro de nosotros lo sabe todo y la ironía es que a menudo ignoramos esa voz, sí, se lastima cada vez que hacemos eso

Se trata de creer que puedes, y lo harás. No hay otra opción. Cada uno de nosotros debe sobresalir, así que ¿por qué encajar?

Así que repite conmigo: ignora todo el ruido y practica la pausa. ¡Ignora todo el ruido y practica la pausa!

🙂

Answer 2

Existen varios factores psicológicos y ambientales que lo mantienen motivado durante la noche pero no durante el día.
La condición básica que lo mantiene relajado y entusiasta es el ambiente en el que se encuentra actualmente. Durante la noche, la temperatura es más calmante (suponiendo que está en una parte más cálida del mundo y es verano) y no hay molestias en absoluto. Has terminado con todo el caos e irritaciones del día. No tienes ninguna presión. Cuando te sientes perezoso todo el día, te sientes tan mal por ser perezoso, por supuesto que sí. No solo es perezoso lo que te desmotiva, sino también la sensación de arrepentimiento por ser perezoso. Estás lleno de negatividades en ese momento. Por la noche, no te arrepientes de ser perezoso porque ese es el momento en que se supone que debes ser perezoso. Hay fuerzas menores para hacer que te sientas abatido.
El entusiasmo y la energía que obtiene durante la noche también se debe a la comida que ha comido durante todo el día (que, por supuesto, no se consume en ninguna actividad importante) y al poco de los movimientos del cuerpo (suponiendo que haya sido bastante perezoso) han funcionado. Como calentándote para la noche. Básicamente te tomó todo el día comenzar a funcionar tu cerebro y cuerpo.
Si este proceso se realizó temprano en la mañana, también se sentiría bastante bien durante todo el día. Tener un buen desayuno y ejercicios (perder la cantidad de calorías en la mañana que generalmente pierde en todo el día para sentirse motivado en la noche) puede ayudarlo.
Generalmente cuando no pierdes suficiente energía durante el día, se guarda para la noche y muy pocas actividades que haces durante todo el día, te calientan durante la noche. Definitivamente no puedes dormir porque la energía necesita ser consumida en algún lugar. Además, el entorno es tan perfecto (sin ruido, sin molestias, temperatura fresca) que te apetece hacer algo creativo.
Si no estás contento con esto, comienza a trabajar en mi consejo. Haga yoga y algunos ejercicios de respiración temprano en la mañana, tenga una buena dieta y aprenda a sentirse relajado en cualquiera de las condiciones. Esto seguramente sacará lo mejor de ti durante todo el día. Y no te quedará energía para pensar las cosas por la noche.
PD: No hay nada de malo en ser un búho nocturno. Es solo que los humanos han evolucionado para trabajar durante el día y dormir por la noche. Y si ha evolucionado de la misma manera que todos y si puede ver durante el día, mejor hágalo en lugar de cambiar sus patrones y sacrificar su salud. Sí, las primeras generaciones tienen que hacer muchos sacrificios para cambiar la evolución. Hablaremos de la evolución algún día después.
Buena suerte 🙂

Answer 3

Nuestra mente está en su mejor momento en la noche … Es menos desviada, y más receptiva en la noche … Por lo tanto, cuando piensas algo en serio por la noche, tendrá su impacto en ti … Así que te motivas …

Pero dices que te deprimas por la mañana ..! Las causas de esto son:

• Menos sueño y por tanto fatiga por la mañana.
• Permanecer despierto por una noche más larga y despertar tarde en la mañana.
• Falta de interés por aventurarse.
• Esperando que alguien más se una a ti en tu trabajo ..
• Comer en exceso en la noche ..! Tomar la cena muy ligera ..

Comprueba dónde estás yendo mal … Rectifica el error …

Practica yoga y meditación regularmente para sentirte relajado y recargado.

Disfruta de la vida siendo productiva ..

Mantente bendecido..

Kamat Ashok

Answer 4

Eres un búho de la noche. Necesita cambiar su patrón de sueño y comenzar su día con algo que consuma energía, como un entrenamiento, para ajustarse al nuevo horario.

En muchas situaciones, enfrentará problemas si está despierto toda la noche y durmiendo todo el día. Ser una persona de la noche no es malo si eres freelance o algo así, pero para encajar en la definición de “normal” de la sociedad, es posible que tengas que cambiar tu forma de ser.

Dicho esto, no hay nada de malo en sentirse lleno de energía en la noche. Será una bendición en algunas situaciones, y una maldición en otras.

Toma lo que quieras de esta respuesta porque te ayudará en el largo plazo.

Answer 5

Por la noche se supone que debemos ver los sueños.

Nos sentimos como Gladiadores, pero en la mañana la realidad se activa y se come nuestra motivación.

Solo la fuerza de voluntad puede luchar con esta realidad.