¿Por qué no puedo dejar de estar enojado?

Answer 1

Cuando estás “ahorcado” solo necesitas comer. ¡Tu cuerpo está enojado contigo por no cuidarte!

Mantenga cerca algunas nueces o una comida similar con alto contenido de proteínas y grasas (baja en azúcar, baja en carbohidratos) o un poco de jugo verde si está listo para hacerlo, elija algo que satisfaga y no sea perjudicial para usted, y escuche qué necesitas.

Si desea cambiar los patrones de su cuerpo, tomará un tiempo y priorizar su salud de una manera integral. Aborda tus necesidades físicas, mentales, emocionales y espirituales. Sin saber nada sobre usted o sus hábitos, o a qué recursos puede acceder, eso es todo lo que puedo decir.

Si puedes llegar al sur de Michigan, consulta el Vibrant Health Institute.

Answer 2

Mucha gente sufre de esto y me hace creer que realmente es involuntario. Sin embargo, con una fuerte voluntad, ¡no hay nada que no puedas hacer! Y el primer paso para hacer cambios es volverse desconfiado del problema. Si quieres llamarlo un problema. Le aconsejaría que lleve un sándwich de emergencia en cualquier momento.

Sin embargo, no puedo responder a su pregunta sobre por qué sucede esto.
¿Quizás algún tipo de antigua reacción evolutiva de caza del cuerpo?

Answer 3

Es el resultado de una caída en su nivel de azúcar en la sangre, probablemente esté hipoglucémico. Comer algo sería la solución más fácil, preferiblemente algo con una carga glucémica baja, para prevenir un aumento en su nivel de azúcar en la sangre, que será seguido por la siguiente caída y así sucesivamente.

Si usted es realmente hipoglémico, necesita comer alimentos con un bajo índice glucémico en general. Esto significa que debe evitar el azúcar y los carbohidratos refinados y aumentar la ingesta de fibra al comer más alimentos integrales y verduras. Estos alimentos se digieren más lentamente, por lo que no causarán un aumento en el nivel de azúcar en la sangre seguido de una gota, y lo dejarán satisfecho por un período de tiempo más prolongado.

Answer 4

A2A
Como todos los demás dijeron, no te quedes con hambre. Mantenga una lata de nueces, algunas barras nutritivas o algunas galletas y siga comiendo una cosa u otra entre las comidas.
Comience el día con un desayuno saludable y no omita el almuerzo.
Haz que sea una rutina y luego observa tus acciones. Si tu enojo todavía no está en control. Entonces tenemos que trabajar en su manejo de la ira.

Answer 5

Si come Coma algo con proteínas y grasas que lo ayudarán a estabilizar sus niveles de glucosa en la sangre y liberará la glucosa en el torrente sanguíneo más lentamente.

Mantenga un diario de alimentos de lo que parece funcionar con mayor eficiencia (estabilizar su estado de ánimo más rápidamente) y parece durar más tiempo (saciedad y estabilización).