¿Por qué el cambio es tan incómodo para nosotros?

Aquí hay algunas respuestas muy buenas, pero me gustaría agregar un experimento de pensamiento evolutivo que también podría ayudar a explicar por qué el cambio es difícil para las personas.

Nota: la siguiente es solo una hipótesis basada en una comprensión básica de los conceptos de evolución y no necesariamente explica por qué el cambio es difícil. Puede ser posible que lo siguiente, de hecho, tenga una base en estudios científicos reales, pero no estoy al tanto de tales estudios si existen. Entonces, como se mencionó, toma esto como un experimento mental.

En primer lugar, los seres humanos son asombrosos al hacer cambios rápidos y dramáticos, tanto en relación con la duración de la vida en la tierra (es decir, convertir la roca y el bosque en ciudades modernizadas en solo unos pocos miles de años), y en relación con nuestras propias vidas (es decir: personas que / Elegir mudarme a partes completamente diferentes del mundo e integrarme en esas nuevas culturas). Sin embargo, al mismo tiempo parece que odiamos cambiar prácticamente cualquier cosa acerca de nuestras vidas, nuestras rutinas, nuestros puntos de vista políticos, nuestra forma de ganarse la vida, etc. Como han mencionado otros, hacer cambios no es universalmente horrible, pero parece que, en general, para los individuos y para nuestra especie en general, no nos gusta el cambio.

Entonces, ¿qué podría hacer que seamos tan increíbles al hacer cambios masivos, y al mismo tiempo, resistirnos constantemente al cambio? La respuesta simple a eso es nuestra evolución. Hay dos de los componentes principales de por qué una especie tendrá éxito o no: su adaptabilidad y su eficiencia. Sin embargo, estas dos cosas generalmente trabajan en oposición entre sí.

Los organismos que pueden realizar las mismas tareas que otros organismos con menos gasto de energía tienden a ser favorecidos para la supervivencia dentro de la evolución. Como tal, toda la vida está diseñada de tal manera que ahorra tanta energía como sea posible. Esto no significa que la vida sea necesariamente energéticamente eficiente. Casi todas las adaptaciones tienen una relación costo / beneficio, en algunos casos se favorece la adaptación ineficiente de la energía debido a sus beneficios, otras veces el beneficio no supera el costo y, por lo tanto, la especie desaparece. Mantener todas las demás cosas constantes, si hay dos adaptaciones igualmente efectivas, pero si una especie requiere la mitad de la energía, entonces, con el tiempo, la que requiere menos energía casi seguramente llevará a la especie ineficiente a la extinción. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con nosotros y nuestra resistencia al cambio?

Simple: el cambio suele ser ineficiente energéticamente. Esta afirmación general no siempre es cierta, pero en general lo es; Sin mencionar que el cambio produce situaciones inesperadas que requerirán energía adicional para enfrentarlas. Sin embargo, si uno nunca cambia, entonces esa especie corre el riesgo de solo poder sobrevivir en un nicho en posiblemente solo un ambiente. Esto aumenta el riesgo de extinción total de la especie. Entonces, ¿qué es una especie para hacer? Si siempre cambian en una moneda de diez centavos, ejercen demasiada energía y aumentan la probabilidad de ser superados y llevados a la extinción por una criatura más eficiente. Sin embargo, si nunca cambian, corren el riesgo de que se produzcan eventos aleatorios o imprevistos que destruyan a su población y que también los lleve a la extinción. Los seres humanos parecen ser uno de los maestros para equilibrar estos dos dilemas. Los seres humanos parecen estar diseñados para resistir el cambio siempre que sea posible. Intentamos mantener una rutina o estilo de vida para maximizar la eficiencia energética, lo que conduce a una mayor probabilidad de reproducción y supervivencia de las especies. Sin embargo, también somos muy buenos para reconocer cuándo debemos cambiar, encontrar una nueva vida, un nuevo nicho dentro de un ecosistema (o un nuevo ecosistema) para que no nos extingamos y dejemos de tener descendencia.

Por ejemplo, vamos a crear un escenario bajo las condiciones de cazador-recolector en el que probablemente hubiéramos evolucionado para ilustrar este punto. Un grupo de humanos ha vivido en un juego de caza en el valle y ha recogido raíces y bayas durante generaciones con suficiente comida para apoyar a la tribu. Sin embargo, el valle ha golpeado dificultades y ya no produce tanto juego ni bayas. La tribu tiene dos opciones: esperar o mudarse a una nueva área. Si se mueven, deben gastar cantidades masivas de energía que viajan posiblemente largas distancias, pueden perder vidas (reduciendo el número de personas que producen alimentos y, por lo tanto, reduciendo la energía total que la tribu puede adquirir en cualquier momento), y pueden encontrar Sin embargo, si la tribu decide no irse, no corre el riesgo de ejercer energía en los viajes ni de enfrentar los desafíos que pueda presentar el movimiento, sino que corre el riesgo de no sufrir. dejar de fumar y, finalmente, morir de hambre. Entonces, ¿qué van a hacer? Bueno, si siempre se movían cada vez que no encontraban fácilmente un juego para comer, seguramente se extinguirían con el tiempo de los viajes constantes. Si eligen no moverse nunca, será solo una cuestión de tiempo hasta que surja una “dificultad” que no puedan esperar, lo que llevará a su muerte final. Por lo tanto, la mejor opción que tienen es resistirse a cambiar su entorno tanto como puedan para intentar ahorrar energía, pero si consideran que ha pasado mucho tiempo sin que las dificultades disminuyan, deben empacar y moverse. Esta hipotética tribu probablemente tendrá que tomar ambas decisiones a lo largo de las muchas generaciones que existen, y porque son capaces de equilibrar cuándo ahorrar energía y no cambiar, así como cuándo decidir gastar la energía y hacer un cambio. , superarán a aquellos que no son capaces de hacerlo. Miles de millones de años de evolución han equipado tanto a la tribu hipotética anterior, como a los verdaderos ancestros de los humanos de hoy para que sean capaces de resistir el cambio y el movimiento.

Así que para reiterar el resultado final: los humanos pueden resistir el cambio porque la evolución nos ha pedido que lo hagamos para ahorrar toda la energía que podamos. Por suerte, el cambio solo es incómodo y difícil, no imposible, lo que nos permite decidir cuándo puede ser útil realizar un cambio.

Todos los cambios no son incómodos. Nos aburrimos de nuestra vida rutinaria y ansiamos el cambio . Queremos el cambio y hasta le damos la bienvenida.

  • A menudo vamos al cine o a los clubes los fines de semana solo para lograr un cambio en nuestra vida.
  • Cenamos porque queremos probar diferentes tipos de alimentos de vez en cuando
  • Viajamos a diferentes lugares gastando nuestro dinero duramente ganado solo para traer algún cambio en nuestra vida
  • A menudo cambiamos a diferentes trabajos, ya que deseamos cambiar nuestra rutina.

Es un hecho que “la variedad es la sal de la vida “. Todos queremos el cambio, ya que sabemos que el cambio es necesario para la felicidad y el éxito en nuestra vida.

El grado de cambio deseado por las personas, sin embargo, varía según sus aspiraciones y capacidad de asumir riesgos.

Hace poco renuncié al IRS como Comisionado para centrarme en escribir y dedicarme al trabajo académico. Este fue un cambio importante en mi vida y todos los miembros de mi familia se ven afectados debido a este cambio. Ya no habría un sueldo fijo depositado en mi cuenta cada mes. No habría ningún beneficio e instalaciones disponibles para mí. Tengo que hacer la mayor parte de mi trabajo yo mismo.

Es natural que algunos miembros de mi familia no estén contentos con el cambio. No pueden ver ninguna lógica por tomar tanto riesgo por seguir la propia pasión. En su opinión, estaba teniendo una buena vida con un gran estatus social. Estoy a punto de perder todo al renunciar al trabajo.

He encontrado que no todos son como yo. Algunas personas son muy felices por naturaleza con poca o ninguna aspiración. Están contentos con lo poco que tienen.

No puedes decir que están equivocados. Después de todo, siempre que se satisfagan sus necesidades básicas y esté satisfecho, ¿por qué necesita un cambio?

Tienen un punto válido. No puedes refutar eso.

Las personas contentas desempeñan un gran papel en la sociedad porque dan estabilidad y continuidad en el mundo.

Si todos aspiran a cambiar todo el tiempo, el mundo estaría en completo caos.

Por lo tanto, el cambio por el bien no tiene ningún significado.

Tiene un significado solo si crees que tendrías una vida mejor después del cambio.

Si está contento con su presente, ¿por qué cambiar innecesariamente su vida y arriesgarla con incertidumbre?

El cambio es muy incómodo porque nos hace cambiar.

Los humanos nos sentimos muy cómodos cuando estamos rodeados de familiaridad porque esto nos ayuda a sentirnos seguros al saber que sabemos qué esperar a continuación.

En general, a los humanos les gusta tener ciertas garantías cuando se trata de comida, refugio y seguridad. Y cuando la realidad se desvía de nuestro plan primordial de supervivencia, naturalmente nos sentimos estresados, tensos, aprensivos y agitados con nuestro entorno.

Aquellos de nosotros que somos más adaptables al flujo constante y al cambio de la vida nos encontraremos deslizándonos sin esfuerzo por la vida.

Y luego Newton dijo: ” un objeto en reposo permanece en reposo y un objeto en movimiento permanece en movimiento, con la misma velocidad y en la misma dirección, a menos que sea accionado por una fuerza desequilibrada

El objeto siempre resiste un cambio de estado.

Y luego dije: ” ese traje, el maquillaje, esos zapatos pueden convertirte en un humano, pero cariño, todavía eres un objeto en el universo “.

Nadie me escucha, soy tan bueno como Newton, excepto por el coeficiente intelectual.

Supervivencia

Estamos programados para sobrevivir. Si una determinada situación es cómoda y no afecta nuestras necesidades básicas (comida, refugio, seguridad), no hay necesidad evolutiva de cambiar las cosas. El cerebro y el cuerpo se resisten a pensar que cualquier otra cosa podría ser potencialmente peligrosa. Sencillo.

Los humanos son producto de sus circunstancias y esclavos del condicionamiento. Además, los humanos mantienen alguna forma de modelos mentales que uno llama su sistema belef. Entonces, cuando uno ve algo diferente de lo que cree, algo llamado alejamiento o alienación tiene lugar en su mente, lo que puede llamarse dislocación de la mente. Esto puede hacer que los cambios sean tan difíciles para cualquier persona.

De hecho, puede haber algo llamado conflictos, que es la fuente de la transferencia, el sueño o la demanda libidinal que son manifestación de un problema mental.

Así que los cambios a veces son difíciles de manejar. Por lo tanto, las empresas a veces emplean agentes de cambio cuando la cultura de la empresa cambia para supervisar los cambios sin problemas.

Gracias por la A2A, Soumyadipta!

No nos sentimos incómodos con el cambio en sí mismo, pero nos sentimos incómodos con las acciones que debemos tomar para realizar el cambio o para adaptarnos a él. Y, con la excepción de algunos, una de las razones por las que la mayoría de nosotros no nos sentimos cómodos con un cambio es que tenemos algunas nociones (opiniones) preconcebidas sobre nosotros mismos. Muchas veces, otros como nuestros padres, nuestro maestro, nuestro cónyuge, nuestros amigos o nuestros jefes nos dicen que debemos considerar un cambio, por ejemplo, perder peso, dejar de fumar, aprender nuevas habilidades o simplemente cambiar nuestros malos hábitos. , pero nos oponemos / resistimos a hacer cualquier cambio, debido a nuestra noción preconcebida sobre nosotros mismos. La mayoría de las veces, nuestra respuesta a una sugerencia para un cambio es: ” Oh, no creo que pueda hacerlo porque estoy acostumbrado a la cosa (que necesita ser cambiada)”, o ” Yo soy el camino”. No se puede hacer nada al respecto “, o” No creo que vaya a funcionar, pero como usted dice que lo intentaré “. Sin embargo, tratamos de lograr el cambio debido a la insistencia de nuestros seres queridos y cercanos. , pero encuentre el proceso doloroso porque no estamos preparados para el cambio, y lo iniciamos en una nota negativa al cuestionar nuestra capacidad para hacerlo.

Otra razón que es bien conocida por la cual nos sentimos incómodos con el cambio es el miedo a abandonar nuestra rutina / ambiente familiar, y buscar lo desconocido o lo desconocido que vamos a hacer o enfrentar. Además, nuestra creencia de que el resultado es muy probable que sea negativo nos causa la incomodidad.

La tercera razón por la que puedo pensar por qué sentimos que el cambio es incómodo, es debido a nuestra resistencia a la ley de la naturaleza que “el cambio es solo permanente “. De hecho, nos resistimos a esta ley de la naturaleza y empezamos a creer que todo en nuestra vida, incluidas las personas, es permanente. La mayoría de las veces, nuestra creencia se rompe cuando se produce el cambio que está fuera de nuestro control, sentimos el dolor que no podemos afrontar y caemos en la depresión. Por ejemplo, hay personas tranquilas que caen en la depresión después de la muerte de uno cercano y querido.

En resumen, opino que el dolor o la incomodidad que sentimos durante el cambio se debe a las limitaciones que nos imponemos a través de nuestro proceso de pensamiento. Si no nos subestimamos y aceptamos que somos capaces de realizar un cambio en nuestra vida por nuestro propio bien, podemos navegar fácilmente a través del proceso. Además, si cambiamos nuestro enfoque para lidiar con los cambios en la vida, de negativos a positivos, deberíamos poder afrontarlo bastante bien. Finalmente, aceptar sin lugar a dudas que “el cambio es la ley de la naturaleza” que se refleja a través de la transformación humana de un niño a un adolescente a un joven a una persona de mediana edad y de edad avanzada, nos facilitará el proceso. de cambio con facilidad.

Me despierto atontado. ¡Odio las mañanas! Odio los lunes. ¡Odio el maldito sol!

Salgo de mi habitación para ver a mi madre completamente despierta. Ella había terminado de limpiar y lavar la ropa. Howww ????

Odio que me hablen hasta que me lavo la cara. Pero mamá sigue bloqueando mi camino.

Cada noche, ella habría googleado varias dietas y varias maneras de mejorar la piel. Para mi. No me importa ¡Todo requiere demasiado esfuerzo!

Mira, aquí está la cosa. Me convertí en un búho nocturno cuando estaba fuera de casa. Ser un ave nocturna tiene muchos efectos en la salud.

Así que mi querida mamá decidió tomar Mission MorningPersonMe.

Por supuesto, ella lo hizo todo por mi bien. Pero hubo días en que le gruñí. Hazle caras a ella. ¿Quién en su sano juicio se despierta a las 6?

El cambio era molesto. Podría dar cualquier cosa para volver a mi vieja rutina cómoda pero horrible. Pero no se me permitió.

El cambio, bueno o malo, puede ser incómodo al principio. Pero debe avanzar y hacer que suceda si sabe que dicho cambio hará que su vida sea sustancialmente mejor.

Si no, Meh! Te acostumbrarás a ello de todos modos.

Gracias 🙂

El cerebro humano necesita estabilidad para trabajar sanamente. Entonces, naturalmente, busca esa sensación de estabilidad en todo. Lo llamamos burlonamente como la búsqueda de la zona de confort.

Cuando se produce un cambio, la primera víctima es esta estabilidad sagrada del cerebro. El cerebro lucha por mantenerlo a cualquier costo, incluso resistiendo el cambio y volviendo a sus viejos hábitos y costumbres.

Porque cada incomodidad es una señal para confrontar y aprender del tema en cuestión.

El cambio amenaza el condicionamiento que hemos conservado como Auto Concepto. Como equipaje.

La incomodidad originada cuando nos enfrentamos a lo desconocido nos indica una y otra vez que debemos dejar caer el equipaje.

Cambia tus puntos de vista, vuelve a trabajar tus recuerdos.

Acepta que el pasado existe solo en nuestra Mente. Cada momento es nuevo y no hay pasado. Solo es actual. Así que no hay cambio para la Corriente. La corriente en sí es dinámica. Nuestra incomodidad es porque no estamos en sintonía con la Realidad Natural y estamos atrapados en el pasado ilusorio.

Una vez que este hecho de la vida está claro, el cambio no nos molesta en absoluto. La vida se vuelve bella.

Meses atrás, nos mudamos a nuestra nueva casa. El mobiliario fue colocado en consecuencia en la nueva casa. Todo estuvo bien en el día, pero cuando oscureció, decidí entrar en mi habitación.

Sin ninguna luz en la ayuda, apenas podía ver dónde estaban las cosas. Como resultado, me topé con los muebles una y otra vez. Terminé rompiendo un jarrón de flores, dos vasos y una jarra.

Y, estoy muy seguro, podría encontrar incluso un alfiler en la oscuridad, si hubiera sido mi antigua casa, donde sabía dónde estaban las cosas.

Lo mismo pasa con el cambio. Nos topamos mucho. Cuando oscurece y las cosas cambian, se necesitan muchos moretones y dolores para encontrar lo que queremos y adaptarnos en consecuencia.

En pocas palabras, preferimos las cosas en su lugar. Tememos los golpes, tememos rompernos y, por lo tanto, nos sentimos incómodos con el cambio.

La mente tiene la capacidad de apegarse a las cosas muy rápida y fácilmente. Es la naturaleza de la mente apegarse y así es como suceden las formaciones de hábito. Quédate en una casa por una semana y nos apegamos a ella. Por lo tanto, cambiar significa que la mente tiene que adoptar un nuevo entorno y tomará un tiempo para que la mente se ajuste. Depende de cuán vinculados estemos con el entorno anterior antes de pasar a un nuevo entorno. Cualquier forma de cambio produce algún tipo de miedo interno en la mente. Entonces, a menos que se supere ese miedo, no sería fácil. De hecho, a veces el miedo puede ser real o imaginado también. Sólo el tiempo diría qué cambio es bueno y no. Cuando se toman decisiones, lo hacemos con buena intención, pero los resultados están fuera de nuestras manos. Muchas veces tenemos que tomar decisiones con información limitada y eso hace que la toma de decisiones sea realmente difícil. A menos que nos acostumbremos al cambio, los temores desaparecerán lentamente. No importa qué camino tomemos allí hay alguna consecuencia asociada con él. Incluso permanecer en el mismo lugar tiene algunas consecuencias. Así que no hacer nada tampoco soluciona un problema. Así que el cambio es inevitable en la vida, nos guste o no. Como dijo Einstein, la única constante es el cambio.

En mi opinión, un cambio es incómodo, porque nuestra rutina diaria no se incluirá con este nuevo cambio.

Debido a que estamos acostumbrados a las cosas antes del cambio, no después de él … sino a la hora ..puedes estar cómodo con el cambio como lo estabas haciendo.

Tendencia humana: no nos gusta salir de nuestra zona de confort.