Lamento su pérdida y entiendo por qué puede estar haciendo esto (aislándose y recurriendo a fumar y beber).
Mi primer pedido a usted será que deje de fumar , o al menos limite su hábito de fumar y beber. Tu adicción no solo te dañará (tanto física como mentalmente), sino también a las personas que te rodean. Destruirá tu futuro.
Se sabe que el alcohol amplifica el estado de ánimo de una persona, eso significa que si estás triste, empeorará tu estado de ánimo.
Además, se sabe que el alcohol y el fumar causan depresión.
Tienen propiedades en ellos (como la nicotina en el cigarrillo) que hacen que una persona sea adicta a ellos y tienes que luchar contra esa adicción para salvarte.
Me estoy enfocando mucho en estos puntos porque probablemente son la razón principal por la que no puedes hacer frente a la muerte de tu padre y es difícil dejar de lado estas cosas. Se dará excusas para continuarlas hasta que empeore su situación y luego comience a beber aún más porque su situación es peor.
Otras cosas que puedes hacer es comenzar a salir más, solo para mantenerte distraído y ocupado.
- Mi mejor amigo masculino me ama y quiere salir conmigo, ¿qué debo hacer?
- Si me contraigo al cuerpo de 5 años, ¿me convertiré en el mejor amigo de mis hijos de 5 años?
- ¿Qué debo hacer? Comencé a hablar nuevamente con mi mejor amigo y no hemos hablado durante 4 meses.
- Fantasía con mi mejor amigo, ¿está mal?
- ¿Por qué no puedo conseguir un mejor amigo?
- Mantente ocupado en algún trabajo o tus estudios
- Encuentra un pasatiempo y mantente ocupado con él.
- Aprende un nuevo instrumento o un idioma.
- Hacer deporte
- Unirse al gimnasio
- Salir con amigos o familia
- Empieza a cocinar platos nuevos y diferentes y regálate con ellos.
La muerte es inevitable. Se supone que la gente muere y tú debes comenzar a aceptar eso, y al aceptar no quiero decir que no puedas estar triste o extrañarlos. Se te permite estar (un poco) triste y extrañarlos, pero debes estar feliz por ellos porque finalmente son libres y algún día tú también lo estarás.
Y honestamente? Las pizzas son mucho mejores que los cigarrillos y el alcohol